Segunda - feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo

Quantidade Pequeno-almoço

Pao 1 Unidade (110 Gr) Pão Pão Pão Pão Pão Pão Pão
Proteina 80 Gr Moelas ao molho Queijo Moelas ao Molho Figado de Galinha Ovos estrelados Fiambre Ovos Mexidos
Tuberculos 120 GR Mandioca Batata Doce Inhame Batata Doce Mandioca Battata Doce Batata Frita
Bebidas 1 Unidade Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente
Manteiga 1 Unidade 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga
Compota 1 Unidade 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota
Acucar 1 Unidade Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar

Quantidade Almoço/Jantar/Ceia
Pao 1 Unidade (110 Gr) Pão Pão Pão Pão Pão Pão Pão
Sopa 250 Ml Sopa de Feijao Sopa de Legumes Canja de Galinha Crème de Abobora Sopa de Legumes Sopa de Vegetais
Proteina 1 130 Gr Matapa + Peixe Frito Fígado de Vaca acebolado Peito de Frango Caril de Amendoim de Frango Peixe Vermelho Grelhado Caril De Moelas Asinhas de Frango ao Molho
Proteina 2 130 Gr Caril de Frango Caldeirada de Peixe Serra Jardineira de Cabrito Feijoada com Dobrada e Mão de Asinhas Panadas Tiras de Bife Wors Grelhado
Vaca
Guarnição 1 Arroz de Alho Arroz de Legumes Arroz de Cenoura Arroz de Vegetais Arroz de Alho Arroz de Cenoura Arroz de Legumes
240 GR
Guarnição 2 Chima Massa Batata Frita Chima Massa Perni Batata Frita Massa
Salada Salada Salada Salada Salada Salada
Salada 150 Gr Salada de Alface e Tomate (Tomate/Cebola/Alface/Pepino/Ceno (Tomate/Cebola/Alface/Pepino/Ceno (Tomate/Cebola/Alface/Pepino/Ceno (Tomate/Cebola/Alface/Pepino/Ceno (Tomate/Cebola/Alface/Pepino/Ceno (Tomate/Cebola/Alface/Pepino/Ceno
ura/Beterraba) ura/Beterraba) ura/Beterraba) ura/Beterraba) ura/Beterraba) ura/Beterraba)
Fruta ou Doce 1 Unidade Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce
Bebida 1 Unidade Sumo Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco
 Segunda - feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Pequeno-almoço
Pao Pão Pão Pão Pão Pão Pão Pão
Proteina Moelas ao molho Queijo Salcishas + Ovos Mexidos Figado de Galinha Ovos estrelados Moelas Ao Molho salcishas
Tuberculos Mandioca Batata Doce Inhame Batata Doce Inhame Batata Doce Mandioca
Bebidas Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente
Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga
Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota
Acucar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar

Almoço/Jantar/Ceia
Pao Pão Pão Pão Pão Pão Pão Pão
Sopa Sopa de Feijão Crème de Legumes Sopa de Cenoura Canja de Galinha Crème de Abobora Caldo Verde Sopa de Vegetais
Proteina 1 Matapa + Peixe Asinhas Panadas c/xitsacato Estrogonofe de Frango Peixe Vermelho no Forno Frango a Moda KFC Jardineira de Perú Jardineira de Vaca
Proteina 2 Jardeneira de Cabrito Guisado de Vaca Feijoada com Mão de Vca e Dobrada Tiras de Fígado de Vaca Peixe Carapau Grelhado + Batata Caril De Moelas Asas Panadas
Salteada
Guarnição 1 Arroz de Alho Arroz Branco Arroz de Cebola Arroz Branco Arroz de Biriyan Arroz de Legumes Arroz de Cenoura
Guarnição 2 Chima Chima Massa Penne Chima Batata Frita Chima Chima
Salada Salada Salada Salada Salada Salada Salada
Salada (Tomate/Cebola/Alface/Pepino/Cenou (Tomate/Cebola/Alface/Pepino/Ceno (Tomate/Cebola/Alface/Pepino/Ceno (Tomate/Cebola/Alface/Pepino/Ceno (Tomate/Cebola/Alface/Pepino/Ceno (Tomate/Cebola/Alface/Pepino/Ceno (Tomate/Cebola/Alface/Pepino/Ceno
ra/Beterraba) ura/Beterraba) ura/Beterraba) ura/Beterraba) ura/Beterraba) ura/Beterraba) ura/Beterraba)
Fruta ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce
Bebida Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco
 Segunda - feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Pequeno-almoço
Pao Pão Pão Pão Pão Pão Pão Pão
Proteina Moelas ao molho Fiambre Salcishas+ Ovos Mexido Figado de Galinha Ovos estrelados Fiambre salcishas
Tuberculos Mandioca Batata Doce Inhame Batata Doce Mandioca Batata Doce Inhame
Bebidas Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente
Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga
Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota
Acucar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar

