Mapa de Aulas Solinca Dragão

Hora Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

ESTÚDIO 3 N4 SW
45'
RPM ESTÚDIO 2 ESTÚDIO 2 ESTÚDIO 1 POWER JUMP
N3 SW N3 SF N4 SW N1 SB
07:20 45'
RPM
45'
BODY PUMP
45'
BODY ATTACK
45'
YOGA RPM N3 SW
45'
RPM

ESTÚDIO 3 N4 SF ESTÚDIO 3 N4 SF
08:05 45'
TRX BOOTCAMP
45'
TRX STRONG

ESTÚDIO 1 N1 SB ESTÚDIO 1 N1 SB
09:05 45'
PILATES
45'
YOGA

ESTÚDIO 1 N1 SB ESTÚDIO 1 N1 SB ESTÚDIO 2 N2 SA

09:35 45'
YOGA
45'
PILATES
45'
ZUMBA

GINÁSIO N4 SW GINÁSIO N4 SW GINÁSIO N4 SW RPM N3 SW RPM N3 SW

10:05 15'
S-Bike Race
15'
S-Row Race
15'
S-Bike Race
45'
RPM
45'
RPM

ESTÚDIO 2 N2 SF ESTÚDIO 2 N3 SF ESTÚDIO 2 N3 SF ESTÚDIO 2 N3 SF

10:20 30'
3B
45'
LOCALIZADA
45'
LOCALIZADA
45'
BODY PUMP

RPM N3 SW ESTÚDIO 3 N2 SA ESTÚDIO 3 N4 SW

45' 45' 45'
ESTÚDIO 3 RPM ZUMBA RPM POWER JUMP ESTÚDIO 1 ESTÚDIO 2
N4 SW N3 SW N1 SB N3 SF
10:35 45'
BODY ATTACK
45'
RPM
45'
YOGA
45'
LOCALIZADA
ESTÚDIO 1 N1 SB ESTÚDIO 2 N3 SF ESTÚDIO 1 N1 SB
45' 45' 45'
BODY BALANCE BODY PUMP PILATES

ESTÚDIO 2 N4 SW RPM N3 SW
45' 45'
BODY COMBAT RPM
11:35
RPM N3 SW ESTÚDIO 1 N1 SB
45' 45'
RPM YOGA

ESTÚDIO 3 N2 SF
45'
ESTÚDIO 2 CX WORX ESTÚDIO 1 ESTÚDIO 3 ESTÚDIO 1
N3 SF N1 SB N4 SW N3 SF
45' 45' 45' 45'
LOCALIZADA ESTÚDIO 2 PILATES BODY COMBAT BODY PUMP
N3 SF
12:35 45'
BODY PUMP
RPM N3 SW RPM N3 SW ESTÚDIO 2 N3 SF ESTÚDIO 2 N4 SW
45' 45' 45' 45'
RPM ESTÚDIO 3 RPM BODY PUMP BODY ATTACK
N4 SW
45'
POWER JUMP

ESTÚDIO 3 N4 SF
45'
TRX BOOTCAMP ESTÚDIO 3 ESTÚDIO 1 ESTÚDIO 3
N4 SF N1 SB N4 SF
12:50 30'
TRX SWEAT
45'
YOGA
45'
TRX STRONG
ESTÚDIO 1 N1 SB
45'
PILATES

4x4 N1 SF 4x4 N1 SF 4x4 N1 SF

13:35 20'
ABS
15'
ABS
20'
ABS

ESTÚDIO 1 N1 SB
45'
ESTÚDIO 1 ESTÚDIO 1 ESTÚDIO 1 YOGA
N1 SB N1 SB N1 SB
15:05 45'
PILATES
45'
PILATES
45'
PILATES ESTÚDIO 2 N2 SF
30'
3B

ESTÚDIO 1 N1 SB
15:35 45'
YOGA

ESTÚDIO 2 N4 SW
45'
ESTÚDIO 1 4x4 ESTÚDIO 2 BODY COMBAT
N2 SA N1 SF N4 SW
45' 20' 45'
ZUMBA ABS BODY STEP ESTÚDIO 3 N2 SA
16:05 45'
RITMOS LATINOS
ESTÚDIO 3 N4 SW ESTÚDIO 3 N4 SW GINÁSIO N4 SW
45' 45' 15'
BODY ATTACK POWER JUMP S-Bike Race GINÁSIO N4 SW
15'
S-Row Race

ESTÚDIO 2 N3 SF ESTÚDIO 1 N2 SA
16:35 45'
BODY PUMP
45'
ZUMBA

4x4 N1 SF 4x4 N1 SF ESTÚDIO 2 N3 SF

17:35 20'
ABS
20'
ABS
45'
BODY PUMP

ESTÚDIO 1 N2 SA RPM N3 SW
18:20 45'
RITMOS LATINOS
45'
RPM

ESTÚDIO 2 N3 SF ESTÚDIO 2 N3 SF ESTÚDIO 1 N1 SB ESTÚDIO 2 N3 SF ESTÚDIO 1 N1 SB

45' 45' 45' 45' 45'
LOCALIZADA BODY PUMP BODY BALANCE BODY PUMP YOGA
18:35
ESTÚDIO 1 N1 SB RPM N3 SW RPM N3 SW ESTÚDIO 1 N1 SB ESTÚDIO 2 N3 SF
45' 45' 45' 45' 45'
PILATES RPM RPM BODY BALANCE LOCALIZADA

ESTÚDIO 2 N3 SF
45'
ESTÚDIO 3 LOCALIZADA
N4 SW
45'
POWER JUMP ESTÚDIO 3 4x4 ESTÚDIO 3 RPM
N4 SW N1 SF N4 SW N3 SW
19:05 45'
BODY STEP
20'
ABS
45'
BODY COMBAT
45'
RPM
4x4 N1 SF
20'
ABS ESTÚDIO 3 N4 SW
45'
BODY ATTACK

ESTÚDIO 1 N2 SA
45'
RPM ESTÚDIO 1 ESTÚDIO 1 RITMOS LATINOS ESTÚDIO 2
N3 SW N1 SB N2 SF N3 SF
19:35 45'
RPM
45'
PILATES
45'
BARRA DE CHÃO
45'
BODY PUMP
RPM N3 SW
45'
RPM

ESTÚDIO 2 N3 SW ESTÚDIO 2 N3 SW
20:05 45'
STEP
45'
STEP

ESTÚDIO 1 N2 SA ESTÚDIO 2 N3 SF RPM N3 SW

20:50 45'
ZUMBA
45'
BODY PUMP
45'
RPM

LEGENDA: INFORMAÇÕES:

N1 Nível 1 N2 Nível 2 N3 Nível 3 SB Smart Balance SA Smart Age

A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários.
N4 Nível 4 N5 Nível 5 SF Smart Fit SW Smart Weight Mais informações na receção do Clube.