DESENVOLVIMEN

TO FÍSICO E
COGNITIVO NO
INÍCIO DA VIDA
ADULTA

Daniela Magalhães
Quando uma pessoa se torna
adulta?
 O amadurecimento sexual, chega durante a
adolescência.
 Utilizando definições sociológicas, as pessoas
podem ser consideradas adultas quando são
responsáveis por si mesmas ou escolheram uma
carreira, casaram-se ou formaram um
relacionamento afetivo significativo ou iniciaram
uma família.
 O caminho para a vida adulta é marcado por
múltiplas referências:
 ingressar na universidade (de tempo integral ou de
meio período)
 sair da casa dos pais, casar-se e ter filhos,

 A ordem e o tempo de ocorrência dessas transições

variam.
 A maioria dos jovens adultos está no auge da
saúde, força física, energia, resistência e dos
funcionamentos sensorial e motor.
 Na vida adulta jovem são estabelecidos s alicerces
do funcionamento físico para a vida inteira.

 A saúde pode ser parcialmente influenciada

geneticamente, mas fatores comportamentais – o
que os jovens adultos comem, se dormem o
suficiente, se são fisicamente ativos e se fumam,
bebem ou usam drogas – contribuem enormemente
para a saúde o bem-estar presentes e futuros.
 O vínculo entre comportamento e saúde ilustra as
inter-relações entre aspectos físicos, cognitivos e
emocionais do desenvolvimento. O que as pessoas
sabem sobre saúde afeta o que elas fazem, e o que
elas fazem afeta o que elas sentem.
 O que as pessoas comem afeta a aparência, como
se sentem e a probabilidade de adoecerem ou até
mesmo morrerem.
A obesidade é uma epidemia mundial. (OMS)

 Como se explica a epidemia de obesidade?

 Aumento do hábito de fazer refeições rápidas.
Disponibilidade de fast foods baratos, porções
fartas, dietas ricas em gorduras,
 Tecnologias que poupam mão-de-obra e
ocupações recreativas sedentárias como assistir à
televisão e usar computadores.
 Uma tendência hereditária para a obesidade pode
interagir com esses fatores ambientais e
comportamentais
Obesidade
 Em uma sociedade que valoriza a magreza, a
obesidade pode acarretar problemas emocionais.

 Ela também acarreta riscos de hipertensão arterial,

doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais,
diabetes, cálculos biliares, artrite e outros
distúrbios musculares e esqueléticos e certos tipos
de câncer, além de diminuir a qualidade e o tempo
de vida.
Obesidade
 Uma vez que a obesidade é mais comum com o
aumento da idade, a prevenção ao ganho de peso
durante o início da vida adulta por meio de uma
alimentação saudável e de atividade física regular é
a abordagem mais prudente.
Sono
 A privação do sono afeta não somente a saúde, mas
também os funcionamentos cognitivo, emocional e
social.
 O sono adequado melhora a aprendizagem de
habilidades motoras complexas (Walker,
Brakefield, Morgan, Hobson & Stickgold, 2002) e
consolida o aprendizado anterior.
Sono
 Em uma pesquisa de grande escala realizada pela
National Sleep Foundation (2001), os entrevistados
disseram que ficavam mais propensos a cometer
erros, tornarem-se impacientes ou irritados quando
precisavam esperar, ou se zangavam com seus filhos
ou outras pessoas quando não haviam dormindo o
suficiente na noite anterior.
Sono
 A privação do sono pode ser fatal na estrada; calcula-
se que motoristas sonolentos provoquem 3,6% de
todas as colisões fatais (Peters et al., 1994).
 A privação do sono pode até mesmo provocar
envelhecimento prematuro. Em um estudo, 36 horas
de privação do sono em jovens adultos produziram
efeitos sobre o córtex pré-frontal – a parte do cérebro
mais envolvida na memória funcional e na fluência
verbal – similares aos efeitos encontrados em pessoas
de sessenta anos que não ficaram privadas do sono
(Harrison, Horne & Rothwell, 2000
Álcool
 Muitas pessoas são consumidoras frequentes de bebidas
alcoólicas.
 A propaganda iguala os destilados, cerveja e vinho à boa
vida e com ser “adulto”.
 A faculdade é um período e um local de apogeu para a
bebida. O consumo de bebidas é associado a outros riscos
característicos dos jovens adultos como acidentes de trânsito,
crimes, infecção por HIV, uso de drogas ilegais e tabaco.
 
