Contração Muscular Excêntrica:

Implicações na Saúde e nos Tratamentos

Fisioterapêuticos

Alex da Silva Matos

Fisiologia da Contração Muscular Excêntrica

• A carga externa deve superar a força pela

contração muscular.

• Trabalho Negativo
• Trabalho(j)= Força (N) x Distância (m)
Logo: Força < 0 (direção oposta ao vetor força),
portanto trabalho < 0 (negativo).
Fisiologia da Contração Muscular Excêntrica

• Registros 1982, Adolf Fick: o músculo sob contração

excêntrica produzia mais força do que na contração
concêntrica.

• Relação força muscular e gasto energético.

• Teoria das pontes cruzadas.

Fisiologia da Contração Muscular Excêntrica

Representação esquemática do acoplamento e desacoplamento

da cabeças moveis de miosina sobre os filamentos de actina.
Fisiologia da Contração Muscular Excêntrica

Comparação dos Mecanismos das Contrações Musculares

Tipo de Contração Sentido do deslizamento Desacoplamento
Concêntrica Filamentos de actina e Ciclo de acoplamento e
miosina deslizam em desacoplamento ativo
direção ao centro dos miofilamentos
( maior gasto de ATP)
Excêntrica Filamentos de actina e Desacoplamento passivo
miosina deslizam para ( mecânico) dos
fora do centro, linha Z miofilamentos, menor
sarcômerica. taxa de desacoplamento
e consumo de ATP.

Durante a força muscular excêntrica, verifica-se:

• Menor recrutamento de fibras para exercer a mesma força
• Redução substâncial de consumo de oxigênio (VO2)
 Fisiologia da Contração Muscular Excêntrica

Comando Neural

• Maior e mais ampla atividade cortical.

• Promoção de um padrão de ativação motor inverso, fibras
rápidas e de alto padrão limiar serão recrutadas inicialmente.
• Aumento do efeito ou educação cruzada para o membro
contralateral.
• Rápida adaptação neural secundária ao exercício resistido.
• Redução da atividade simpática e da amplitude do sinal (EMG)
para uma mesma intensidade de carga.
• Maior amplitude do sinal EMG preparatória ao movimento
Fisiologia da Contração Muscular Excêntrica

Adaptações Musculares

• Contração excêntrica x plasticidade muscular.

• Ganho de força e massa muscular.
• Adaptação dos componentes passivos da unidade
sarcomérica.
• Moléculas de Tininas.
• Velocidade de contração.
• Durante a Contração excêntrica, o sarcômero alonga sua
unidades motoras, enquanto o músculo responde à carga de
tensionamento
Fisiologia da Contração Muscular Excêntrica

• A estrutura da tinina e sua posição sarcomérica

Fisiologia da Contração Muscular Excêntrica

• Observa-se que somente a contração excêntrica rápida mostrou

diferença significativa em relação aos valores basais
Fisiologia da Contração Muscular Excêntrica

• Exercício Excêntrico x Exercício Excêntrico Crônico

• Treinamento Excêntrico e Fadiga Muscular.

1. Programas de exercício resistidos (concêntrica + excêntrica).

Eficiência Metabólica:
• O auxílio das unidades não contrateis do músculo ( fibras elásticas e
colágenas) em gerar tensão mesmo em situação de fadiga;
• A ação de proteínas estruturais, como as tininas e nebulinas;
• O recrutamento primário de unidades motoras de alto limiar
permite um revezamernto das unidades motoras ao longo do
período de contração ativa;
• Maior eficiência matebólica ao contrair com menor demanda de
(O2).
Fisiologia da Contração Muscular Excêntrica

Dor Muscular Tardia e Exercício Terapêutico.

Segundo pesquisas existem seis teorias, entre elas:

• Acido lático
• Espasmo muscular
• Lesão ao tecido conectivo
• Lesão da própria fibra muscular
• Inflamação
• Extravasamento de enzimas do sarcolema.

Terapêutica para a Dor Muscular?

 Contrações Excêntricas no Tratamento das
Lesões Esportivas e Ortopédicas

Tendinopatias

• 30 a 50% das lesões no esporte;

• Perda significativa no desempenho do atleta;
Alta taxa de recidiva;
• Capacidade de reparo insuficiente;
• Aumento da síntese de colágeno tipo I;
• Adaptações estruturais favorecendo ganho de ADM;
• Estímulos mecânicos diferentes entre os tipos de contração, mostrando
um padrão de natureza flutuante com picos de força ao longo do
movimento excêntrico;
• Melhor adaptação estrutural ao tecido.
Contrações Excêntricas no Tratamento das Lesões
Esportivas e Ortopédicas

• A figura mostra o comportamento do Tendão do

calcâneo de dois indivíduos sendo submetidos às
cargas excêntricas e concêntricas.
 Contrações Excêntricas no Tratamento das
Lesões Esportivas e Ortopédicas

Lesões Ligamentares

• Melhor reestabelecimento do volume e força muscular;

• Eficaz no ganho de massa magra;
• Enfatizar o equilíbrio excêntrico entre a musculatura agonistas e
antagonistas;
• É única capaz de restringir os movimentos articulares excessivos.
• Lesões de LCA (os Isquiotibiais assumem papel de destaque);
• Contração excêntrica empregada na prevenção e tratamento;
• Défices de contração excêntrica x Entorses do compartimento lateral do
tornozelo
Contração Muscular Excêntrica No Tratamento De Doenças
Crônicas

• Perda muscular e fadiga em pacientes portadores de doenças crônicas;

• Dor muscular tardia, fator negativo?
• Melhor qualidade de vida em pacientes oncológicos;
• Minimiza os efeitos colaterais dos tratamentos de quimioterapia e
radioterapia;
• Fadiga é o sintoma mais comum entre esses pacientes;
• Complexa condição metabólica – caquexia associada ao câncer.]

• Osteoartrose – degeneração do complexo articular e dor

muscoesquelética com perda de força muscular;
Contrações Excêntricas no Tratamento das Lesões
Esportivas e Ortopédicas

Envelhecimento:
• Défices da musculatura excêntrica x índice de quedas em
Idosos;
• Resistência matabólica;
• Preservação de força excêntrica exacerbada.
• Idosos apresentam tempo de reparo mais lento quando
comparado aos jovens.
Referências Bibliograficas

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