Almoço/Jantar/Ceia
Pao Pão Pão Pão Pão Pão Pão Pão
Sopa Sopa de Feijao Vermelho Crème de Legumes Sopa de Cenoura Canja de Galinha Crème de Abobora Caldo Verde Sopa de Vegetais

Proteina 1 Guisado de Cabrito Caldeirada de Peixe Serra Estrogonofe de Frango Carapau frito com Xitsacato de Lasanha de Carne Moida Hamburguer com Ovo Asas ao Molho
couve
Proteina 2 Caril De Amendoim De Frango Carne Moida com vegetais Feijoada Moçambicana Jardineira de Perú Frango grelhado Peixe Frito ao Molho Tomate Bolonhesa
Guarnição 1 Arroz de Alho Arroz de Cenoura Arroz de Alho Arroz De Cebola Arroz de Legumes Arroz de Legumes Arroz de Cenoura
Guarnição 2 Chima Massa Batata Frita Chima Batata Frita Batata Frita Massa
Salada Salada de Alface,Tomate e Cebola Salada de Grao de Bico Salada de Alface e Salada Russa Salada de Beterraba Salada de Alface e Tomate Salada de Repolho e cenoura Salada de Repolho e Cenoura Ralada
Fruta ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce
Bebida Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco
 Segunda - feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
Pequeno-almoço
Pao Pão Pão Pão Pão Pão Pão Pão
Proteina Moelas ao molho Queijo Ovos Estrelados Figado de Galinha Salcishas Ovos Mexidos salcishas
Tuberculos Batata Doce Mandioca Batata Doce Inhame Batata Doce Batata Doce Mandioca e Salada de Alface
Bebidas Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente
Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga
Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota 1 Compota
Acucar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar Açúcar

Almoço/Jantar/Ceia
Pao Pão Pão Pão Pão Pão Pão Pão
Sopa Sopa de Feijao Vermelho Sopa de Legumes Sopa de Cenoura Sopa de Vegetais Crème de Abobora Sopa de Legumes Sopa de Vegetais

Proteina 1 Guisado de Frango Perú Frito Ao Molho De Laranja Frango a KFC Feijoada com Mao de Vaca e Lasanha de Carne Calderada de Peixe Serra Moelas ao Molho
Dobrada

Proteina 2 Caril de Amendoim de Carapau Peito de Frango Salteado Fígado Acebolado Asinhas de Frango ao Molho BBQ Peixe Grelhado Asas Panadas Guisado de Vaca
Guarnição 1 Arroz de Alho Arroz de Cenoura Arroz Legumes Arroz de Cebola Arroz de Cenoura Arroz de Legumes Arroz de Cebola
Guarnição 2 Chima Chima Batata Frita Chima Batata Frita Mssa Chima
Salada Salada de Alface,Tomate e Cebola Salada de Repolho , Cenoura e Salada Pepino e Alface Salada de epolho e Cenoura Salada de Alface e Tomate Salada Pepino e Alface Salada de Cenoura Ralada
Cebola
Fruta ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce
Bebida Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco
 Segunda - feira
Quantidade
Pao 1 Unidade (110 Gr) Pão
Proteina 80 Gr Moelas ao molho
Tuberculos 120 GR Mandioca
Café, Chá, Leite, Chocolate
Bebidas 1 Unidade Quente
Manteiga 1 Unidade 1 Manteiga
Compota 1 Unidade 1 Compota
Acucar 1 Unidade Açúcar

