01/05/2023, 14:45 Pudim de Chia - Receita Básica - Anita Healthy

Pudim de Chia - Receita Básica

tempo prep : 30 minutes doses : 2 doses

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Ingredientes
4 colheres de sopa sementes de chia
200 ml leite de côco puro (lata) ou 1 iogurte vegetal
150 ml leite vegetal (soja, amêndoa, arroz, etc)
1 colher de chá geleia de agave ou mel opcional

Preparação
1. Mistura todos os ingredientes numa tigela.

2. Reserva no frigorífico 30 minutos a 1 hora.

3. Volta a misturar tudo e coloca em frasquinhos, se desejares (link dos frascos em

baixo)*

4. Reserva no frigorífico, no mínimo, 3 horas.

Notas
*Eu uso muito este tipo de frascos para fazer o pudim de chia porque ficam com a

quantidade certa por pessoa. Compro na Amazon (basta criares conta na Amazon.es
https://www.anitahealthy.com/pudim-de-chia-basico/ 1/2
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que é de Espanha, muito simples): https://amzn.to/3yWamHV

https://www.anitahealthy.com/pudim-de-chia-basico/ 2/2