ARQUIVOS DO TP ZAP

O ABDOMEN NÃO APARECE

Tenho uma pergunta para a galera mais veterana ou que ja passou por isso:
eu conseguir abaixar bastante meu percentual de gordura e até tenho alguns
grupos musculares "marcados" o problema é que meu abdomen não seca,
usar efedrina de alguma forma ajudaria focar na perda de gordura dessa
região?

Problema bem comum.

Primeiramente entender que até mesmo em relação ao abdômen temos uma
propensão genética. Praticamente TODOS os bodybuilders tem DIFICULDADE
em acumular gordura na cintura, MESMO ERRANDO NA DIETA.
Se vcs pesquisarem pelas redes sociais vão ver várias imagens de atletas antes
dos treinos, pequenos, magros, etc MAS TODOS JÁ COM AS LINHAS DO
ABDOMEN APARECENDO, zero barriga.
Entendido isso, vamos pra nós, os mortais. Se o abdômen não está marcado,
duas coisas estão com certeza acontecendo:
1. A dieta não está bem montada, e mesmo que aparente estar sacrificante,
restritiva, ainda não está o suficiente;
2. O treino não está intenso o suficiente, e assim como no item 1, ainda que
aparente estar, não está.
De nada vai adiantar o uso de substâncias caso esses dois fatores não estejam
acertados. Vai haver maior risco pra saúde, e os benefícios serão mínimos.
Itens que ajudam muito, SE os dois fatores acima estiverem alinhados:

A. CAFEÍNA + GUARANÁ + ASPIRINA

Cafeína – 420 a 1.260mg
Guaraná – 500 a 1000mg
Aspirina – 100 a 200mg
Pode ser feito 2x p/ dia. Manhã em jejum e Pré Treino
B. CAFEÍNA + EFEDRINA + ASPIRINA
Cafeína – 420 a 1.260mg
Efedrina – 15 a 60mg
Aspirina – 100 a 200mg
Pode ser feito 2x p/ dia. Manhã em jejum e Pré Treino

C. EFEDRINA – 15 a 60mg
Pode ser uma dose única de 15mg e dependendo da tolerância ir subindo até
um máximo de 60mg divida em 4 doses de 15mg

D. IOIMBINA ou YOHIMBINA – 5 a 15mg

Pode ser uma dose única de 5mg e dependendo da tolerância ir subindo até
um máximo de 15mg divida em 3 doses de 5mg

AVISOS

1. Todos os itens acima devem ser experimentados com cuidado, e algumas

pessoas podem não se adaptar bem aos itens apresentados, então muita atenção
com isso (eu mesmo não posso usar Ioimbina, mesmo em doses mínimas, do
contrário minha pressão sobe muito);
2. Se possível, monitore sua pressão e caso seja constatada um aumento agudo,
o uso dos itens deve ser suspenso.