 
 Uso de drogas ilegais: o uso de drogas ilegais
atinge o auge dos dezoito aos vinte anos; mais de
23% desse grupo etário relatam que cederam a esse
desejo. Quando os adultos jovens se estabelecem e
assumem a responsabilidade pelo futuro tendem a
eliminar o uso de drogas.
 Pessoas que abusam de bebidas ingerem em
situações perigosas, envolvem-se em problemas
por causa da bebida ou bebem a ponto de sofrerem
interferência nos relacionamentos sociais ou na
capacidade para realizar as obrigações normais.
 O alcoolismo, é um estado físico caracterizado por
beber compulsivamente, no qual a pessoa é incapaz
de se controlar.
A hereditariedade do alcoolismo é de 50% a 60%.
O distúrbio arruína famílias; parentes próximos de
pessoas alcoólatras têm de três a quatro vezes mais
probabilidade de se tornarem dependentes de
bebidas alcoólicas do que pessoas cujos parentes
não são dependentes.
 Pessoas com níveis de renda mais elevados
classificam sua saúde como melhor e vivem mais
tempo do que as pessoas que têm níveis de renda
mais baixos.
 A educação é importantes também. Quanto menos
escolaridade têm as pessoas, maior a chance de
desenvolverem e morrerem de doenças
transmissíveis ou moléstias crônicas (como doenças
cardíacas) ou de se tornarem vítimas de homicídio ou
suicídio.
 Gênero
 Quem é mais saudável, as mulheres ou os homens?
 Sabemos que as mulheres têm uma expectativa de vida
mais longa do que a dos homens e menos índices de
mortalidade.
 A maior longevidade das mulheres tem sido atribuída à
proteção genética proporcionada pelo segundo
cromossomo X ( que os homens não têm) e, antes da
menopausa, pelos efeitos benéficos do hormônio feminino,
o estrogênio, principalmente sobre a saúde cardiovascular.

 Entretanto, fatores psicossociais e culturais, como a
maior propensão dos homens para se exporem a
riscos e sua preferência por carne e batatas em vez
de frutas e legumes, também podem desempenhar
seu papel.
 Apesar da maior longevidade, as mulheres afirmam estar
doentes com mais frequência do que os homens, vão ao
médico ou buscam assistência médica ambulatorial ou de
emergência com mais assiduidade, são mais propensas a
procurar tratamento para doenças de menor gravidade e
relatam mais sintomas sem explicação.

 Os homens são menos propensos a procurar ajuda médica,

mas permanecem mais tempo hospitalizados, e seus
problemas de saúde tendem a ser crônicos e a ameaçar a vida.
 A maior tendência de as mulheres buscarem cuidados médicos
não significa necessariamente que elas tenham pior saúde do
que os homens nem que criem moléstias imaginárias ou
estejam preocupadas com doenças. Podem simplesmente ter
mais consciência de que devem cuidar da saúde.

 Pode ser também que o melhor cuidado que as mulheres

dedicam a si mesmas as ajude a viver mais do que os homens.
 Talvez os homens simplesmente achem que
doença não seja “coisa de homem” e que
procurar ajuda significa perda do controle.
Pesquisas sugerem que homens procuram
menos ajuda quando percebem um problema
de saúde, pois veem isso como algo não
normativo ou como uma ameaça a sua auto-
estima ou, ainda, porque acham que seus pares
do sexo masculino o olharão com desprezo.
 Relacionamentos e Saúde: As relações sociais
parecem ser vitais para a saúde e o bem-estar .
Pesquisas identificaram pelo menos dois aspectos
importantes do ambiente social que podem
promover a saúde: integração social e apoio social
(Cohem, 2004).
Integração social
 Integração social é o ativo envolvimento em uma ampla
faixa de relacionamentos, atividades e papéis sociais
(esposos, pais, vizinhos, amigos, colegas e afins).
 As redes sociais podem influenciar o bem-estar
emocional tanto quando a participação em
comportamentos saudáveis como prática de exercícios
físicos, alimentação saudável e abstenção ao uso de
drogas.
 A integração social tem sido repetidamente associada a
menores índices de mortalidade.
Apoio social
 Apoio social se refere a recursos matérias,
informativos e psicológicos derivados da rede
social ao qual a pessoa pode recorrer em busca de
ajuda para lidar com o estresse.
 Uma pesquisa efetuada por meio de entrevistas
com 127.545 adultos revelou que as pessoas
casadas, principalmente no início da vida adulta,
tendem a ser física e psicologicamente mais
saudáveis do que aquelas que nunca se casaram.