Quantidade

Pao 1 Unidade (110 Gr) Pão

Sopa 250 Ml Sopa de Feijao
Proteina 1 130 Gr Frango Grelhado
Proteina 2 130 Gr Bife Grelhado
Guarnição 1 Arroz de Alegre
240 GR
Guarnição 2 Batata Frita
Salada 150 Gr Salada de Alface e Tomate
Fruta ou Doce 1 Unidade Fruta da Epoca ou Doce
Bebida 1 Unidade Sumo

Quantidade
Pao 1 Unidade (110 Gr) Pão
Sopa 250 Ml Sopa de Feijao
Opção Dieta 130 Gr Frango Grelhado
Batata do Reino
240 GR
Brocolos e Milho Doce
Salada 150 Gr Salada de Alface e Tomate
Fruta 1 Unidade Fruta da Epoca
Bebida 1 Unidade Sumo
 Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira
Pequeno-almoço
Pão Pão Pão
Queijo Fiambre de Galinha Figado de Galinha
Batata Doce Inhame Batata Doce
Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente
1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga
1 Compota 1 Compota 1 Compota
Açúcar Açúcar Açúcar

Almoço/Jantar/Ceia

Pão Pão Pão

Sopa de Legumes Canja de Galinha
Guisado de Vaca Jardineira De Frango Asinhas ao Molho
Caldeirada de Peixe Serra Feijoada Moçambicana Jardineira de Cabrito
Arroz de Legumes Arroz de Cenoura Arroz de Vegetais
Massa Batata Frita Chima
Salada de Beterraba e Pepino Salada de Repolho e Cenoura Salada de Alface e Tomate
Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce
Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco

OPÇÃO DIETA- Almoço/Jantar/Ceia

Pão Pão Pão
Sopa de Legumes Sopa de Legumes Canja de Galinha
Postas de Peixe Frango Grelhado Bife de Vaca Grelhado
Massa integral Mandioca Batata do Reino
Cenoura/ Repolho e Couve Quiabo/ Beterrabae Cenoura Feijao verde/ Cenoura e Couve
Salada de Alface e Tomate Salada de Repolho e Cenoura Salada de Alface e Tomate
Fruta da Epoca Fruta da Epoca Fruta da Epoca
Sumo Sumo Sumo
 Sexta-feira Sábado Domingo
moço
Pão Pão Pão
Ovos estrelados Fiambre Ovos Mexidos
Mandioca Battata Doce Batata Frita
Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente Café, Chá, Leite, Chocolate Quente
1 Manteiga 1 Manteiga 1 Manteiga
1 Compota 1 Compota 1 Compota
Açúcar Açúcar Açúcar

r/Ceia

Pão Pão Pão

Crème de Abobora
Peixe Carapau Grelhado c/
xitsacato
Fígado Acebolado
Arroz de Alho
Massa Perni
Salada de Alface e Tomate
Fruta da Epoca ou Doce
Sumo ou Refresco
Sopa de Legumes Sopa de Vegetais
Caril De Moelas Frango a Zameziana
Tiras de Bife Perú ao Molho De Laranja
Arroz de Cenoura Arroz de Legumes
Batata Frita Massa
Salada de Beterraba com ovos
Salada Russa cozidos
Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce
Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco

o/Jantar/Ceia
Pão Pão Pão
Crème de Abobora Sopa de Legumes Sopa de Vegetais
Peixe Grelhado Bife de Vaca Grelhado Frango Grelhado
Arroz Castanho Batata Cozida Batata doce
Mix de Vegetais Feijao verde e Brocolos Ervilha e cenoura
Salada de Beterraba com ovos
Salada de Alface e Tomate Salada de Cenoura cozidos
Fruta da Epoca Fruta da Epoca ou Doce Fruta da Epoca ou Doce
Sumo Sumo ou Refresco Sumo ou Refresco