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n 03
Objetivo:
Pesquisa: Ginstica Laboral
Entregar: Dia 26/11
Ginstica Laboral
O trabalho contnuo em uma mesma atividade pode causar alguns problemas
sade de qualquer trabalhador. Todas as atividades tem suas particularidades, e
cada uma precisa e merece seus cuidados. O que acontece atualmente,
principalmente devido exigncia do mercado de trabalho por produtividade, que
os trabalhadores empenham-se em serem bons profissionais e se esquecem de
cuidar da sade fsica e mental.
A ginstica laboral tem o objetivo de manter a sade dos funcionrios de
determinado local de trabalho atravs de exerccios fsicos direcionados para
aquela atividade profissional e feitos durante o expediente. Esta atividade deve
ser acompanhada e orientada por um profissional da sade fsica (um educador
fsico), para que obtenham-se os resultados esperados.
Alm de diminuir a carga de estresse por interromper o trabalho, a ginstica
laboral ainda evita o sedentarismo. Esta prtica pode melhorar muito o
desempenho de um funcionrio, alm de evitar leses por esforo repetitivo (LER)
e outras doenas provocadas pelo trabalho contnuo e a falta de exerccios fsicos.
Por conta destes benefcios, ela ajuda a diminuir o afastamento dos funcionrios
da empresa.
A ginstica composta por exerccios fsicos, alongamentos, relaxamento muscular
e flexibilidade das articulaes, e uma prtica coletiva, promovendo a
descontrao e interao entre os colegas de trabalho. Alm disso, ela age
Principais Benefcios: