A assertividade consiste em...

Estar satisfeito Direitos Expressão Responsabilidade

consigo mesmo
Estou Respeitar a
satisfeito si mesmo Expresse seus Assuma a respon-
Defenda seus sentimentos sabilidade por suas
Ninguém pode me em- direitos
emoções e ações
purrar para a caixa “Não
estou satisfeito”

Assuma riscos: os fracas- Reconheça Você não precisa Assuma a respon-

sos não são pessoais suas necessi- justificar seus sabilidade por sua
dades: peça o sentimentos situação e mude-a se
que você quer quiser
Não há problema se
mudar de ideia
Deixe que os
Respeite os outros assumam a
Erros: devem ser direitos dos responsabilidade por
Expresse suas opiniões
esquecidos outros suas próprias emoções
e ações

Erros: admita, aprenda

Você tem
o direito de se Nós ensinamos uns
afastar dos proble- aos outros como nos
Persista - você tem o
Não faz mal curtir o mas dos outros, se tratar
direito de ser ouvido
sucesso quiser

Como Ser Assertivo

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