Memória

Trabalho realizado por Bianca Félix, nº2 LH1, no âmbito da disciplina de Psicologia B,
proposto pela professora Margarida Caetano.
 ÍNDICE
1. INTRODUÇÃO………………………………………………………………………………………………………………………………………………3
2. COMO FUNCIONA A MEMÓRIA…………………………………………………………………………………………………………………4
3. SUBSISTEMAS DA MEMÓRIA……………………………………………………………………………………………………………………..5
4. MEMÓRIA SENSORIAL…………………………………………………………………………………………………………………………………6
5. MEMÓRIA DE CURTO PRAZO……………………………………………………………………………………………………………………..7
6. MEMÓRIA DE LONGO PRAZO…………………………………………………………………………………………………………………….8
7. OS SETE PECADOS DA MEMÓRIA……………………………………………………………………………………………………………..9
8. MOTIVOS QUE PROVOCAM ESQUECIMENTO…………………………………………………………………………………………10
9. CAUSAS QUE ACELERAM A PERDA DE MEMÓRIA…………………………………………………………………………………..11
10. PREVENÇÃO DA MEMÓRIA………………………………………………………………………………………………………………………..12
11. DOENÇAS RELACIONADAS COM A MEMÓRIA………………………………………………………………………………………..13
12. CURIOSIDADES……………………………………………………………………………………………………………………………………………14
13. ATIVIDADES COLETIVAS………………………………………….………………………………………………………………15/16/17/18/19
14. CONCLUSÃO………………………………………………………………………………………………………………………………………………20
15. BIBLIOGRAFIA E WEBGRAFIA……………………………………………………………………………………………………………………21
 INTRODUÇÃO
● A nossa relação com o meio exterior não faria sentido se não existisse uma forma de registarmos
e relembrarmos os resultados das interações.

● Criar, reter e recordar representam etapas importantes e necessárias do processamento da

informação e dizem essencialmente respeito à memória.

● Estas três operações - criar, reter e recordar - são interdependentes, pelo que o sistema de
memorização só funcionará eficazmente se conseguirmos codificar, armazenar e recuperar a
informação.
 Como funciona a memória …
Transformação das
Como é que a informação Codificação informações do meio
chega à memória? (criação) em representações e
códigos.

Arquivamento da
Como é que a informação é Armazenamento informação
mantida na memória? (retenção)
armazenada

Como é que a informação é Recuperação Acesso à informação

trazida à memória? (recordação) armazenada
 Subsistemas da memória …
As teorias do processamento da informação separam a memória em três compartimentos ou subsistemas:

● (MS) Memória sensorial ou depósito de informação sensorial

● (MCP) Memória de curto prazo ou memória de trabalho
● (MLP) Memória de longo prazo

Estes três tipos de memória diferem entre si em vários aspetos, nomeadamente quanto à sua natureza, período de
permanência de informação e capacidade de armazenamento.
 O que são memórias sensoriais
As diferentes memórias sensoriais (MS) constituem a primeira etapa no estabelecimento de um registo das
nossas experiências. São, por isso, uma fase importante no processamento global da informação.

Permitem conservar as características físicas de um estímulo: visual (icónica), auditiva (ecoica), olfativa,
tátil ou gustativa. Captadas pelos órgãos sensoriais durante algumas frações de segundo.

Este tipo de memória tem um período de permanência de milissegundos.

 O que são memórias de curto prazo
A memória a curto prazo (MCP) não é um simples sistema temporário de armazenamento, mas sim uma unidade
processadora e muito útil.

Funciona como centro da consciência, isto é, como uma importante memória de trabalho.

Permite não apenas a exploração da informação da memória sensorial como contribui também para manter presente
informação que se encontrava guardada na memória de longo prazo (MPL).

Para que a informação não se desvaneça rapidamente e possa ser transferida para a memória de curto prazo (MCP),
é necessário o envolvimento da atenção.

