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Alimentos
O que é alimento?
Alimento é todo material que fornece nutrientes
para manter o organismo com vida.
Composição química
Função
Nutrientes quanto à função
Os nutrientes energéticos
fornecem energia para
nosso organismo.
Nutrientes construtores
contém nutrientes que
colaboram na formação
e no desenvolvimento do
Nutrientes reguladores
corpo e na
controlam o bom
reconstituição de
funcionamento do
tecidos.
organismo e a conservação
da saúde.
Equilíbrio energético
= massa
estável
= aumento
de massa
= redução
de massa
BIOMOLÉCULAS
Compostos Compostos
Inorgânicos Orgânicos
- Água
- Carboidratos
- Minerais
- Lipídios
- Proteínas
- Vitaminas
Água - Funções
Dissacarídeo
dois
Ex. Lactose, sacarose e maltose
Monossacarídeo
um
Ex. Glicose, galactose e frutose
Funções dos Carboidratos
Fonte de energia
Preservação das proteínas
Ativador metabólico
Combustível para o sistema nervoso central
LIPÍDIOS
Como são também chamados os lipídios?
Gorduras e óleos
+ =
Ácido Graxo
Glicerol
Triacilglicerol
LIPÍDIOS
Funções:
▪ Reserva de ENERGIA
▪ Constituintes das membranas celulares
▪ Transporte de vitaminas (A, D, E, K)
▪ Hormonal (colesterol- precursor de hormônios esteróides)
▪ Impermeabilizante (ceras)
▪ Anti-oxidante (Vitaminas A e E)
▪ Isolante térmico
Grupamento ácido
Grupamento amino
Aminoácidos
essenciais:
triptofano,
fenilalanina,
leucina,
valina,
isoleucina,
lisina,
treonina,
metionina e
histidina
PROTEÍNAS
Ligação Peptídica
PROTEÍNAS
Vitaminas
Funções......
➢São nutrientes reguladores de funções fisiológicas
São elas:
Vitamina A (retinol),
Vitamina D (calciferol),
Vitamina E (tocoferol),
Vitamina K,
Complexo B - B1(tiamina),
B2(riboflavina),B3(niacina), B5(ác. pantotênico
B6(piridoxina),B7(biotina),B9 (ác. Fólico),
B12(cobalamina) e
Vitamina C (ác. ascórbico)
Classificação das Vitaminas
São classificadas em:
hidrossolúveis e lipossolúveis
➢ Hidrossolúveis:
➢ Lipossolúveis:
• Normalmente de origem animal
• São solúveis em gorduras (lipídios)
• Seu excesso é armazenado no tecido adiposo e no
fígado → pode provocar problemas se ingerida em
excesso (hipervitaminose)
• Não são necessárias diariamente por serem
acumuladas
• Fazem parte deste grupo: vitaminas A, D, E e K