APRENDIZAGEM POR MEIO

DO MOVIMENTO CORPORAL

Disciplina: Psicomotricidade
Docente: Ingrid Mendes
E a afetividade?
 Wallon aponta a radical dependência do ser humano, enquanto espécie, para
subsistir e conseguir construir seu ser. O desenvolvimento, para ele, só se torna
possível através da integração das três dimensões psíquicas: a motora, a afetiva
e a cognitiva, exigindo uma conexão entre o equipamento orgânico do indivíduo
— o corpo — e o ambiente e meio social em que vive.
Por isso a afetividade, está presente em todos estágios: segundo Wallon, ela é um
elemento indispensável para o desenvolvimento humano.
ATENÇÃO E MEMÓRIA
Disciplina: Psicomotricidade
Docente: Ingrid Mendes
 Uma coisa de cada vez....!
 Não é por causa da internet ou da vida moderna:
mesmo na natureza há mais informações ao nosso
redor do que conseguimos assimilar;

 Na prática, nosso comportamento é guiado a cada

instante por uma coisa só: um alvo só, sobre o qual os
esforços de processamento cognitivo se concentram;

 Esse alvo da vez é o foco da atenção!

 ATENÇÃO!!!

 A ATENÇÃO é o processo que permite que tudo o que

diz respeito a um alvo seja detectado e processado
mais rapidamente e com mais fidelidade, às custas do
processamento de tudo o que está ao redor;

 Como resultado, a atenção facilita o processamento

do que está em seu foco, enquanto reduz o
processamento dos distratores (ou seja, de tudo que
não está no foco da atenção).
 ATENÇÃO!!!
 A todo instante em que estamos acordados, o cérebro tem sua atenção
focada em algum lugar - fora ou dentro dele;

 Mesmo quando você está "distraído", está prestando atenção em alguma

coisa (provavelmente em seus pensamentos);

 Estímulos sensoriais estão diretamente ligados a ATENÇÃO, existindo uma

competição entre os estímulos, ou seja, a ganhar a competição por
processamento preferencial;

 Aquele que, no momento, for o MAIOR, o mais FORTE, o de MAIOR

CONTRASTE, o que DESTOA dos outros, o que FOGE À ORDEM, o que se MOVE,
o que APARECE OU SOME SUBITAMENTE, o MAIS INESPERADO, O NOVO;

 Esse estímulo promove um REDIRECIONAMENTO AUTOMÁTICO DO FOCO DA

ATENÇÃO.
 ATENÇÃO!!!

 Os objetivos internos de cada pessoa podem direcionar o

foco da atenção sobre um objeto específico através da
SENSAÇÃO, AÇÃO OU PERCEPÇÃO;

→ EXEMPLO: Para passar em um concurso a pessoa terá que

voluntariamente prestar ATENÇÃO na aula para que na prova
possa desempenhar sua ação (responder as questões)
 ESTRUTURAS ENVOLVIDAS NA ATENÇÃO!!!

 QUAL FUNÇÃO DA NORADRENALINA?

- É um neurotransmissor e hormônio ligado ao ESTRESSE, ligado ao
sistema de alerta, por isso é de extrema importância para o sistema
de dor.
- os batimentos cardíacos e a PA;
- Recruta a glicose guardada no corpo para ser utilizada;
- Prepara o músculo para agir rapidamente e a sua contratura, o
estado de alerta e também está ligada a problemas de sono;
- Responsável pela resposta de defesa do organismo, chamada fight-
or-flight-response, o “lutar ou fugir”;
- Quando o organismo percebe uma ameaça, ele produz a
noradrenalina para preparar o corpo para a “guerra” para lutar
contra a ameaça ou fugir dela.
 ESTRUTURAS ENVOLVIDAS NA ATENÇÃO!!!
 CUIDADO!!!
→ NORADRENALINA demais começa a surtir o efeito contrário sobre os neurônios corticais.
→ Um pouco de estresse nos deixa mais atentos e capazes de lidar com a situação;
→ Em compensação situações muito estressantes que nos deixam alertas demais, excitados
demais, SÃO PREJUDICIAIS AO BOM DESEMPENHO.
 TIPOS DE ATENÇÃO
 Atenção concentrada: É comumente descrita como
ATENTIVIDADE. É a nossa habilidade de se concentrar em uma
coisa enquanto excluímos outras coisas à nossa volta. EXEMPLO:
quando estamos estudando ou dirigindo.

