MOBILIDADE ARTICULAR

Prof. Msc. Ricardo Luiz Pace Júnior

DEFINIÇÃO
Mobilidade: liberdade de movimento em segmentos móveis. O termo amplamente
inclui e engloba tanto amplitude articular de movimento quanto flexibilidade
tecidual e muscular.
Estabilidade: habilidade de controlar o movimento em um segmento particular na
presença de força, tensão, carga e movimento.

(BOYLE, 2015)
SIMPLICIDADE NO PROCESSO
● Perca mobilidade de tornozelo e ganhe dor no joelho
● Perca mobilidade de quadril e ganhe uma lombalgia
● Perca mobilidade torácica e ganhe dor na cervical e no ombro ou lombalgia
FMS
Análise Funcional do Movimento (FMS do inglês, Functional Movement
Screening) de Gray Cook e Lee Burton
ESTRUTURA CORPORAL
ESTRUTURA CORPORAL
ESTRUTURA CORPORAL
ESTRUTURA CORPORAL
ESTRUTURA CORPORAL
EM FUNÇÃO DAS ARTICULAÇÕES E MÚSCULOS ISOLADOS;

PADRÕES DE MOVIMENTO
PADRÕES DE MOVIMENTO
“Padrões de Movimento são combinações intencionais de segmentos estáveis e
móveis trabalhando em harmonia coordenada para produzir sequências de
movimentos eficientes e efetivos”.
GRAY COOK
“A excitação de um único neurônio do córtex motor geralmente excita um
movimento específico, e não um músculo específico”.
TRATADO DE FISIOLOGIA MEDICA - GUYTON
ESTRUTURA CORPORAL
Alteração do Padrão de movimento
● Assimetrias musculares
● Por tracionamento ósseo devido a compensação de cadeias musculares
● Equilíbrio muscular impróprio
● Desequilíbrio na força entre agonistas e antagonistas pode afetar a amplitude
de movimento
TIPOS DE AVALIAÇÃO
● AVALIAÇÃO DIAGNÓSTICA
● AVALIAÇÃO FORMATIVA
● AVALIAÇÃO SOMATIVA
TIPOS DE AVALIAÇÃO DO MOVIMENTO
FMS
FMS
PROCESSO DE APLICAÇÃO DO TESTE
TESTES
MATERIAIS
DEEP SQUAT
DEEP SQUAT
HURDLE STEP
HURDLE STEP
INLINE LUNGE
INLINE LUNGE
SHOULDER MOBILITY
SHOULDER MOBILITY - TESTE LIMITADOR
SHOULDER MOBILITY
ACTIVE STRAIGHT-LEG RAISE
ACTIVE STRAIGHT-LEG RAISE
TRUNK STABILITY PUSHUP
TRUNK STABILITY PUSHUP
TRUNK STABILITY PUSHUP
ROTARY STABILITY
ROTARY STABILITY
ROTARY STABILITY
TODOS OS TESTES
“O cérebro não reconhece músculos individuais. Os músculos são escravos do
cérebro. O cérebro não reconhece músculos isolados, reconhece os padrões de
movimento, que consistem em músculos individuais a trabalhar em sinergia para
produzir movimento. O Sistema Nervoso Central é a estação de comando que
controla e dirige todos os movimentos.”
Vern Gambetta
MOBILIDADE DE QUADRIL
Bons estudos!