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https://www.adrianalauffer.com.br/
Aqui você encontra receitas de até 65 calorias que prometem dar muito mais sabor às verdinhas.
http://boaforma.abril.com.br/dieta/10-molhos-para-revolucionar-a-sua-salada/
1. Molho de cajá
Ingredientes
. 1 laranja-bahia ou champagne
. 3 col. (sopa) de polpa de cajá
. Sal a gosto
Modo de preparo
Esprema a laranja, junte a polpa de cajá e o sal.
Rende: 4 porções
Calorias: 20 por porção
5. Molho de abacate
Ingredientes
. 2 col. (sopa) de abacate
. 5 folhas de hortelã
. 1 col. (sopa) de limão tahiti
. Sal a gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes com a ajuda de um mixer e sirva.
Rende: 4 porções
Calorias: 30 por porção
6. Molho de cítricos
Ingredientes
. ½ laranja pera
. ½ lima da pérsia
. ½ mexerica carioca
. ½ limão cravo
. 4 col. (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
. Sal a gosto
Modo de preparo
Esprema os cítricos e emulsione com o sal e o azeite. Sirva imediatamente para aproveitar os
benefícios das frutas.
Rende: 6 porções
Calorias: 55 por porção
7. Molho rosê
Ingredientes
. 8 col. (sopa) de maionese
. 8 col. (sopa) de creme de leite
. 4 col. (sopa) de ketchup
. 4 col. (chá) de conhaque
Modo de preparo
Misture muito bem todos os ingredientes.
Calorias: 40