Graças à atenção, uma parte da informação que chega aos órgãos sensoriais é transferida para a memória de curto
prazo.

A capacidade deste tipo de memória, tal como acontece com a sua duração, é limitada, sendo da ordem de sete
dígitos. São estas sete unidades que te permitem recordar uma série de letras sem sentido aparente, depois de as
agrupares em unidades menores e significativas.

LARAANAALDARUIISAANDREIAIVO LARA-ANA-ALDA-RUI-ISA-ANDREIA-IVO
 O que são memórias de longo prazo
Dos três tipos de memória, a MLP é aquela que se aproxima mais daquilo que chamamos “memória”.

Este tipo de memória armazena os conhecimentos que possuímos de nós mesmos e do mundo durante longos períodos de tempo.

Estes conhecimentos são: O nosso nome, os locais em que vivemos, as pessoas que amamos, as canções de embalar da nossa infância,
os livros que lemos, os filmes que vimos, os significados e grafia das palavras, o teorema de pictograma, a capital do Japão, o símbolo
químico da água mas também nadar, andar de bicicleta, escrever, estrelar ovos entre outros números incalculáveis de informações que
fomos acumulando e organizando ao longo da nossa vida.

As memórias de longo prazo estão divididas em dois tipos:

As memórias implícitas incluem procedimentos e ações. São coisas que sabemos mas nas quais não pensamos de forma consciente, são
hábitos e capacidades motoras, como andar de bicicleta ou desenhar uma forma.

As memórias explícitas incluem factos e proposições. Dizem respeito às coisas que sabemos por termos lembrança, como a cor da
nossa cama ou os acontecimentos de ontem à tarde.

Da mesma forma que a atenção é fundamental para a informação possa seguir o seu curso até à MCP, a repetição ajuda a que a mesma
seja mantida neste sistema e a recuperação é necessária para que possamos aceder à informação arquivada na memória de longo prazo
(MLP).
 Os sete pecados da memória …
➔ Transitoriedade (esquecimento) - Redução ou deterioração da memória com o passar do tempo.
➔ Desatenção (esquecimento) - Redução da memória por não termos prestado a atenção suficiente.
➔ Bloqueio (esquecimento) - Incapacidade de recordar informações necessárias.
➔ Má atribuição (distorção) - Atribuição de uma memória à fonte errada.
➔ Sugestionabilidade (distorção) - Alteração das memórias devido a informações enganadoras.
➔ Viés (distorção) - Influência de conhecimentos atuais sobre as memórias.
➔ Persistência (indesejado) - Ressurgimento de memórias indesejadas ou perturbadores.
 Porque é que nos esquecemos?
Existem várias explicações para o esquecimento:

Umas referem a possibilidade de ter havido uma codificação ineficaz da informação (e assim, na verdade, não foi
esquecimento que ocorreu porque a informação nunca foi memorizada).

Outras apontam uma simples falha momentânea do nosso processo de evocação (usando a metáfora do
computador, depois de reiniciarmos o sistema tudo volta ao normal).

Outras ainda surgem associadas a lesões que danificam não só os sistemas de recuperação de memórias como os de
geração de novas memórias.

★ Teoria da interferência, na qual se defende que há uma competição entre informação, isto é, que as novas
informações se intrometem levando-nos a distorcer ou a esquecer as anteriores.
★ Teoria da degradação, que diz que o fragmento original de informação vai, por si só, desaparecendo
gradativamente, como um risco de tinta que se desvanece com o tempo, a menos que façamos algo para o
manter intacto.
➔ O esquecimento é não apenas uma realidade inerente à memória como também é uma necessidade.
10 Causas que aceleram a perda de memória
● Estresse e ansiedade;
● Falta de atenção;
● Depressão;
● Hipotireoidismo;
● Falta de vitamina B12;
● Uso de remédios para ansiedade;
● Uso de drogas;
● Dormir menos de 6 horas;
● Consumo de álcool em excesso.
 Preservação da memória
● Praticar atividade física. O exercício intensifica a capacidade cognitiva, de atenção e
concentração.
● Estar com o sono em dia. Noites maldormidas interferem na manutenção da memória, já que ela
é consolidada durante este período.
● Manter o cérebro sempre ativo. Ler, aprender novas línguas, praticar exercícios matemáticos e
socializar com as pessoas são apenas alguns dos principais pontos para fazer a manutenção da
memória.
 DOENÇAS RELACIONADAS COM A MEMÓRIA

