Roteiro de Actividades Andebol 2018

Aula 16

Docente – José Lopes Competência Específica – Avaliação Prática

Disciplina – Andebol Local – GMT – Exterior

Horário – 08:00 às 10:00 Material – Bolas, cones, coletes e apito.

Fase
da Tempo Actividades/ Estratégias Componente Crítica Material
Aula
- “jogo” – Bola por todos - Tenta passar o maior
- Alunos em círculo, realizam passe para o seu colega da número de vezes a bola
Inicial

20’ - 6 bolas
esquerda e recebem da direita. À medida que o tempo passa sem esta tocar no solo.
serão integradas mais bolas.
- Deslocação de trás para
a frente antes do remate.
Actividade 1 – Jogo livre com regras adaptadas ao níveis dos alunos.
Fundamental

70’ - Passes, recepção, drible, - 4 bolas

remate e finta
Actividade 2 – Avaliação prática dos gestos técnicos individuais.
- 1 bola

- Alongamentos dos músculos - Intervalos inferiores à

Cada alongamento, em cada membro terá a duração mínima de 8 e duração do exercício.
Final

10’ máxima de 12 segundos. - Duração média de 10’’

deve ser tida em conta. - Colchonetes

Prof. José Lopes