Adaptações Respiratórias

ao Exercício
 Pontos a Serem Abordados

Padrões Respiratórios e seus controles

Alterações do padrão respiratório durante as

fases do exercício
Relação das alterações do padrão respiratório
durante o exercício e a musculatura respiratória e
não respiratória
O exercício físico é um estímulo que provoca desequilíbrios no
sistema respiratório. Para que haja a regulação da ventilação durante
a prática do exercício o indivíduo deve levar em consideração alguns
fatores. Assinale a alternativa correta quanto aos fatores que podem
auxiliar na regulação da ventilação durante o exercício.

a) Intensidade, duração e volume.

b) Periodização, repetições, aspectos motivacionais.

c) Tempo de treino, suplementação, alimentação.

d) Genética, força, duração.

e) Adaptação, continuidade, sobrecarga.

Padrões Respiratórios

O padrão respiratório depende de variáveis

- volume
- tempos respiratórios

O controle influenciado por mecanismos corticais, periféricos e da

musculatura respiratória e de membros.

Durante o exercício, o padrão respiratório depende da fase e da

intensidade do exercício, da idade e do sexo, e das propriedades
mecânicas do sistema respiratório.
Controle do Padrão Respiratório no Início
do Exercício

Volume corrente (VC)

Tempo inspiratório (Ti)

Tempo expiratório (Te)

Fonte: https://cardiometodo.com.br

Tempo total do ciclo respiratório (Ttot)

Volume minuto (VM) ou ventilação minuto

Frequência respiratória (FR) do padrão respiratório

Controle do Padrão Respiratório no Início
do Exercício

Em relação ao padrão respiratório durante o exercício, reporta-se que a

transição do repouso para o exercício, leve ou moderado, é
acompanhada de um aumento abrupto na ventilação, que ocorre na
primeira respiração e termina por volta de 20 segundos.

O fenômeno psicológico
é sugerido como um
fator influente na
modulação do padrão
respiratório durante a
antecipação
ao exercício.
Controle do Padrão Respiratório no Início
do Exercício

A frequência do movimento dos membros é mais importante na

determinação da magnitude do aumento inicial da ventilação, e é
independente do drive respiratório

Drive - ativa a musculatura respiratória, levando à insuflação

pulmonar. A pressão gerada pela musculatura inspiratória deve ser
suficiente para vencer a elasticidade do pulmão e da parede torácica
e a resistência da via aérea.
Controle do Padrão Respiratório no Início
do Exercício

As respostas ao exercício são uma combinação da influência das

propriedades mecânicas do sistema respiratório, incluindo as
propriedades intrínsecas dos músculos respiratórios e os
reflexos neurais.

A identificação separada destas respostas é difícil de ser detectada,

pois tanto as propriedades mecânicas intrínsecas (propriedades
musculares e considerações de configuração), quanto extrínsecas
(resistência das vias aéreas, propriedades elásticas dos pulmões e do
tórax), estabelecem uma ligação neural.
Alterações do Padrão Respiratório Durante as
Fases do Exercício

Há o aumento do VM durante todo o exercício

Existem duas hipóteses para explicar este aumento durante as

diferentes fases do exercício:
1. no início do exercício, ou seja, na fase de transição de repouso
para intensidade leve, o aumento do VM é devido principalmente
ao aumento do VC, com nenhuma mudança consistente da FR, do
Ti, do Te e do Ttot.
2. refere que durante o exercício intenso, o acréscimo do VM
deve-se ao aumento da FR.

Em exercícios de baixa intensidade, há aumento do VC, da FR e do VM,

variando a função do VC.
Alterações do Padrão Respiratório Durante as
Fases do Exercício

A transição do exercício de intensidade leve para moderada e intensa,

tanto o VC quanto a FR contribuem para o aumento do VM, sendo que a
FR torna-se mais importante, enquanto o VC apresenta um platô em
altas intensidades.
A resposta do padrão respiratório é diferente de acordo com a
intensidade do exercício. Possíveis explicações para este fato:

1. deve haver uma relação do aumento da FR com altos níveis

de exercício;

2. e exercício intenso está associado a uma variedade de mudanças

fisiológicas respiratórias e não respiratórias (cardiovasculares,
hormonais, químicas, hemodinâmicas
e térmicas).
Fonte: https://cardiometodo.com.br
Relação das Alterações do Padrão Respiratório
Durante o Exercício e a Musculatura
Respiratória e não Respiratória

A fadiga dos músculos da caixa torácica, em comparação com a fadiga

diafragmática, afeta mais o padrão respiratório durante o exercício.

Mecanismos dos fatos:

• o alto VM ser resultado do aumento da excitação colateral do centro

respiratório, causado pelo aumento do drive respiratório, devido à
necessidade dos MMII de manter o mesmo trabalho;

• a depleção do glicogênio nos músculos dos MMII, que aumenta o VM.

Relação das Alterações do Padrão Respiratório
Durante o Exercício e a Musculatura
Respiratória e não Respiratória

As alterações do padrão respiratório durante exercício intenso podem

ser geradas pela fadiga dos músculos da caixa torácica, mais que a do
diafragma, ou por fadiga dos músculos dos MMII.

Durante o exercício, além do aumento do VM, a demanda metabólica

aumenta o consumo máximo de oxigênio (VO2), a produção de gás
carbônico, o fluxo inspiratório e a força da musculatura inspiratória.
Relação das Alterações do Padrão Respiratório
Durante o Exercício e a Musculatura
Respiratória e não Respiratória

O padrão respiratório varia com os níveis de ventilação adotados durante

exercícios físicos, com a fase e a intensidade do exercício.

A análise das interrelações e alterações das variáveis componentes do

volume e tempo do padrão respiratório durante o exercício.
Analisando as diferenças do padrão respiratório entre os
sexos, observe:

● Há diferenças na função pulmonar, onde as

mulheres têm pulmões menores, taxas menores de
pico de fluxo expiratório, menor superfície de
difusão, o que diminui a ventilação
pulmonar máxima.

● A FR relacionada com o VM, não mostra diferenças

entre os sexos.
O exercício físico é um estímulo que provoca desequilíbrios no
sistema respiratório. Para que haja a regulação da ventilação durante
a prática do exercício o indivíduo deve levar em consideração alguns
fatores. Assinale a alternativa correta quanto aos fatores que podem
auxiliar na regulação da ventilação durante o exercício.

a) Intensidade, duração e volume.

b) Periodização, repetições, aspectos motivacionais.

c) Tempo de treino, suplementação, alimentação.

d) Genética, força, duração.

e) Adaptação, continuidade, sobrecarga.

 Referências Bibliográficas

ASTRA. ND, P. 0.; RODAHL, K. Fisiologia aplicada ao trabalho. In:

Tratado de fisiologia do exercício. 2. ed. Rio de Janeiro:
Interamericana, 1999.

FOX, E. L., MA THEWS, D. K. Exercício e treinamento para a saúde e

aptidão. In: . Bases fisiológicas da educação física e dos desportos.
Rio de Janeiro: Interamericana, 1983.

GHILLET, R.; GENÉTY, J.; GHEDY, E. B. Atividades físicas e esportivas da

terceira idade. In: . Manual de medicina esportiva. São Paulo: Masson,
2013.