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Gabriella de Fatima
Lanna Oliveira
Livia evelingh
Yasmim Catarino
Osteoporose
- doença osteometabólica
- afeta ambos os sexos, porém, é mais prevalente no sexo feminino, após a menopausa
- pode causar a perda da densidade óssea em todo o esqueleto, sendo mais frequente
nos ossos do punho, coluna e cabeça do fêmur
- Nas mulheres, há uma maior produção da massa óssea até cerca dos 30 anos de
idade, onde as células ósseas osteoclastos e osteoblastos estão em equilíbrio
- após esse período de equilíbrio, há uma maior prevalência dos osteoclastos, que são
responsáveis por absorver massa óssea, gerando assim, a diminuição da mesma
- segundo o Ministério da Saúde, metade delas sofrerá uma fratura em razão da doença.
Silenciosa, a osteoporose atinge três vezes mais mulheres do que homens, e essa
incidência desigual tem muito a ver com os efeitos da menopausa.
Causas:
- A perda gradual de massa óssea, tornando os ossos frágeis e com maior pré
disposição à fraturas
- Fatores genéticos, sedentarismo e deficiências de cálcio e vitamina D
-É importante ressaltar que o processo de formação óssea é estimulado por
hormônios, como o estrogênio, hormônio do crescimento e hormônio da tireoide. Sendo
assim, problemas hormonais como disfunção da tireoide , problemas
renais, tabagismo e uso de certos medicamentos ( como corticoides) também
podem influenciar no desenvolvimento da doença.
Sintomas:
Diagnóstico:
Prevenção:
Para prevenir a osteoporose você pode tomar simples atitudes como:
- Consumir alimentos ricos em cálcio, como laticínios, frutas, legumes, folhas verdes e
grãos;
- Praticar atividades físicas diariamente;
- Não fumar;
- Tomar sol diariamente por pelo menos 20 minutos;
- Consumir diariamente leite
- Suplementação de cálcio e vitamina D. Grande parte das fraturas osteoporóticas
ocorre em função de quedas.
Tratamento medicamentoso
Tratamento fisioterapêutico :
- Exercícios posturais:
Melhoram o alinhamento postural, a força e a flexibilidade. Além disso, promovem a
melhora do equilíbrio e da coordenação, habilidades que precisam ser trabalhadas para
evitar quedas e possíveis fraturas.
- Exercícios de alongamento:
Além de aumentar a amplitude dos movimentos, o alongamento – seja os músculos das
costas, pernas e pescoço – é importante como coadjuvante na manutenção do
equilíbrio, evitando-se assim quedas e, consequentemente, fraturas ósseas.
- Exercícios de cinesioterapia
A cinesioterapia é eficaz para fortalecer músculos e articulações, especialmente nos
casos de pacientes que se queixam de dores e têm dificuldade de locomoção. Nessa
modalidade, são feitos exercícios passivos, ativos e ativos resistidos, que atuam sobre
a resistência, flexibilidade, coordenação e força muscular, e sobre a mobilidade articular.