ATIVIDADE DE ESTUDO 02

Estágio Supervisionado I – Módulo 53/2023

Nome do acadêmico: Bianca Farias de Andrade

RA: 210871625
Curso: Bacharelado em Educação Física
Disciplina: Estágio Supervisionado I
Valor da Atividade: 3,0 pontos

Prazo para postagem: De 16/08/2023 a 05/09/2023.

Orientações Gerais:
- É uma atividade individual. Em caso de plágio as atividades receberão nota
zero.
- Leia atentamente todas as orientações e tire suas dúvidas com o professor
mediador antes de finalizar sua atividade;
- Leia com atenção todas as informações da atividade de estudo 2 e assista a
aula conceitual 3.
- Escolha uma das duas modalidades ofertadas, busque por informações
adicionais para conhecer melhor a modalidade escolhida. Outras modalidades
não serão aceitas e sua atividade poderá ser zerada.
- CASO ESCOLHA A MODALIDADE DE JUMP: Você deverá escolher uma
música e criar uma coreografia de jump para apenas uma música. O vídeo
deve conter apenas 2 minutos e 30 segundos, que pode ser editado ou não,
demonstrando uma música toda ou até o tempo máximo do vídeo. O uso do
acessório “jump” é obrigatório.
CASO ESCOLHA O FUNCIONAL: Você deve elaborar e descrever uma aula
completa, ou seja, todos os exercícios e series, contemplando uma aula de 50
minutos. No entanto, no momento de gravar seu vídeo, este deverá conter
apenas 2 minutos e 30 segundos, que pode ser editado ou não, demonstrando
apenas uma parte da aula ou então demonstrar de 3 a 4 movimentos de cada
exercício descrito na sua construção teórica. Não é necessário explicar os
exercícios no vídeo, somente demonstrar

- Baixe o modelo da atividade 02, é obrigatório utilizar o modelo disponível

em "Material da Disciplina".
- Construa sua “aula” de ginástica. Lembrando que algumas modalidades
exigem músicas, outras exigem que os movimentos sejam ritmados e outras
exigem acessórios específicos da ginástica. Escolha com cuidado.
- Após elaborar sua coreografia/aula, deverá gravar um vídeo de 2 minutos e
30 segundos realizando sua aula. A sua apresentação com nome e RA não
serão computados como tempo válido, ou seja, 2 minutos deve durar a sua
prática. O tempo total do vídeo não deve ultrapassar os 2 minutos e 30
segundos.
- Após gravar seu vídeo e disponibilizá-lo no Youtube com NÃO LISTADO,
então insira o link neste documento do word e resposta as questões que
estão na sequência.
- Após responder e salvar o modelo da atividade 02, confira se o arquivo está
correto antes de realizar o envio. Lembrando que a correção e avaliação de
sua atividade será realizada pelo modelo disponibilizado (Editor de texto
formato WORD), portanto, não altere o formato do arquivo.
- Você deve enviar apenas um (1) arquivo.

Modalidade: ( ) JUMP (X) FUNCIONAL

Inserir o link da https://youtu.be/sCtD66UYs6U?si=-xCmIPePmbO6Aoej

sua aula:
Nome da Música:
Exercícios/Movimento
Agachamento com mini Band
Extensão de quadril com mini band
Abdução com mini band
Tríceps com mini band
Série Repetição
3 12
3 12
3 12
3 12
Questionário:
1) Qual o perfil de aluno que sua aula é indicada? Justifique sua resposta.

Faixa etária a partir dos15 anos para cima, exercícios com mini band é para
aprender a fazer os movimentos porém sem carga somente com a pressão do
elástico, hoje eu falei aqui sobre o mini band porém tem muitos exercícios
funcionais com outros tipos de equipamentos tbm, tipo cones, corda e halteres,
exercícios muito eficientes tanto para adultos quanto para idosos.

2) As aulas normalmente seguem uma lógica de construção que preconiza

iniciar com movimentos mais simples e ir gradualmente para movimentos ou
exercícios mais complexos. Como se deu o processo de construção de sua
aula? Como pretende proceder caso durante sua aula, alguns alunos não
consigam acompanhar os movimentos? Explique.

O único equipamento que eu tinha em casa era mini band, então resolvi montar
um funcional com esse equipamento, a música sempre gostei de música bem
agitada para treinos seja funcional ou musculação sempre optei por músicas
agitadas, aquele aluno que não conseguir fazer o exercício o movimento com
mini band eu irei orientar tirando o mini band e explicando a ele como se realiza
o movimento, porém o mini band tem vários tipo de elasticidade uns fracos e
uns duros para esticar, logo assim que o aluno pegar movimento oriento
sempre começar pelo fraco até ele se adaptar e pegar no forte. Sempre que
começar uma aula de funcional se alongar parte superior e inferior.

3) Seguindo as orientações da atividade, você, provavelmente, realizou a

construção teórica de sua aula e depois gravou sua prática. Diante dessa
cronologia, houve algum movimento ou exercício que inicialmente fazia parte
de sua aula, mas no momento da prática necessitou ser retirado? Caso tenha,
cite qual foi e o motivo da alteração.

Não tinha

4) Você acadêmico já concluiu grande parte do curso de graduação e está

cada dia mais próximo de estar com seu diploma em mãos e atuando no
mercado profissional. Sabemos que todos possuem um campo de atuação de
sua preferência, no entanto, oportunidades aparecem e a depender do
momento, aceitamos os desafios. Esses momentos podem surgir como uma
oferta de trabalho ou na necessidade de suprir a ausência de outro profissional
que, por algum motivo, não estava presente naquele momento. Gostaríamos
de saber então, qual foi a dificuldade encontrada por você em construir essa
aula, e como pretende superar essas dificuldades.

Minha maior dificuldade é minha timidez, porém isso é uma coisa que irei
mudar no dia a dia, no meu estágio e na experiência que estou tendo dentro de
uma academia.