BIOMEDICINA INTEGRAL BELÉM

3° SEMESTRE
PROFESSOR: SCHUBERT
ALUNOS: JONHY CLEBER RODRIGUES DE SOUZA,
MEYRIADES HUXLEY SEMONDE GUEDOU, TELMA
MARIA LIMA, DALVACY DE SOUZA RIBEIRO,
CASSILENE DUTRA, ALEXANDRE SILVA, MARLEY
NEVES, ARICIA COSME, LEONARDO ADDISON
OLIVEIRA FERREIRA
IMPACTOS DO EXERCÍCIO AERÓBICO NOS NÍVEIS DE
PRESSÃO ARTERIAL SISTÓLICA (PAS), PRESSÃO
ARTERIAL DIASTÓLICA (PAD), FREQUÊNCIA
CARDÍACA (FC) E FREQUÊNCIA RESPIRATÓRIA ( FR).

Jonhy Cleber Rodrigues de Souza

Meylriades Huxley Semonde Guedou

Telma Maria Lima

Dalvacy de Sousa Ribeiro

Cassilene Dutra

Alexandre Silva

Marley Neves

Aricia Cosme

Leonardo Addison Oliveira Ferreira

RESUMO
Este artigo foi realizado como parte das atividades desenvolvidas na disciplina de
fisiologia humana e tem como objetivo, mostrar a correta verificação dos níveis de
pressão arterial sistólica e diastólica, além de fazer a aferição da frequência cardíaca e
respiratória após uma seria de exercícios de curta duração.

Introdução

Durante o exercício físico de curta duração como, caminhadas e subidas de escadas,

água, eletrólitos e estoques de glicogênio são gradativamente diminuídos. O exercício
físico atua como agente estressor, retirando o organismo de sua condição de homeostase
causando assim modificações das respostas dos diversos sistemas, desde o autonômico,
por meio de impulsos nervosos, até o metabólico, responsável por reações bioquímicas
intracelulares. Para isso se faz necessário a reposição do equilíbrio homeostático para o
bom funcionamento e restauração de substratos utilizados durante o esforço físico. Com
isso, o objetivo deste estudo e avaliar o comportamento da frequência cardíaca, pressão
arterial sistólica, pressão arterial diastólica e frequência respiratória, de jovens durante e
após um exercício de curta duração.

Métodos

Um grupo de 6 jovens, com média de idade de 21 anos de idade, foram submetidos a

exercícios aeróbicos de curta duração, com intervalos de 10 minutos entre os exercícios,
para aferição dos índices foram usados aparelhos semiautomáticos e manuais como
esfigmomanômetro e estetoscópio. Todos os voluntários realizaram três series de
caminhadas com subidas em escadarias com intervalos de 10 minutos partindo do
repouso. Entre os jovens houve relato de históricos familiares relacionados a hipertensão
arterial e quadros de hipoglicemias bem como diabetes. Para a aferição da arterial
utilizou-se um estetoscópio (Littman) e esfigmomanômetro aneroide no braço esquerdo
dos voluntários de acordo com os critérios estabelecidos pelas diretrizes Brasileiras de
Hipertensão.
Inicialmente foram feitas as tomadas dos índices antropométricos os quais estão
descritos na tabela 1. Após esse procedimento os voluntários foram orientados um a um
a realizarem as sessões de caminhadas, encerrando se assim a etapa de exercício aeróbico
leve.
A aferição inicial em repouso de todos os voluntários estão descritas na tabela 2.

