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TODOS OS COMPONENTES DA DIETA DEVEM SER COZIDOS. COZIMENTO DAS CARNES COM POUCA ÁGUA E DEIXAR
AO PONTO (NUNCA COZINHAR AS CARNE DEMASIADAMENTE).
188G DE BATATA DOCE COM CASCA COZIDA – AMAÇADA NO GARFO OU PASSADA NO MIXER;
31G CENOURA COM CASCA COZIDA – AMASSADA COM GARFO OU PASSADA NO MIXER;
- ACRESCENTE ÁGUA (4 DEDOS ACIMA DO CONTEÚDO) E LEVE AO FOGO ALTO ATÉ INICIAR A PRESSÃO;