 Atenção sustentada: É a habilidade de concentrar em uma

tarefa por um período de tempo contínuo sem ser distraído.
EXEMPLO: se manter atento durante uma longa reunião.

 Atenção seletiva: Quando você consegue “selecionar” em que

você presta atenção. Sua habilidade de evitar distrações de
estímulos tanto externos (por ex., barulhos) quanto internos (por
ex., pensamentos). EXEMPLO: conseguir se concentrar na voz do
seu amigo numa sala lotada e barulhenta.
 TIPOS DE ATENÇÃO

 Atenção alternada: quando você muda o foco

da sua atenção ou alterna entre diferentes
tarefas que tenham diferentes níveis de
exigência de compreensão. EXEMPLO: ler uma
receita (aprender) e depois a executar (fazer).

 Atenção dividida: habilidade de responder

simultaneamente a múltiplas tarefas. Quando
somos capazes de processar 2 ou mais
respostas ou reagir a duas ou mais demandas
diferentes simultaneamente. EXEMPLOS:
verificar e-mail enquanto participa de uma
reunião, conversar com convidados enquanto
cozinha, etc.
MEMÓRIA
O QUE É MEMORIA?

É a capacidade de adquirir (aquisição), armazenar (consolidação) e

recuperar (evocar) informações disponíveis seja internamente no cérebro
(memória biológica), seja externamente, em dispositivos artificiais (memória
artificial).
MEMÓRIA

 Focaliza coisas específicas, requer grande quantidade de energia mental

e deteriora-se com a idade;
 3 Sistemas de memória servem para tipos distintos de informações. Por
exemplo: cada 1 dos tipos de memória seguintes são diferentes:

→ Lembrar de um sentimento de FELICIDADE;

→ Lembrar do que ACONTECEU ONTEM;
→ Saber como ANDAR DE BICICLETA.
 CLASSIFICAÇÃO DA MEMÓRIA

DECLARATIVA:
relacionada a
fatos, eventos,
localização
EMOCIONAL: PROCEDIMENTAL:
relacionada aos relacionada com
sentimentos o fazer

TIPOS DE
MEMÓRIA
 MEMÓRIA EMOCIONAL

 É a lembrança de algo baseado

principalmente em uma emoção sentida
no passado;

 Inclui tanto as memórias boas quanto as

ruins (envolvendo cheiro, objetos... );

 É a que deixa as mais fortes marcas no

cérebro;

 Área cerebral envolvida: AMÍGDALA

 MEMÓRIA DECLARATIVA

 É a memória que se refere as LEMBRANÇAS, FATOS,

EVENTOS, DATAS LOCALIZAÇÕES, e podem ser
facilmente verbalizadas;
 Áreas envolvidas: Córtex cerebral e Hipocampo
 Também chamada de MEMÓRIA CONCIENTE,
EXPLICITA ou COGNITIVA;
 É o tipo de memória mais facilmente adquirida, mas
também mais rapidamente esquecida;

 Possui 3 estágios:
- MEMÓRIA IMEDIATA;
- MEMÓRIA DE CURTO PRAZO;
- MEMÓRIA DE LONGO PRAZO.
 MEMÓRIA DECLARATIVA
 MEMÓRIA IMEDIATA:
- Dura apenas frações ou poucos segundos;
- Exemplo: capacidade de repetir um número imediatamente
que lhe foi dito
 MEMÓRIA DE CURTO PRAZO:
- Duração de alguns segundos ou minutos;
- Exemplo: capacidade de lembrar de algo acontecido
minutos atrás
 MEMÓRIA DE LONGO PRAZO:
- É o armazenamento permanente da memória que foi
processada a curto prazo;
- O processo de conversão da memoria de curto prazo em
longo se chama CONSOLIDAÇÃO.
- Exemplo: lembrar nome e idade de alguém que encontra
tempos depois.
 MEMÓRIA PROCEDIMENTAL
 É a capacidade de reter e processar informações
que não podem ser verbalizadas;
 Para esse tipo de memória é preciso praticar para
armazenar informações;
 Uma vez que a habilidade foi aprendida a atenção
não é tão necessária na realização da tarefa;
 Mais estável e mais difícil de ser perdida

 Exemplo: tocar um instrumento ou andar de

bicicleta.
 PARA REFRESCAR A MEMÓRIA
 Drible o estresse e a ansiedade;

 Mantenha uma alimentação saudável; e

durma pelo menos 7 horas por noite: são
fundamentais para não ficar sobrecarregado
de tanta informação que você recebe;

 Se organize: estipule prioridades e urgências;

 Leia;

 Faça palavra cruzada!

