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  • Contagem de Carboidratos

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    Contagem de carboidratos

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    Contagem de carboidratos

    *GRUPO PÃES
    Granola sem açúcar - 15g - 2 colheres (sopa)
    Farelo de aveia - 15g - 2 colheres (sopa)

    ------------------------------------------------------------------------

    EXEMPLO

    Café da manhã

    1 copo de leite desnatado - 12g


    ½ mamão papaya - 15g
    1 colher (sopa) de farelo de aveia - 7g

    TOTAL = 34 g de carboidratos

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