Tabela 1. Indices antropométricos

Idade peso altura

Voluntario 1 18 anos 59 kg 1,57 m
Voluntario 2 22 anos 65 kg 1,80 m
Voluntario 3 23 anos 52 kg 1,52 m
Voluntario 4 20 anos 108 kg 1,81 m
Voluntario 5 25 anos 56 kg 1,63 m
Voluntario 6 19 anos 54 kg 1,60 m
Tabela 2. Dados aferidos em repouso

PAD PAS FC FR

Voluntario 1 80 mm hg 120 mm hg 70 bpm 20/min

Voluntario 2 75 mm hg 120 mm hg 68 bpm 21/min
Voluntario 3 80 mm hg 100 mm hg 70 bpm 20/min
Voluntario 4 85 mm hg 140 mm hg 78 bpm 29/min
Voluntario 5 70 mm hg 115 mm hg 79 bpm 26/min
Voluntario 6 80 mm hg 120 mm hg 72 bpm 28/min
Legenda: PAD= pressão arterial diastólico; PAS= pressão arterial sistólica ; FC=
frequência cardíaca; FR= frequência respiratória.

RESULTADOS

Partindo do repouso o que se observou foi uma discreta diferença nos índices PAD, PAS,
FC e FR, na primeira aferição após os exercícios, um ligeiro aumento nos valores que
logo em seguida passados 10 a 15 minutos retornaram ao valores normais, comprovando
assim que o exercício anaeróbico de baixa intensidade altera bem pouco os índices
medidos os quais, seus resultados, estão descritos na tabela 3.
Tabela 3. Aferição dos índices de PAD, PAS, FC e FR em intervalos de 5,10 e 15 minutos.

Tempo PAD PAS FC FR

V1 5 min 80 mm hg 115 mm hg 77 bpm 29/min
V2 5 min 70 mm hg 118 mm hg 81 bpm 28/min
V3 5 min 80 mm hg 115 mm hg 80 bpm 22/min
V4 5 min 80 mm hg 120 mm hg 87 bpm 28/min
V5 5 min 80 mm hg 120 mm hg 85 bpm 26/min
V6 5 min 70 mm hg 110 mm hg 74 bpm 26/min

Tempo PAD PAS FC FR

V1 10 min 75 mm hg 115 mm hg 82 bpm 21/min
V2 10 min 75 mm hg 115 mm hg 78 bpm 21/min
V3 10 min 75 mm hg 100 mm hg 77 bpm 21/min
V4 10 min 78 mm hg 120 mm hg 92 bpm 30/min
V5 10 min 75 mm hg 115 mm hg 90 bpm 26/min
V6 10 min 80 mm hg 120 mm hg 74 bpm 22/min

V1 15 min 70 mm hg 120 mm hg 71 bpm 23/min

V2 15 min 78 mm hg 112 mm hg 69 bpm 28/min
V3 15 min 70 mm hg 110 mm hg 69 bpm 22/min
V4 15 min 80 mm hg 135 mm hg 70 bpm 30/min
V5 15 min 75 mm hg 120 mm hg 77 bpm 27/min
V6 15 min 82 mm hg 120 mm hg 74 bpm 28/min
Legenda; PAD= pressão arterial diastólica; PAS= pressão arterial sistólica; FC=
frequência cardíaca; FR= frequência respiratória.

Conclusão
Conclui-se assim que os exercícios anaeróbicos de baixa frequência alteram os índices
corporais fazendo com que as pressões arteriais sistólicas e diastólicas aumentem durante
o exercício e após 5 a 15 minutos de repouso, esses índices já retornam aos níveis iniciais
de repouso, tomando-se como parâmetro jovens com media de idade de 23 anos, com
relatos de hipertensão arterial e diabetes no histórica familiar, as alterações não são assim
tao significativas, porem vale lembrar que problemas cardíacos e respiratórios podem e
devem ser verificados rotineiramente para evitar complicações durante exercícios físicos.

Referências

VI DIRETRIZES BRASILEIRAS DE HIPERTENSÃO.

Arquivos Brasileiros de cardiologia, São Paulo, v. 95, n. 1, p. 1-51, 2010

Sociedade de cardiologia do Estado de São Paulo, São Paulo, v. 11, n. 3, p. 519-528,

2001.