Informações do aluno

Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade Peso (kg) %GC Data de início

Professor Responsável Objetivos

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 1

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

12/30/1899 12/31/1899 1/1/1900 1/2/1900 1/3/1900 1/4/1900 1/5/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 2

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/6/1900 1/7/1900 1/8/1900 1/9/1900 1/10/1900 1/11/1900 1/12/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 3

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/13/1900 1/14/1900 1/15/1900 1/16/1900 1/17/1900 1/18/1900 1/19/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 4

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/20/1900 1/21/1900 1/22/1900 1/23/1900 1/24/1900 1/25/1900 1/26/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
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TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 5

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

12/30/1899 12/31/1899 1/1/1900 1/2/1900 1/3/1900 1/4/1900 1/5/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 6

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/6/1900 1/7/1900 1/8/1900 1/9/1900 1/10/1900 1/11/1900 1/12/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

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0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 7

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/13/1900 1/14/1900 1/15/1900 1/16/1900 1/17/1900 1/18/1900 1/19/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
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Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

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Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 8

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/20/1900 1/21/1900 1/22/1900 1/23/1900 1/24/1900 1/25/1900 1/26/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
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Carga interna (sessão) PSE

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Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade Peso (kg) %GC Data de início

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TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 9

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

12/30/1899 12/31/1899 1/1/1900 1/2/1900 1/3/1900 1/4/1900 1/5/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 10

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/6/1900 1/7/1900 1/8/1900 1/9/1900 1/10/1900 1/11/1900 1/12/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 11

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/13/1900 1/14/1900 1/15/1900 1/16/1900 1/17/1900 1/18/1900 1/19/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

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Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 12

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/20/1900 1/21/1900 1/22/1900 1/23/1900 1/24/1900 1/25/1900 1/26/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

Informações do aluno
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade Peso (kg) %GC Data de início

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TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 13

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

12/30/1899 12/31/1899 1/1/1900 1/2/1900 1/3/1900 1/4/1900 1/5/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

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Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

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Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/6/1900 1/7/1900 1/8/1900 1/9/1900 1/10/1900 1/11/1900 1/12/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 15

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/13/1900 1/14/1900 1/15/1900 1/16/1900 1/17/1900 1/18/1900 1/19/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 16

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/20/1900 1/21/1900 1/22/1900 1/23/1900 1/24/1900 1/25/1900 1/26/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

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Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

Informações do aluno
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade Peso (kg) %GC Data de início

Professor Responsável Objetivos

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 17

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

12/30/1899 12/31/1899 1/1/1900 1/2/1900 1/3/1900 1/4/1900 1/5/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 18

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/6/1900 1/7/1900 1/8/1900 1/9/1900 1/10/1900 1/11/1900 1/12/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 19

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/13/1900 1/14/1900 1/15/1900 1/16/1900 1/17/1900 1/18/1900 1/19/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 20

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/20/1900 1/21/1900 1/22/1900 1/23/1900 1/24/1900 1/25/1900 1/26/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

Informações do aluno
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade Peso (kg) %GC Data de início

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TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 21

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

12/30/1899 12/31/1899 1/1/1900 1/2/1900 1/3/1900 1/4/1900 1/5/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

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0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 22

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/6/1900 1/7/1900 1/8/1900 1/9/1900 1/10/1900 1/11/1900 1/12/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

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Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 23

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/13/1900 1/14/1900 1/15/1900 1/16/1900 1/17/1900 1/18/1900 1/19/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

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Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 24

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/20/1900 1/21/1900 1/22/1900 1/23/1900 1/24/1900 1/25/1900 1/26/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

Informações do aluno
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade Peso (kg) %GC Data de início

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TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 25

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

12/30/1899 12/31/1899 1/1/1900 1/2/1900 1/3/1900 1/4/1900 1/5/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

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Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

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Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/6/1900 1/7/1900 1/8/1900 1/9/1900 1/10/1900 1/11/1900 1/12/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 27

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/13/1900 1/14/1900 1/15/1900 1/16/1900 1/17/1900 1/18/1900 1/19/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

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Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/20/1900 1/21/1900 1/22/1900 1/23/1900 1/24/1900 1/25/1900 1/26/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
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Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade Peso (kg) %GC Data de início

