Mindset: A nova psicologia do sucesso

Resumo >> Código Fonte >> Palavra Chave

Mindset (agir inconsciente e automá co): é a configuração da mente, um conceito que busca
entender a predisposição psicológica de uma pessoa que prioriza determinados pensamentos e
padrões de comportamento para, então, propor e desenvolver uma nova abordagem. Trata-se
de uma visão individual (flexibilidade, inovação, colaboração e aprendizagem).

"Estou me sen ndo tão grande, que mal consigo passar pelas portas."

Tocamos em um ponto nevrálgico (e mologia nervos) ou seja, ponto central.

Mindset Crescimento x Mindset Fixo

- Crescimento: caráter de mudança automelhoria modo de viver, ou seja, Pessoa em

desenvolvimento.

Enfrentar erros e deficiências (humildade).

Sábio (do grego “sofós”; em la m: “sapidus”; sabor/saber). Sábio quem aprende sem errar >>
moral, razão e equilíbrio. A palavra la na intelligen a provém de intelligere, termo composto
por intus (entre) e legere, que significa escolher ou ler. Ser inteligente é, assim, saber escolher a
melhor alterna va entre várias, mas também saber ler dentro das coisas.

Dominar processos que levam ao sucesso: Esforço no condicionamento e foco.

Dizer você é brilhante não é muito bom, pois apesar de propor um mindset de crescimento, pode
sabotar comportamentos futuros... Desse modo, a alterna va é elogiar a persistência, o esforço,
dedicação, resiliência. Por tanto, deve-se elogiar como experimentou todos os pos de
estratégias, o que por sua vez, propiciou aprender todas as coisas legais. "Parabéns por se
esforçar e manter o foco para concluir." Outra boa expressão: "Joia a paixão por trabalhar duro
e procurar entender tudo que faltou." Temos que encontrar a estratégia certa para ensinar cada
pessoa. Por tanto, todos somos capazes de entender tudo.

Evitar elogiar com adje vos (como se fosse dons de inteligência) e sim elogiar as habilidades e
aplicações, pois derivam dos esforços.

“Não valorizo a velocidade e sim a constância.“

Amar desafios e não ficar escravo de elogios. Muitas vezes não podem ser bons, pois elogios
exagerados criam a falsa expecta va que é o melhor. Correto é pensar que estamos numa rampa
pro próximo piso (nunca no topo). Sendo assim, sempre propor novas metas e não ficar com
medo das dificuldades.

Cuidado com sucesso, pois tende ao mindset fixo, uma vez que, a pessoa pode esquecer do
esforço, trabalho, foco e mo vação que a fez chegar no resultado almejado. Assim, o sucesso
deve ser respeitado, pois envolve muita dedicação e não algo inerente. Logo, relaciona-se a
precisão de melhorar, não a ideia de dom (conceito muitas vezes errôneo).

Cuidado ao ser induzido pelo "Falso mindset de crescimento" ao se deixar contaminar pelo
sucesso. Nunca permanecemos os mesmos. Assim, tendemos a ir numa direção melhorando ou
em outra que sem dedicação pioramos.

- Fixo: um exemplo é estar mo vado pelo fracasso. Por ter medo das consequências de perder
esforça mais (Inveja ou sen r diminuído)... Mo vação nega va.

Exemplo: Dick Vigarista, procura vencer a corrida eliminando os adversários.

Mindset fixo acredita em Caracterís cas permanentes. Pessoas com mais idade criam bloqueios
mentais tecnológicos.

Todos temos curvas de aprendizados diferentes, não apenas o esforço é importante, mas sim
encontrar a estratégia correta de aprendizado. Ex: Parábola do semeador.

Mensagens de julgamento (crí ca) a pessoa, ou menosprezar o caráter, ou atribuir que é burro,
induz tanto o julgador, como o receptor da mensagem, ao mindset fixo. Isto ocorre devido ao
fato de diminuir as qualidades do próximo e afirmar qualidades permanentes. Sendo assim,
melhor dizer: "vamos tentar encontrar uma forma de diminuir as dificuldades para aprender e
se concentrar melhor."

Exemplo prá co: Ao deixar cair pregos não é interessante dizer que é desastrado (msg de
julgamento) e sim que os pregos se espalharam, porque assim acontece... Logo, para organizar,
basta juntá-los. Por tanto, basta esforçar que ficará como queremos e, por tanto, ficaremos
contentes pela dedicação e desempenho.

“Engajar no processo que ajudou a aprender.” Sendo assim, o mindset de crescimento é

basicamente considerar que somos capazes de aprender e adquirir novas conquistas. Porém,
elogiar o processo pode ser um equívoco. Devo avaliar se durante o processo realmente cheguei
aonde queria, caso contrário não basta vangloriar. É preciso avaliar todas as etapas até se
tornarem asser vas. Ou seja, se o esforço e dedicação não chegar a lugar algum, deve criar meios
para conclusão esperada e não ficar com “papinho gostoso.”

Para o cérebro ficar sem fazer nada é entediante... Dessa forma, ao re rar hiper es mulos da
ro na, desenvolveremos, novamente, o interesse de fazer o que precisa ser feito. Mudamos a
régua (foco) para o necessário, ou seja, se fizer o jejum de dopamina do que não precisa ser feito,
outras coisas se tornaram mais interessantes, isto pode ser comprovado por estudos que
colocaram pessoas num quarto todo branco sem nada para ser feito.

Quarto este que possui apenas 1 botão para ser apertado no qual provocará uma descarga de
energia na pessoa. Pelo tédio e necessidade que o cérebro tem em querer desenvolver uma
a vidade (estudo cien fico revista Science), 67% homens apertaram o botão, enquanto 25% das
mulheres também se mo varam a apertar. Experimento realizado em 15 min. Ou seja,
preferiram sen r dor do que ficarem sem fazer nada. Pessoas saudáveis buscam a meditação,
não os vazios emocionais (depressão). Isolamento é método de tortura.

Terapia cogni va = pessoas mantêm registro permanente das coisas que lhe acontecem e como
se denominam. Avaliar/tratar a autoes ma faz bem!

Sistema mesocor cal dopaminérgico -> Sistema de recompensas -> Mudar a régua do cérebro
-> Hiper es mulos -> Jejum de dopamina (evitar distrações e hiper es mulos)

Para seguir com foco e dedicação, devo evitar autossabotagem, como, por exemplo, a
procras nação que pode ser evitada ao reduzir distrações e frequência dos es mulos prazerosos,
uma vez que, o cérebro precisa de es mulos para sobreviver (ao re rar da ro na o que não
precisa ser feito, certamente faremos o necessário, uma vez que, ficar sem fazer nada não é
possível).

Procras nação é uma inquilina ao contrário, ela cobra por morar dentro de nós (perda de
produ vidade e stress).

E aí, vamos aprimorar nosso mindset?