SEMELHANÇAS E DIFERENÇAS ENTRE AS

TÉCNICAS
 A técnica ou programa de DeLorme incorpora no
protocolo um aquecimento, enquanto a técnica de
Oxford diminui a resistência a medida que o músculo se
fadiga. Os dois programas incorporam um intervalo de
descanso entre as séries; ambos aumentam
gradativamente a resistência com o tempo; e ambos tem
mostrado ganhos de força produzidos pelo treinamento
ao longo do tempo.
 EXERCÍCIOS COM RESISTÊNCIA MANUAL

 Tipo de exercício ativo no qual a resistência é feita pelo

fisioterapeuta ou pelo paciente;
 É útil nos estágios iniciais de um programa de exercício;
 A amplitude articular é cuidadosamente controlada;
 A quantidade de resistência não pode ser medida
quantitativamente.
 EXERCÍCIOS
Forma de exercícioCOM RESISTÊNCIA
ativo no MECÂNICA
qual a resistência é aplicada
por equipamentos ou aparelhos mecânicos;
 A quantidade de resistência pode ser medida
quantitativamente;
 É útil quando há necessidade de aplicar uma quantidade de
resistência maior que a manual.
 CADEIA CINÉTICA FECHADA
Requer que o segmento distal seja fixado (fechado) e os
segmentos proximais se movam.
 Características dos exercícios em Cadeia cinética fechada incluem
forças compressivas articulares aumentadas, aumento da
congruência articular e portanto maior estabilidade, redução das
forças de cisalhamento, redução das forças de aceleração, forças de
resistência aumentadas, estimulação dos proprioceptores e
melhoria da estabilidade dinâmica. Todas estas características estão
associadas ao suporte de peso. Assim, atividades em Cadeia cinética
fechada ajudam a reforçar a sincronização dos padrões de ativação
muscular tanto para agonistas quanto para antagonistas, que se ativam
durante estabilização e deambulação.
 CADEIA CINÉTICA ABERTA
 O segmento distal está livre para se mover enquanto os segmentos
proximais podem permanecer estacionários. Com as atividades de
cadeia aberta, os segmentos do membro são livres para se mover em
muitas direções.
 Entre as características dos exercícios em Cadeia cinética aberta
estão: forças de aceleração maiores, forças de distração e
rotacionais mais intensas, forças concêntricas de aceleração e
forças de desaceleração excêntricas. Estas são em geral
características de atividades sem descarga de peso.

 OBS.: exercícios em cadeia cinética fechada podem ser mais

seguros e que produzam forças potencialmente menos danosas a
estruturas em processo de reparo pós lesão do que os exercícios em
cadeia cinética aberta.
 Também argumenta-se que atividades em cadeia cinética fechada,
particularmente nos membros Inferiores seriam mais funcionais do que a
cadeia cinética aberta pelo fato de envolverem descarga de peso e
permitir toda uma cadeia muscular se exercitar ao mesmo tempo e
também estimula os mecanoreceptores articulares. Com exercícios em
cadeia cinética aberta, o movimento geralmente é isolado em uma única
articulação.

 Atividades em cadeia cinética aberta teriam como indicação exercícios

para aumentar força ou amplitude de movimento. Eles podem ser
aplicados em uma única articulação manualmente.