A azia é uma sensação de queimação na região do estômago e

que pode se estender até a garganta e que é comum de surgir

no segundo ou terceiro trimestre da gestação, no entanto
algumas mulheres podem sentir os sintomas mais cedo.

A azia na gravidez não é grave e nem representa risco para a

mãe ou para o bebê, apesar de ser bastante desconfortável.
Porém, caso a azia seja acompanhada por outros sintomas
como dor intensa, dor abaixo das costelas ou dor no lado direito
superior da barriga, é importante ir ao médico, pois pode ser
indicativo de situações mais graves e que devem ser tratadas
rapidamente.

A azia na gravidez é uma situação comum e que pode ser

facilmente aliviada por meio de mudanças nos hábitos
alimentares, como evitar frituras, alimentos ricos em pimenta
ou muito condimentados e evitar beber líquidos durante as
refeições, que devem ser feitas em pequenas quantidades. Para
aliviar rapidamente a queimação, pode-se tentar tomar 1 copo
de leite, de preferência desnatado, pois a gordura do leite
integral demora mais tempo no estômago e pode não ajudar.

Principais causas
A azia na gravidez costuma aparecer no segundo e terceiro
trimestre na gravidez devido ao aumento da produção do
hormônio progesterona, que permite o relaxamento da
musculatura do útero para permitir que ele cresça e comporte o
bebê.

Por outro lado, o aumento da progesterona promove a

diminuição do fluxo intestinal e o relaxamento do esfíncter
esofágico, que é o músculo responsável por fechar a divisão
entre o estômago e o esôfago, o que acaba permitindo que o
ácido gástrico retorne para o esôfago e garganta com maior
facilidade, resultando nos sintomas de azia.
 Além disso, com o crescimento do bebê, os órgãos acabam
ficando com menos espaço no abdômen e o estômago é
comprimido para cima, o que também facilita o retorno do
alimento e do suco gástrico e, consequentemente, o
aparecimento dos sintomas de azia.

O que fazer
Apesar da azia ser uma alteração típica da gravidez, existem
alguns cuidados que ajudam a combater este problema:

 Ficar sentada pelo menos 30 minutos após comer, evitando deitar-

se;

 Não usar roupas apertadas na barriga e no estômago;

 Colocar um calço de 10 cm na cabeceira da cama, para evitar que

o corpo fique completamente deitado na horizontal, favorecendo o
refluxo e a azia;

 Não fumar e evitar a exposição ao cigarro;

De forma geral, a azia passa após o parto, pois o estômago

volta a ter mais espaço no abdômen e os hormônios femininos
voltam ao normal. No entanto, mulheres que ganharam muito
peso durante a gestação podem ainda ter sintomas de azia por
até 1 ano após o parto. Além disso, a azia pode ser um sintoma
de refluxo na gravidez, que deve ser tratada de acordo com a
recomendação médica.

Na maior parte dos casos, a azia melhora com mudanças na

alimentação e no estilo de vida, mas em casos de azia
constante e severa, o médico poderá indicar remédios à base
de magnésio ou de cálcio, como as pastilhas de Magnésia
Bisurada ou Leite de Magnésia, ou remédios como Mylanta Plus,
por exemplo. No entanto, é importante lembrar que qualquer
 medicamento só deve ser tomado sob orientação médica, pois
pode ser prejudicial para o desenvolvimento do bebê.

Outras opções são os remédios caseiros que aliviam a azia,

como descascar um pedacinho de batata e comer crua
mesmo. Outras opções incluem comer 1 maçã com casca, um
pedacinho de pão ou 1 biscoito cream cracker porque eles
ajudam a empurram o conteúdo gástrico de volta para o
estômago combatendo a azia naturalmente.

Plano de Cuidados

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Como deve ser a alimentação

Para aliviar a gastrite na gravidez, é importante ter alguns
cuidados com a alimentação, como:

 Fazer pequenas refeições, pois evita que o estômago fique muito cheio,
facilitando o retorno dos alimentos e do suco gástrico para o esôfago;
 Não beber líquidos nas refeições, pois o líquido deixa o estômago
mais cheio e distendido, dificultando o fechamento do esfíncter
esofágico, que é o músculo responsável por evitar o retorno do ácido
gástrico para a garganta. Assim, deve-se preferir ingerir líquidos 30
 minutos antes ou após as refeições, para que não ocorra um grande
acúmulo no estômago;
 Evitar alimentos ricos em cafeína, pois essa substância estimula a
movimentação gástrica, favorecendo a liberação de suco gástrico e a
movimentação do estômago, o que pode desencadear a sensação de
queimação da azia, especialmente quando estômago está previamente
vazio;
 Evitar alimentos condimentados, como pimenta, mostarda e temperos
em cubos, podem causar irritação e inflamação no estômago, piorando
os sintomas da azia;
 Consumir iogurte natural, vegetal e grãos integrais e frutas, pois
melhoram a digestão e a flora intestinal, diminuindo o risco de ter azia.

Além disso, é recomendado evitar comer 2 horas antes de

dormir, pois dessa forma é possível garantir que a digestão
aconteceu corretamente.

Essa medida é importante porque na posição deitada existe

uma maior facilidade de o alimento retornar em direção ao
esôfago, causando a azia. É importante também que, após as
refeições, a mulher fique sentada, com as costas retas, para
que a barriga não pressione o estômago e force a comida em
direção ao esôfago.