O poder das plantas

EBOOK DE CHÁS

RESET METABÓLICO
GISMARI BERTONCELLO - CRN 10 1408
Chá Relax Noturno             Chá Anti-inflamatório
 
Capim limão 30g Unha de gato 30g
Melissa officinalis 30g Alecrim 30g
Maracujá ou Folha de laranjeira 30g Folha de Oliveira ou Graviola 30g
Camomila 30g Chá branco 30g

Modo de preparo: Modo de preparo: 

1 col. de sopa rasa pra mistura para - 2 col. de sopa pra mistura para cada litro
300ml de água quente (infusão) de água (infusão). Beber no mesmo dia

Modo de preparo:
- Beber a tarde - final do dia

Material e receitas elaboradas pela nutricionista Gismari Bertoncello CRN 10-1408 

Chá Digestivo     Chá Beauty
 
Capim limão 30g
Calêndula 30g
Funcho 30g
Cavalinha 30g
Espinheira santa 30g
Rosa ou Romã ou Pitanga 30g
Alecrim seco 30g
Folha de Oliveira 30g
Menta ou gengibre em lascas 30g
Chá branco ou rooibos (s/ cafeína) 30g

Modo de preparo:
Modo de preparo: 
- 1 col. de sopa pra mistura para 300ml
- 2 col. de sopa da mistura para cada litro
de água quente (infusão)
de água (infusão). Beber no mesmo dia

Beber 1 hora depois do almoço ou jantar

Material e receitas elaboradas pela nutricionista Gismari Bertoncello CRN 10-1408 

Chai das Formigas             Chá Reset do Paladar
Canela 50g  
Chá preto 80g Carqueja ou Boldo 20g
Gengibre em pó 40g Flor de laranjeira ou Capim limão 50g
Cravo 10g Chá branco 70g
Erva doce 100g Alecrim seco 50g
Noz moscada ou cravo em pó 5g
Modo de preparo: 
Modo de preparo:
- 2 col. de sopa pra mistura para cada litro
- 1/2 col. de sopa pra mistura para 300ml
de água quente (infusão) de água (infusão). Beber no mesmo dia
Quando sentir vontade de doces

Material e receitas elaboradas pela nutricionista Gismari Bertoncello CRN 10-1408 

 Detox Renal & Drenante - lua minguante  
* Tomar 1 litro quente ou frio na semana da lua cheia     

 
Cavalinha 30g
Cabelo de milho ou Quebra pedra 30g
Folha de abacateiro ou Amora 30g
Hibisco 30g
Salsaparilha 30g

Modo de preparo: 
- 2 col. de sopa CHEIAS (ou 1 punhadinho semelhante a isso) pra mistura para cada
litro de água (infusão). Caso não encontrar algum dos ingredientes, retire e aumente
a quantidade dos outros.

Material e receitas elaboradas pela nutricionista Gismari Bertoncello CRN 10-1408