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Não tem nada pior do que abrir a geladeira e ver suas verduras todas murchas.
Mas existe um truque simples para conservar as folhas frescas por muito mais
tempo.
Truque ajuda a absorver o excesso de umidade e evita que as verduras murchem rapidamente.
(créditos: Shutterstock)
As verduras são são alimentos muito nutritivos e são sempre muito bem-vindas no
cardápio. O problema é que elas são muito perecíveis e estragam rápido. Por mais que
você conserve esses vegetais corretamente, com o passar dos dias, as folhas começam
a murchar e ficam mais escuras. É por isso que muitas pessoas deixam de preparar
saladas ou outras receitas com verduras. Afinal, ninguém quer gastar dinheiro à toa.
O problema é que as hortaliças são muito nutritivas e não devem ficar de fora da nossa
alimentação. Mas, então, o que fazer para conservar as verduras na geladeira por mais
tempo? Existe um truque simples que pode te ajudar a manter suas folhas fresquinhas
por, pelo menos, uns 7 dias. Você só vai precisar de um item que praticamente todo
mundo tem em casa. Confira!
As verduras ficam murchas porque elas são muito sensíveis à umidade da geladeira. É
por isso que o ideal é sempre armazenar as hortaliças na gaveta de legumes, pois é a
parte mais seca e menos fria do aparelho. Mesmo assim, você ainda corre o risco de
encontrar suas folhas murchas e escuras poucos dias depois. Para evitar que isso
aconteça, procure guardar as verduras na geladeira dentro de recipientes herméticos ou
sacos plásticos fechados. Para reforçar a proteção, você ainda pode contar com a ajuda
do papel-toalha.
O truque do papel-toalha é um ótimo aliado para manter as verduras frescas por mais
tempo. Porém, também é importante ter alguns cuidados na hora de guardar as
hortaliças na geladeira. Alguns erros bobos fazem com que as folhas murchem mais
rápido e, consequentemente, percam a qualidade. Para que isso não aconteça, a
recomendação é sempre secar bem as verduras antes de colocá-las na geladeira. Se
você lavar a hortaliça e já colocar direto no refrigerador, as folhas vão murcham em
poucas horas. Além disso, a umidade favorece a multiplicação de fungos e bactérias nos
alimentos.
Agora que você já sabe como evitar que as verduras murchem na geladeira, vem
aprender como usá-la no dia a dia para variar o cardápio da semana. Aqui no
TudoGostoso nós temos diversas receitas de saladas verdes e outros preparos com
hortaliças para o almoço ou jantar. São pratos e acompanhamentos leves e muito
nutritivos que trazem mais sabor e saúde para a sua rotina.
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