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GRUPO: Frutas
Alimento Medida Alimento Medida
Abacate 40 Grama Amora 100 Grama
Jabuticaba 100 Grama Cereja 100 Grama
Pitanga 150 Grama Kiwi 100 Grama
Manga 80 Grama Morango, cru 150 Grama
Tangerina, Poncã, crua 120 Grama Maracujá, polpa, congelada 120 Grama
Salada de frutas completa 100 Grama Ameixa vermelha 100 Grama
(laranja, banana, mamão,
abacaxi, uva, melão, maçã,
pêra, kiwi)
Banana (ouro, Prata, D´água, 60 Grama Carambola, crua 100 Grama
Da Terra, Etc)
Goiaba, comum, crua 100 Grama Mamão papaia 120 Grama
GRUPO: Tubérculos
Alimento Medida Alimento Medida
Batata Doce Cozido(a) 200 Grama Mandioquinha Cozido(a) 200 Grama
Batata Inglesa Cozida(a) 180 Grama Mandioca Cozido(a) 120 Grama
Inhame (cozido) 130 Grama Purê de batatas 120 Grama