UNIVERSIDADE ESTADUAL DA PARAÍBA

Exercícios de
Frenkel
Ana Beatriz Gonçalves Patriota
João Lucas de Azevedo Duarte
Laryssa dos Santos Lacerda
Norma Maria Frutoso Gomes
Artigo: Análise do equilíbrio em
idosas após a realização dos
exercícios de Frenkel
Introdução
- Envelhecimento da população
- Diminuição da habilidade de controlar a
postura e a marcha pode levar à ocorrência
de quedas
- Maior risco de quedas em mulheres idosas
- Prevenção e promoção
- Exercícios de Frenkel
 São exercícios criados por um
neurologista Suiço Heinrich Sabastion
Frankel em 1837 para tratar as ataxias

Exercícios de Princípios são: Concentração, precisão,

Frenkel
tenção e repetição

Trata Pacientes com:

- incoordenaçao cerebelar;
-ou proprioceptiva
 Paciente com dificuldades progressiva e
ritimada que exige um grau elevado de
concentração mental.

Exercícios de -O objetivo é tratar o paciente de forma gradual, até que ele possa
Frenkel restabelecer o controle dos movimentos com confiança,

-Melhorando a execução das atividades essenciais para a independência

na vida diária
Metodologia
Critérios de Inclusão:
Mulheres idosas com idade maior que 60 anos;
Realizando fisioterapia;
Conscientes e orientadas;
Score menor que 56 pontos na EEB;

Critérios de Exclusão
Idosas com doenças que interferissem no equilíbrio;
Distúrbios visuais e/ou auditivos não corrigidos;
Alterações musculoesqueléticas e cognitivas que impedissem a
realização da avaliação;
Idosas que necessitem de dispositivos auxiliares para a marcha;
 Participaram:
11 idosas com idade entre 60 e 76 anos;

REALIZAÇÃO
DO ESTUDO Exercícios de Frenkel
Cada exercício foi repetido 8 vezes e as caminhadas
foram feitas por 1 minuto;
Foram realizadas 18 sessões, 2 vezes por semana
durante 2 meses;
Os exercícios progrediram das posturas deitada e
sentada, para em pé e caminhando.
Foi permitido aumentar a dificuldade com os olhos
fechados;
 Resultados e discussão
Alto Risco Baixo risco para
risco para a moderado para ocorrência de queda
ocorrência de ocorrências de queda de acordo com a EEB
quedas de acordo de acordo com a EEB 1ª avaliação - 72,8%
com a EEB 1ª avaliação - 9% 2ª avaliação- 91%
2ª avaliação - 1 idosa
1ª avaliação - 18,2%
2ª avaliação - 0%

Autores afirmaram que idosos que se queixavam de desequilíbrio,

possuíam baixa pontuação na EEB.
 Segundo a literatura:
O idoso perde massa muscular e tem redução das fibras
musculares, especialmente do tipo II que apresenta como

RESULTADOS
função contração rápida e significativa na execução de força
e potência sustentada, mas não é o principal fator a ser
levado em consideração (SHERRINGTON; LORD; FINCH,

E DISCUSSÃO
2004).

Hernandes e Barros (2004) mostram que o fortalecimento

não é tão eficaz em um treino que objetiva a melhora do
equilíbrio, quando usado de forma isolada.
 Flexão de quadril e joelho e extensão de
01 cada perna, apoiando o pé plano;

Exercícios de
Abdução do quadril e adução de cada perna
02 com o pé plano, com joelho flexionado e
depois com joelho estendido.

Frenkel (em 03
Flexão de quadril e joelho e extensão de
cada perna, calcanhares levantados ao
tatame;

decúbito 04
Calcanhar de cada perna na perna oposta
(dedos, tornozelo, crista da tíbia, patela);

dorsal) 05
Calcanhar de cada perna do joelho oposto,
escorregando pela crista da tíbia até o
tornozelo;

Flexão de quadril e joelho e extensão de

06 ambas as pernas, pernas juntas e movimentos
recíprocos de ambos os membros,
aumentando a velocidade com o tempo.
 Extensão e flexão de joelho em cada
01 membro;

Exercícios de
Frenkel
Abdução e adução do quadril e
alternância dos pés em um alvo
02
específico marcado no chão

(sentado)
03 Levantar e sentar em uma contagem
específica;
Exercícios de
Posição do pé em algo específico
01 marcado no chão e transferência de
peso para o membro;

Frenkel (em
pé) 02 Caminhar de lado e para frente em uma
contagem específica;
 Referência

SILVA, Claudia Kelly Vieira, et al. Análise do equilíbrio em idosas após a realização
dos exercícios de Frenkel. Revista Saúde e Desenvolvimento. vol.12, n.10, p. 210-
233, 2018.