AMNÉSIA

Amnésia anterógrada é a perda de memória para eventos que ocorrem posteriormente ao acontecimento da doença, ou seja, é a deficiência em formar novas memórias, como ocorre
na doença de Alzheimer.

Amnésia retrógrada nesta outra forma de amnésia ocorre o inverso da amnésia anterógrada, porque a pessoa consegue se lembrar de eventos posteriores ao trauma, mas não
consegue se lembrar de eventos anteriores a doença (trauma).

ALZHEIMER

Os sintomas cognitivos mais frequentes da doença de Alzheimer incluem a perda de memória, dificuldade em planear ou resolver problemas.
 CURIOSIDADES
No nosso dia-a-dia, somos bombardeados com milhões de informações que se traduz em estímulos. Segundo M.
Gazzaniga, cerca de 99% da informação que entra no cérebro é posta de parte.

O interesse pessoal ajuda na retenção das informações

Factos marcantes são gravados para sempre

Uma pessoa adulta pode lembrar cerca de 20 a 100 mil palavras

A memória começa a funcionar antes mesmo de sairmos da barriga da nossa progenitora.

Excesso de açucar afeta a memória após aproximadamente os 40 anos.

 Atividade coletiva

Consegues resolver os dois desafios seguintes? Descobrir as cinco diferenças no primeiro

caso e memorizar os objetos da imagem?
➔ Percepção, atenção e memória são os processos que precisas de ativar nestas três
tarefas de complexidade diferente!
1ªa atividade
 2ª atividade

1. Vão necessitar de um lápis/caneta e uma folha.

2. Vão necessitar de bastante concentração!
3. Têm 10 segundos para memorizar o máximo de objetos da imagem.
4. A vossa memória vai ser posta à prova…
 CONCLUSÃO
Com este trabalho posso concluir que a memória tem um papel fundamental na aprendizagem, pois permite o
reaproveitamento das experiências do passado e do presente e ajuda a garantir a continuidade do aprendizado.

Acima de tudo a memória é extremamente importante pois é o que nos dá a continuidade do presente, que nos permite
manter uma conversa, construir a nossa identidade, aprender com todas as experiências do dia a dia ou simplesmente
recordar-nos de boas memórias.

Preservarmos a nossa memória é essencial, a memória traz-nos felicidade.

 BIBLIOGRAFIA E WEBGRAFIA
Bibliografia: Manual Psicologia B 12º ano, “Nós”, AREAL - Catarina Pires e Sara Brandão.

Webgrafia: https://www.tuasaude.com/causas-da-perda-de-memoria/

https://www.infoescola.com/neurologia/tipos-de-memoria/
https://www.hospitaldaluz.pt/pt/dicionario-de-saude/demencias-falhas-de-memoria

FONTES DAS IMAGENS:

IMAGEM
https://www.google.com/search?q=org%C3%A3o+sensoriais&tbm=isch&ved=2ahUKEwj3t568v4j4AhU8gM4BHaj8C7wQ2-cCegQIABAA&oq=org%C3%A3o+sensoriais&gs_lcp=CgNpbWcQAzIFC
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IMAGEM
https://www.google.com/search?q=memoria+dividida+cerebro&tbm=isch&ved=2ahUKEwjW_Ouov4j4AhURpRoKHYSuB_sQ2-cCegQIABAA&oq=memoria+dividida+cerebro&gs_lcp=CgNpbWcQA
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IMAGEM
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IMAGEM
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