 E PARA NÃO ESQUECER....
 REPETIR, REPETIR E REPETIR! É uma das técnicas mais simples de
memorização;
 Fazer ASSOCIAÇÕES VERBAIS: ajuda a ativar uma lembrança. Ex: um
apelido;
 Quando for guardar algo, FECHE OS OLHOS e VIZUALIZE a cena: você
colocando a chave na gaveta. Se quiser....FALE EM VOZ ALTA!
 Dê atenção aos detalhes como a cor do móvel, cheiro do armário....e
pronto! O filminho será prontamente resgatado!
 E PARA NÃO ESQUECER...

 LEMBRETES! Contas a pagar, aniversários e

compromissos ajudam a organizar;
 A geladeira e a tela do computador são ótimos
lugares!
 ORGANIZAR AS INFORMAÇÕES em categorias
lógicas.

- Exemplo: lista de compras – colocar na ordem o

leite e seus derivados
 EXERCÍCIOS PARA A MENTE

 Assim como a ginástica mantem seu corpo em

forma, os exercícios mentais mantem a sua
capacidade cerebral mais ágil;
 Conhecida como: NEURÓBICA ou AERÓBICA
NEUROLÓGICA;
 Ao fazer esses treinamentos, circuitos quase nunca
ativados no cérebro são utilizados, aumentando a
FLEXIBILIDADE MENTAL.
 EXERCITE SUA MENTE!

 DE OLHOS BEM FECHADOS!!

- Que tal tomar um banho sem enxergar nada???
- Localize as torneiras: ajuste a temperatura e o fluxo de
água usando apenas o tato;
- Passe shampoo e condicionador sem abrir os olhos;

É bem possível que suas mãos percebam texturas inusitadas

dos produtos!
 EXERCITE SUA MENTE!
 ESQUERDA, A MÃO ESPERTA! (se for canhoto faça com a
mão direita)
- Escove os dentes com a mão oposta;
- Use-a inclusive para abrir o tubo e colocar a pasta na
escova

Esse exercício exige que você utilize o lado oposto do seu

cérebro, em vez do lado que normalmente usa!
 TREINE!

 DESBRAVE NOVOS CAMINHOS!

- Siga por um percurso diferente: seja de carro
ou a pé;
- Descubra novas ruas, barulho e o cheiro do
lugar;
- Em sua viagem rotineira o cérebro entra em
piloto automático, com o mínimo de
estimulação;
- Um novo caminho: ativa o córtex e o
hipocampo.
TREINE!

 TUDO FORA DE ORDEM!

- Com a rotina diária, seu cérebro forma um mapa espacial da sua mesa de
trabalho tanto que é preciso pouco esforço mental para localizar os
objetos;
- MUDE TUDO DE LUGAR – As áreas sensoriais e visuais do cérebro voltam a
funcionar para reajustar os mapas internos
 TREINE!

 O COLORIDO DAS COISAS!

- Em vez de fazer compras no supermercado de rotina, programe
uma visita a feira:

→ Observe as cores e perfumes das frutas;

→ Experimente as que nunca provou;
→ Pergunte a origem delas;
→ Troque receitas;

Esse exercício contem todos os elementos NEURÓBICOS: novidades,

associações multissensoriais entre formas, cores, sabores além da
integração social
ATIVIDADE FAÇA COMO EU FAÇO

 TRABALHA:
 ATENÇÃO
 CONCENTRAÇÃO
 MOVIMENTO
 COORDENAÇÃO
VAMOS EXERCITAR?

https://www.youtube.com/watch?v=aQKoNJUZarA
Referências

 http://www.doutorcerebro.com.br/portal/a-mente/19-ciencias-
cognitivas/31-definicaoatencao
 http://www.fpce.up.pt/docentes/acpinto/artigos/11_memoria_e_emocoe
s.pdf
 http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0103-
40141989000200006
Obrigada!