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(Item um projeto de extensão neuromuscular)

UNIVERSIDADE ESTÁCIO(SANTA CRUZ)


COMPONENTE CURRICULAR:ARA1262-
TREINAMENTO NEUROMUSCULAR E ATIVIDADE FÍSICA
EM ACADEMIA
BENENFICIOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL PARA A
MELHORA NO EQUILIBRIO DOS IDOSOS.
Bruno
Rodrigo castro
Marco Vinicius Santos Daniel Luiz Sousa de Oliveira
Caio Streva Conceição
Professor: Hélcio

1. DIAGNÓSTICO E TEORIZAÇÃO
1.1. Identificação das partes interessadas e parceiros
O projeto conta com a participação de dez mulheres,
com idade acima de 60 anos, Sao idosas de classe
media baixa, Escolaridade ensino medio completo.,
estou de acordo com pertinencia no projeto, com isso
autorizo a minha imagem na realizaçao da palestra.

1.2. Problemática e/ou problemas identificados


No Brasil, a queda é um problema significativo entre os
idosos, com 30% deles sofrendo pelo menos uma
queda por ano. Quanto mais avançada a idade, maior
o risco de queda, com 32% ocorrendo entre os 65 e 74
anos, 35% entre os 75 e 84 anos, e 51% acima dos 85
anos. Idosos com idades entre 75 e 84 anos que
necessitam de ajuda nas atividades diárias têm uma
probabilidade 14 vezes maior de cair do que aqueles
que são independentes da mesma faixa etária. Das
quedas, 5% resultam em fraturas e 5 a 10% em
ferimentos graves que exigem atenção médica.
O envelhecimento da população em todo o mundo
está levando a uma mudança demográfica significativa,
tornando os idosos mais propensos a problemas de
saúde, sendo as quedas um dos principais desafios de
saúde pública atualmente. Uma queda é definida
como um evento não intencional que leva à mudança
de posição do indivíduo para um nível mais baixo
devido à perda total de equilíbrio postural e
ineficiência dos mecanismos de controle postural.
Com o envelhecimento, o sistema nervoso central e as
propriedades do sistema neuromuscular são afetados,
resultando em déficits de equilíbrio e marcha. Manter
o equilíbrio é crucial para a prevenção de quedas, pois
é um componente importante da aptidão física.
Portanto, a prevenção de quedas é uma necessidade
urgente em saúde pública, já que mais de um terço das
pessoas com 65 anos ou mais sofrem quedas a cada
ano, o que resulta em lesões, perda de capacidade
funcional e até mesmo morte.
*Referência:*
https://www.scielo.br/j/rbgg/a/
QPwWwzdJywn8BrrXDdghjTH /?lang=pt&format= pdf
1.3. Justificativa
O estudo foi realizado, a partir de dados científicos
hospitalares, do sistema de saúde, com o objetivo de
mostrar a rotina de vida de uma pessoa idosa com a
falta do equilíbrio, podendo mostrar para elas como
podem melhorar a sua saúde, fortalecendo seu corpo
através de exercícios físicos, escolhemos a clínica da

família, porque essas unidades apresentam uma


quantidade grande de idosos que fazem tratamento de
lesões.
Por já terem caído, e fraturado o úmero, pélvia,quadril
entre outras mais graves que podem deixar
paraplégico ou levar a morte.
O proficional da área da educação física tem um papel
muito importante porque podemos prescrever
exercícios que vão ajudar a fortalecer o tonos, assim
melhorando também a sua postura, diminuindo os
acidentes por quedas.
1.4. Objetivos/resultados/efeitos a serem alcançados
(em relação ao problema identificado e sob a
perspectiva dos públicos envolvidos)
A população idosa vem aumentando ao longo dos anos
e com isso surge a
preocupação de que estas pessoas entrem na terceira
idade com qualidade de vida.
Com o envelhecimento é comum que o corpo perca do
equilibrio, dentre outras
capacidades físicas e motoras. Para que esse
envelhecimento ocorra sem tantos
prejuízos faz necessária a prática de exercícios no caso
específico dessa pesquisa
o treinamento funcional. Este treinamento busca a
melhoria das capacidades físicas
funcionais do idoso,mas com o foco no equilibrio com
exercícios que impulsionam os receptores
proprioceptivos,
melhorando o avanço da consciência sinestésica e do
controle corporal
aumentando a capacidade funcional. O objetivo deste
trabalho é analisar como o
treinamento funcional ajuda na recuperação da
capacidade motora dos idosos, para
que as atividades cotidianas não se tornem um fardo.
A pesquisa foi realizada atraves de artigos científicos. O
treinamento funcional é um grande aliado dos
profissionais de educação física por trazer inúmeros
benefícios para a terceira idade.
1.5. Referencial teórico (subsídio teórico para
propositura de ações da extensão)
RESENDE, Antônio Gomes de et al. Efeitos do
treinamento funcional em atividades da vida diária de
idosos fisicamente ativos,
VERAS, R; OLIVEIRA, M. Envelhecer no Brasil: A
construção de um modelo de cuidado.
VOLUA SAÚDE. Treinamento funcional é opção para
idosos: veja benefícios. 2019.
DIAS, Kalysson Araujo. Treinamento funcional: um
novo conceito de