 A única exceção é que as pessoas casadas,

sobretudo os homens, têm mais propensão a
apresentarem sobrepeso ou serem obesos.
TPM
 A tensão pré-menstrual (TPM) é um transtorno que
produz desconforto físico e tensão emocional durante
as duas semanas anteriores ao período menstrual.
 Os sintomas podem incluir fadiga, dor de cabeça,
inchaço e dor nos seios, mãos e pés inchados,
dilatação abdominal, náusea, cólicas menstruais,
constipação, desejo por certos alimentos, ganho de
peso, ansiedade, depressão, irritabilidade, variações
de humor, propensão ao choro e dificuldade para se
concentrar ou se lembrar.
 A causa da TMP não é totalmente compreendida,
mas parece ser uma resposta ao aumento mensal
normal dos hormônios femininos, o estrogênio e a
progesterona , bem como dos níveis do hormônio
masculino, a testosterona, e da serotonina, uma
substância química produzida pelo cérebro.
Desenvolvimento Cognitivo na
Universidade
 A universidade pode ser um tempo de descoberta intelectual e
crescimento pessoal, sobretudo em termos de habilidades
verbais e quantitativas, pensamento crítico e raciocínio moral.

 Estes se modificam em resposta (1) ao currículo escolar, que

oferece novos insights e novas maneiras de pensar; (2) a
outros estudantes que contestam visões e valores mantidos há
muito tempo; (3) à cultura estudantil, que é diferente da
cultura da sociedade como um todo; e (4) aos membros do
corpo docente, que apresentam novos modelos a serem
seguidos.
 A experiência universitária pode acarretar uma mudança
fundamental no modo como os estudantes pensam.
 Em um estudo clássico que prenunciou as pesquisas
atuais sobre o pensamento reflexivo e pós-formal,
William Perry (1970) entrevistou 67 alunos de Harvard e
Radcliffe, ao longo dos anos em que cursavam o
programa de graduação, e descobriu que a maneira de
pensar desses estudantes progredia da rigidez para a
flexibilidade e, por fim, para compromissos livremente
escolhidos.
 Muitos estudantes entram na universidade com ideias rígidas
sobre a verdade; não são capazes de conceber nenhuma outra
resposta que não seja a “certa”.

 Quando os estudantes começam a se deparar com uma ampla

variedade de ideias e pontos de vista, disse Perry, eles são
assolados pela incerteza. Entretanto, eles consideram esta
etapa temporária e esperam aprender “uma resposta certa” no
fim.
 Em seguida, eles passam a enxergar todo o conhecimento e
valores como relativos. Reconhecem que diferentes sociedades
e diferentes indivíduos têm seus próprios sistemas de valores.
Percebem, afinal, que suas opiniões sobre muitas questões são
tão válidas como as de qualquer outra pessoa, mesmo as de um
pai ou professor, mas não conseguem encontrar significado ou
valor nesse labirinto de sistemas e crenças.
 O caos substitui a ordem. Finalmente, adquirem compromisso
dentro do relativismo: fazem seus próprios julgamentos e
escolhem suas próprias crenças e valores apesar da incerteza e
do reconhecimento de outras possibilidades válidas.
Desenvolvimento Cognitivo no
Trabalho:
 As pessoas mudam em consequência do tipo de
trabalho que fazem?
 Algumas pesquisas dizem que sim: as pessoas parecem
se desenvolver ao realizarem trabalhos desafiadores, um
tipo que está se tornando cada vez mais frequente hoje.
 Pesquisas têm revelado uma relação recíproca entre a
complexidade substantiva do trabalho – o grau de
reflexão e julgamento independente que ele requer – e a
flexibilidade da pessoa para lidar com as demandas
cognitivas.
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA
 PAPALIA, D. E. Desenvolvimento humano. Porto
Alegre: Artes Médicas Sul, 2008.