AS SETE LEIS DA SAÚDE

+ 8 REMEDIOS NATURAIS
 FISIOLOGIA DA DIGESTÃO NA MEDICINA DE DEUS
08:00 HRS DESJEJUM (COMER PRIMEIRO OS CRÚS) QUANTIDADE
 (1)REGULADORES -MAMÃO BANANA COMER 2 QUALIDADES
-CAQUI MAÇÃ
-GOIABA PÊRA, ABACATE
-LARANJA LIMA ETC...

 (2)CONSTRUTORES -2 CASTANHAS DO PARÁ MÉDIA CEREAIS ALTERNADOS COMER 1 QUALIDADE

-5 AMENDOAS MÉDIAS -AVEIA EM FLOCOS
-1 COLHER SOPA DE AMENDOIM -QUINOA EM FLOCOS
-1 PEDAÇO DE COCO -CHIA ETC...

 (3)ENERGÉTICOS -PÃO INTEGRAL PATÊS P/ PÃO: COMER 1 QUALIDADE

-POLENTA DE FUBÁ INTEGRAL -AZEITONA
-MILHO VERDE COZIDO OU ASSADO -TOFU
-CANJICA, MINGAU DE TRIGO EM GRÃO -ABACATE
- MINGAU DE AVEIA ETC..
13:00 HRS ALMOÇO (COMER PRIMEIRO OS CRÚS) QUANTIDADE
 REGULADORES SALADAS: TEMPERAR COM: COMER 1 OU 2 TIPOS
-CENOURA RÚCULA -LIMÃO E SAL OU CREME DE FOLHAS. 1 OU 2
-BETERRABA PEPINO DE ABACATE OU GERSAL RAIZES E 1 FRUTO
-RABANETE PIMENTÃO (NÃO USAR AZEITE OU VINAGRE (TOMATE, PIMENTÃO,
-NABO CHUCHU PEPINO)
-ALFACE VAGEM
-ALMEIRÃO SALSINHA
-ACELGA CEBOLA OU ALHO
-TOMATE ETC...
REFOGADOS (NO VAPOR)
-ABOBRINHA -QUIABO COMER 1 OU 2
-VAGEM -CHUCHU QUALIDADES.
-JILÓ -COUVE FLOR
-BRÓCOLIS -ESCAROLA
-ACELGA -ETC..

 ENERGÉTICOS -ARROZ INTEGRAL TRIGO EM GRÃO COMER 1 QUALIDADE

-POLENTA DE FUBÁ INTEGRAL TRIGO DE KIBE NÃO MISTURAR
-PURÊ DE BATATA, MANDIOCA OU ETC... FECULENTOS COM
-INHAME FARINÁCEOS

 CONSTRUTORES -FEIJÃO AZUKI -4 A 6 AZEITONAS COMER 1 QUALIDADE

-LENTILHA -1 A 2 CASTANHAS DO PARÁ
-ERVILHA -4 A 7 AMÊNDOAS
-4 A 5 NOZES
-1 COLHERDE SOPA DE MENDOIM CRÚ
-1 PEDAÇO DE CÔCO
18:00 HRS JANTAR (COMER PRIMEIRO OS CRÚS) QUANTIDADE

1ª OPÇÃO -ABACAXI LARANJA COMER 1 QUALIDADE

REGULADORES -UVA TANGERINA
-MORANGO MELANCIA
-MELÃO ETC..
2ª OPÇÃO
REGULADORES + ENERGÉTICOS REPETIR O DESJEJUM MENOS AS OLEAGINOSAS (CONSTRUTORES)
MEDICINA DE DEUS
RESPIRAÇÃO ADEQUADA (AR PURO)
EXERCÍCIOS CONSTANTES
NUTRIÇÃO CONVENIENTE
ÁGUA ABUNDANTE
SOL SUFICIENTE
CONFIANÇA NO PODER DE DEUS
EQUILIBRIO EM TODAS AS COISAS
REPOUSO DIÁRIO, SEMANAL E ANUAL
1. ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA
• Cereais, frutas, nozes e
verduras constituem o
regime dietético
escolhido por nosso
Criador. Esses
alimentos são os mais
saudáveis e nutritivos...
Deus nos tem dado
ampla variedade e cada
pessoa deve escolher ...
os mais convenientes.
• CBV 296,297
2. Água em abundância
• Na saúde e na doença, a
água pura é uma das mais
excelentes bênçãos do
Céu... Bebida abundante-
mente ela ajuda a suprir
as necessidades do
organismo, e a natureza
em resistir à doença. Os
banhos ... acalmam os
nervos e equilibram a
circulação.
• CBV 237
3. Exercício Físico
• ... benção preciosa é o
exercício apropriado...
• ... todos os que puderem,
devem andar ao ar livre cada
dia ... uma caminhada será
mais benéfica à saúde do que
todos os remédios...
• O exercício auxiliará o
trabalho da digestão.
• CSS 52 - 53
4. Luz Solar
• ... o sol e o ar são grandes
auxiliares na digestão, e
fazem muito em neutralizar
o efeito dos hábitos
errôneos em comer e beber.
T 159
• Exercício, e o livre e
abundante uso do ar e luz
solar, bênçãos que o Céu
tem outorgado a nós
livremente, dará vida e força
... CSS 54
5. Ar Puro
• Para possuir bom
sangue é preciso
respirar bem. Plena e
profunda inspiração de
ar puro... purifica o
sangue ... acalma os
nervos, estimula o
apetite, e faz mais
perfeita a digestão: o
que conduz a um sono
profundo e refrigerante.
• CBV 272
6. Temperança
• A verdadeira temperança
nos ensina abster-nos
inteiramente do que é
prejudicial, e usar
judiciosamente apenas
artigos de alimentação
saudáveis e nutritivos... A
fim de conservar a saúde
é necessária temperança
em tudo ... No trabalho,
no comer, no beber...
• T 2, 141
7. Repouso
• O sono, o doce restaurador
da Natureza, revigora o
corpo cansado e o prepara
para os deveres do dia...
• A importância da
regularidade do tempo de
comer e dormir não deve
passar despercebida ... É
essencial que o sono seja
regular e abundante.
• OC 342, 363
8. Confiança em Deus
• Gratidão, regozijo,
benignidade, confiança
no amor e no cuidado de
Deus - eis as maiores
salvaguardas da saúde.
Elas deviam ser, ... as
notas predominantes da
vida.

• CBV 281
• Todos quantos
compreendem as leis da
saúde devem reconhecer
sua obrigação de obedecer
a estas leis estabelecidas
por Deus em nosso ser. A
obediência às leis de saúde
deve ser considerada
questão de dever pessoal.

• CBV 310
 Os Remédios Providos por Deus na Natureza:

1. Confiança em Deus. 10. Alegria,

2. Sono Reparador, 11. Equilíbrio nas Coisas Boas e Evitar
3. Luz Solar, as Nocivas.
4. Água Pura, 12. Esperança.
5. Exercício Físico, 13. Gratidão.
6. Perdão Incondicional, 14. Satisfação.
7. Ar Puro, 15. Fisiologia da Digestão.
8. Alimentação Saudável,
9. Amor,

Estes remédios são 100 % eficazes, não têm contra indicação, nem efeitos
colaterais, e estão disponíveis na natureza.
Deus está sempre disposto a nos curar, nós precisamos saber disso e obedecer
às leis da saúde.