Item 2 projeto de extensão.


PLANO DE AULA

OBJETIVO:

2.1 Nosso objetivo nesse trabalho de extensão será


abordar os beneficios do treinamento funcional na melhora
do equilibrio dos idosos facilitando o dia a dia de cada um.
Nossa estrategia será pontuar os beneficios e sugerindo a
pratica da atividade.

RECURSOS:

Iremos contactar uma clinica para a realizaçao da


palestra, mas nao utilizaremos nenhum material, pois
somente uma camera no celular para registrar todo o
acontecimento..

TAREFAS:

Cada integrante ficara responsavel em abordar


cada beneficio detectado atraves de
pesquisas.

2,2 Vamos fazer um questionário, para coletar


informações sobre o público envolvido os idosos.
1- Tem filhos
2-Sua idade e bairro.
3- Tem filhos.
4- Qual estado civil
5- Consegue caminhar.
6- Se já sofreram alguma lesão por quedas.
7-Ja foram atletas
8-Sente tontura na hora de práticar alguma atividade
doméstica. Ou se consegue praticar.
9- Seu grau de flexibilidade.
10- Se querem participar do nosso projeto acadêmico.
Assim vamos saber o grau de dificuldade de cada um.
E saber um pouco do público que estamos trabalhando.

 2.3* Grupo de Trabalho: [Nome do Grupo]

Membros:

[Nome do Membro 1]Rodrigo Castro


[Nome do Membro 2]Daniel luiz
[Nome do Membro 3] Bruno Batista
[Nome do Membro 4] Marco Vinicius
Papel e Responsabilidades:

[Nome do Membro 1]: O membro 1 será o líder do grupo.


Suas responsabilidades incluem coordenar as atividades do
grupo, definir metas e prazos, e garantir que todas as tarefas
sejam concluídas dentro do cronograma.
[Nome do Membro 2]: O membro 2 será o responsável pela
pesquisa e coleta de informações relevantes para o projeto.
Deverá reunir dados, estudos de caso e recursos necessários
para embasar as decisões do grupo.
[Bruno Batista Alves]: O membro 3 será o redator principal.
Sua responsabilidade é elaborar os documentos, relatórios
ou apresentações necessários, com base nas informações
fornecidas pelo membro 2 e nas diretrizes do líder (membro
1).
MARCO VINICIUS : O membro 4 será encarregado das
apresentações e comunicação visual. Deve criar gráficos,
slides de apresentação ou outros elementos visuais
necessários para transmitir as informações de forma clara e
impactante.

O projeto vai ser realizado em forma de uma conversa entre


todos os participantes presentes, vai ser abordado a prática
regular de atividades funcionais, para o melhoramento do
equilíbrio.

Metas:
* Realização de um encontro único na clínica.
* reunir o máximo de integrantes possíveis.
* Explicar de forma simples os benefícios da prática de
atividades físicas.

2.4-O projeto vai ser realizado em forma de uma


conversa entre todos os participantes presentes, vai
ser abordado a prática regular de atividades
funcionais, para o melhoramento do equilíbrio.

Metas:
* Realização de um encontro único na clínica.
* reunir o máximo de integrantes possíveis.
* Explicar de forma simples os benefícios da prática de
atividades físicas.

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