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DIURÉTICOS NO BODYBUILDING (medicamentos)

Diuréticos são uma classe de medicamentos desenvolvida para o tratamento

de doenças de hipertensão arterial, insuficiência renal e cardíaca. Como
essas doenças estão diretamente relacionadas ao acúmulo de água em
excesso no organismo, esses remédios tem a capacidade de promover a
eliminação de líquidos e sais minerais, e com isso reverter os problemas.

Como o bodybuilder sempre procura por mais e mais definição, eliminar a

água que fica retida sob a pele (subcutânea) é um dos objetivos, e por isso o
uso desses remédios passou a ser adotado com a meta de ajudar na
eliminação dessa retenção de líquidos.

DIURETICOS MAIS USADOS

DIAZIDA / HIDROCLOROTIAZIDA
Diurético que tem como característica poupar a eliminação de potássio no
processo de perda de líquidos. Não deve ser usado por mais de 2 ou 3 dias
seguidos, sob risco de câimbras muito fortes, e a suplementação com potássio
(Slow K) tmbm não é recomendada, justamente porque o medicamento já reduz
as chances de eliminação desse mineral, logo não há razão para a suplementação,
do contrário pode acontecer um excesso de potássio circulante, e isso pode
acarretar queda de pressão, sonolência e enjôos.
Fisiculturistas costumam utilizar no dia anterior a competição e tmbm na véspera
da apresentação, pela manhã.
A dosagem é mínima, 25mg de cada vez.
ALDACTONE / ESPIRONOLACTONA
Tmbm é um “poupador” de potássio, favorecendo apenas a eliminação de água
e sódio, e os usuários alegam que as câimbras aparecem com bem menos
frequência quando comparada com a Diazida, e por isso usam em mais dias na
semana da competição.
As dosagens ficam na casa das 25 a 50mg, duas vezes por dia, geralmente na
quarta, quinta e sexta-feira, e caso seja necessária, mais uma dose no sábado,
pela manhã.

FUROSEMIDA / LASIX
O diurético mais utilizado dentro do bodybuilding, tanto na forma oral como na
injetável, e isso por ser muito agressivo e rápido na eliminação de água. Atua
diretamente nos rins, bloqueando a assimilação de eletrólitos pela corrente
sanguínea e assim aumentando a eliminação de água pela urina.
Problema: pode causar um grande aumento dos hematócritos em doses acima
das recomendadas na bula do remédio, que é exatamente o que o bodybuilder
costuma fazer.
As dosagens iniciais ficam na casa das 20 a 40mg, e podem chegar a 80mg
duas a três vezes por dia, e quantas vezes isso vai acontecer vai depender dos
resultados no físico.
Por ser um diurético mais agressivo, atletas costumam combinar o uso com
Aldactone, que pelo menos poupa o potássio, e nessa caso a dosagem da
Furosemida pode chegar a 50mg e da Furosemida a 20mg.

BUMETANIDA / BURINAX
Considerado 40 vezes mais forte do que a Furosemida, mas ainda assim muitos
bodybuilders alegam que não percebem os mesmos efeitos colaterais que os
outros medicamentos, e por isso é cada vez mais utilizado nas semanas da
competição.
As dosagens ficam na casa das 1 a 3mg, até três vezes por dia, de segunda a
quinta-feira, e caso fosse necessário, as dosagens poderiam seguir até a manhã
de sábado.

AVISO
Diuréticos podem causar uma série de efeitos colaterais, alguns bem perigosos:
1. Câimbras que podem chegar a causar uma parada cardíaca;
2. Perda de apetite;
3. Dores de cabeça;
4. Tontura;
5. Enjôo;
6. Insônia