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  • 1000 Kcal

    Enviado por

    Nutricionista Magda dos Anjos
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    O documento apresenta um cardápio de 1000 calorias dividido em 6 refeições (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia). Cada refeição lista os alimentos, medidas e quantidade de calorias. No total, o cardápio fornece informações nutricionais detalhadas para auxiliar no controle calórico.

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    de 1

    18/04/22, 14:41 Relatório Cardápio | Avanutri

    Magda dos Anjos


    Nutricionista - 21101002
    DHC Office - Av Dom Helder Câmara 6644 - Pilares - RJ

    Nome: Cardápio de 1000 calorias


    Refeição: Desjejum
    Alimento Medida Qt. Kcal

    Margarina light Col. Chá rasa 1 10,29

    Café com leite desnatado c/ açúcar Xícara Chá 1 73,58

    Pão francês sem miolo Unid. M 1 82,38

    Refeição: Colação
    Alimento Medida Qt. Kcal

    Banana Unid. P 1 30,62

    Refeição: Almoço
    Alimento Medida Qt. Kcal

    Hortaliça A Gramas 100 37,69

    Hortaliça B Col. S. CH. Picada 3 26,29

    Arroz branco cozido Col. S. Cheia 2 60,89

    Carne bovina assada Bife M 1 263,79

    Feijão preto cozido 50% grão/ caldo Col. S. Cheia 3 31,09

    Refeição: Lanche da Tarde


    Alimento Medida Qt. Kcal

    Café com leite desnatado c/ açúcar Xícara Chá 1 73,58

    Pêssego Unid. P 1 15,36

    Refeição: Jantar
    Alimento Medida Qt. Kcal

    Hortaliça A Gramas 100 37,69

    Hortaliça B Col. S. CH. Picada 3 26,29

    Arroz branco cozido Col. S. Cheia 2 60,89

    Filé de frango grelhado Filé P 1 123,1

    Refeição: Ceia
    Alimento Medida Qt. Kcal

    Laranja Unid. P 1 46,84

    https://beta.avanutrionline.com/Impressoes/Cardapio?c=2 1/1

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