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Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

12/30/1899 12/31/1899 1/1/1900 1/2/1900 1/3/1900 1/4/1900 1/5/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 30

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/6/1900 1/7/1900 1/8/1900 1/9/1900 1/10/1900 1/11/1900 1/12/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 31

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/13/1900 1/14/1900 1/15/1900 1/16/1900 1/17/1900 1/18/1900 1/19/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 32

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/20/1900 1/21/1900 1/22/1900 1/23/1900 1/24/1900 1/25/1900 1/26/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

Informações do aluno
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade Peso (kg) %GC Data de início

Professor Responsável Objetivos

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 33

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

12/30/1899 12/31/1899 1/1/1900 1/2/1900 1/3/1900 1/4/1900 1/5/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 34

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/6/1900 1/7/1900 1/8/1900 1/9/1900 1/10/1900 1/11/1900 1/12/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 35

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/13/1900 1/14/1900 1/15/1900 1/16/1900 1/17/1900 1/18/1900 1/19/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 36

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/20/1900 1/21/1900 1/22/1900 1/23/1900 1/24/1900 1/25/1900 1/26/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

Informações do aluno
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade Peso (kg) %GC Data de início

Professor Responsável Objetivos

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 37

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

12/30/1899 12/31/1899 1/1/1900 1/2/1900 1/3/1900 1/4/1900 1/5/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 38

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/6/1900 1/7/1900 1/8/1900 1/9/1900 1/10/1900 1/11/1900 1/12/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 39

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/13/1900 1/14/1900 1/15/1900 1/16/1900 1/17/1900 1/18/1900 1/19/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 40

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/20/1900 1/21/1900 1/22/1900 1/23/1900 1/24/1900 1/25/1900 1/26/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

Informações do aluno
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade Peso (kg) %GC Data de início

Professor Responsável Objetivos

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 41

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

12/30/1899 12/31/1899 1/1/1900 1/2/1900 1/3/1900 1/4/1900 1/5/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 42

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/6/1900 1/7/1900 1/8/1900 1/9/1900 1/10/1900 1/11/1900 1/12/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 43

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/13/1900 1/14/1900 1/15/1900 1/16/1900 1/17/1900 1/18/1900 1/19/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 44

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/20/1900 1/21/1900 1/22/1900 1/23/1900 1/24/1900 1/25/1900 1/26/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

Informações do aluno
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade Peso (kg) %GC Data de início

Professor Responsável Objetivos

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 45

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

12/30/1899 12/31/1899 1/1/1900 1/2/1900 1/3/1900 1/4/1900 1/5/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 46

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/6/1900 1/7/1900 1/8/1900 1/9/1900 1/10/1900 1/11/1900 1/12/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 47

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/13/1900 1/14/1900 1/15/1900 1/16/1900 1/17/1900 1/18/1900 1/19/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 48

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/20/1900 1/21/1900 1/22/1900 1/23/1900 1/24/1900 1/25/1900 1/26/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

Informações do aluno
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade Peso (kg) %GC Data de início

Professor Responsável Objetivos

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 49

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

12/30/1899 12/31/1899 1/1/1900 1/2/1900 1/3/1900 1/4/1900 1/5/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 50

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/6/1900 1/7/1900 1/8/1900 1/9/1900 1/10/1900 1/11/1900 1/12/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 51

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/13/1900 1/14/1900 1/15/1900 1/16/1900 1/17/1900 1/18/1900 1/19/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE

TREINAMENTO PREVISTO PARA O MICROCICLO 52

Treinos previstos para a semana Treinos concluídos na semana

1/20/1900 1/21/1900 1/22/1900 1/23/1900 1/24/1900 1/25/1900 1/26/1900
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Sessão de treino
Duração da sessão (min.)
PSE (0 - 10)
Carga interna (sessão) 0 0 0 0 0 0 0

Carga interna total 0

Média da carga interna 0.0
Desvio padrão da carga interna 0.0
Monotonia -
Número de faltas na semana 0
Controle de assiduidade -

Carga diária
1 1

1 1

0 0
Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Carga interna (sessão) PSE