A PREPARAÇÃO DESPORTIVA

PREPARAÇÃO DESPORTIVA
• Treino;

• Competição;

• Recuperação;

• Deteção e seleção de talentos desportivos;

• Investigação científica;

• Formação de treinadores;

• Prognose do rendimento;

• Quadro jurídico.
PROCESSO DE DESENVOLVIMENTO E A PRESTAÇÃO DESPORTIVO-MOTORA

• Idade biológica  idade cronológica

• Referência fundamental – estatuto pubertário

• A puberdade é normalmente considerada como um

período crítico

• Resistência
• Força
• Velocidade
• Flexibilidade
• Capacidades coordenativas
PROCESSO DE DESENVOLVIMENTO E A PRESTAÇÃO DESPORTIVO-MOTORA

• Diferenças entre sexos

• Puberdade
12 anos – 93%
13/14 anos – 80%
15 anos – 75%

• Puberdade – estádio a partir do qual o indivíduo começa a

ter capacidade de suportar cargas com determinado valor.
PROCESSO DE DESENVOLVIMENTO E A PRESTAÇÃO DESPORTIVO-MOTORA

• Aceleração Biológica

• Diferente de indivíduo para indivíduo

• O fenómeno de aceleração biológica é típico dos
países mais desenvolvidos
• Tem implicações na atividade física
• Indicadores que se verificaram ao longo do tempo:
• Peso
• Altura
• Menarca
• A capacidade de prestação motora das crianças
PROCESSO DE DESENVOLVIMENTO E A PRESTAÇÃO DESPORTIVO-MOTORA

• Aceleração Biológica

• Causas:
• Pressão social
• A má formação do treinador
• O quadro competitivo do treinador (construído à imagem
do que acontece nos adultos)
Especialização
Precoce
 A ESPECIALIZAÇÃO PRECOCE NA PREPARAÇÃO DESPORTIVA

I – Porque se começa a treinar muito cedo?

II – O que é o treino precoce?

III – O que caracteriza uma especialização precoce?

IV – Causas da preparação desportiva precocemente especializada?

V – Consequências de uma especialização precoce?

VI – Uma correta preparação desportiva de crianças e jovens deve?

 A ESPECIALIZAÇÃO PRECOCE NA PREPARAÇÃO DESPORTIVA

I – Porque se começa a treinar muito cedo?

• Rendimento
• Especialização

• Precocidade na especialização
• Não diz respeito só ao desporto

• A ausência de técnicos especificamente formados

• Processos de formação e especialização mal conduzidos

• A adoção de modelos de preparação desportiva de adultos

 A ESPECIALIZAÇÃO PRECOCE NA PREPARAÇÃO DESPORTIVA

II – O que é o treino precoce?

• Treino prematuramente especializado ou

• Processo de preparação desportiva iniciado em idades baixas

Quando começar a preparação especializada numa dada disciplina?

• Indicadores sobre o início da preparação desportiva especializada:

A – A idade em que os atletas de alto nível iniciaram a sua preparação especializada.

B – O desenvolvimento físico e psicológico do indivíduo nas fases evolutivas.
C – A reação do organismo da criança às cargas especializadas.
A ESPECIALIZAÇÃO PRECOCE NA PREPARAÇÃO DESPORTIVA

III – O que caracteriza uma especialização precoce?

• Resulta das preocupações dos responsáveis (treinadores,

dirigentes, pais);

• Potencia a formação desportiva especializada (unilateral);

• Rápida obtenção de resultados.

 A ESPECIALIZAÇÃO PRECOCE NA PREPARAÇÃO DESPORTIVA

IV – Causas da preparação desportiva precocemente especializada

• 1 – Fenómeno de aceleração biológica – podem suportar cargas maiores
que as gerações anteriores;

• 2 – Contributo científico – influenciou quer positiva quer negativamente no

abaixamento da idade de início da especialização:
Negativamente
- Curiosidade científica;
- Preparação mais cedo em alguns desportos.
Positivamente
- Conhecimento da criança e os processos de adaptação do organismo
juvenil a esforços próprios do desporto de rendimento.

• 3 – Adoção de um sistema de competições no desporto infantil à imagem

das formas de competição do desporto de alto nível.
 A ESPECIALIZAÇÃO PRECOCE NA PREPARAÇÃO DESPORTIVA

V – Consequências de uma especialização precoce

1 – Os atletas não atingem os resultados que lhes estavam vaticinados;

2 – É mais reduzido o tempo de atividade desportiva de alto nível;

3 – Muitos não chegam a estas fases porque esgotam prematuramente a sua

capacidade de prestação, abandonando a carreira desportiva:

• Natação/Ginástica – Idade de elevados rendimentos – abandono aos 15/17 anos.

• O desporto de rendimento não pode prejudicar as atividades escolares.

A ESPECIALIZAÇÃO PRECOCE NA PREPARAÇÃO DESPORTIVA

VI – Uma correta preparação desportiva de crianças e jovens deve:

1 – Respeitar na prática desportiva o princípio da universalidade;

2 – Adequar o treino à idade biológica dos atletas;

3 – Assegurar a preponderância do desenvolvimento das técnicas

desportivas sobre o aumento da capacidade funcional do organismo;

4 – Privilegiar no desenvolvimento das capacidades motoras a

velocidade, capacidades coordenativas e mobilidade articular;

5 – Assegurar um ritmo mais lento no incremento das cargas de treino,

ou seja, observar o princípio da relação otimal entre a carga e a
recuperação;

6 – Respeitar o princípio da variação das condições de exercitação, da

realização de movimentos e da variação dos exercícios;

7 – Recorrer a métodos de treino mais atraentes e agradáveis.

Deteção, seleção e promoção de
talentos desportivos
Deteção, seleção e promoção de talentos desportivos

TALENTO DESPORTIVO
Indivíduo que apresenta fatores endógenos especiais, os quais
sob influência de condições exógenas ótimas possibilitam
prestações desportivas elevadas.
Deteção, seleção e promoção de talentos desportivos
 Deteção, seleção e promoção de talentos desportivos

• DETEÇÃO TALENTOS – Conjunto de ações individuais, orientadas

para um quadro disciplinar restrito e apoiadas com instrumentos de
validade facial, operacional e preditiva comprovados, culmina num
prognóstico de capacidades gerais e específicas estabelecido com
base numa avaliação de traços morfológicos, funcionais e
comportamentais cuja evolução é parcialmente previsível.

• SELEÇÃO TALENTOS – Processo de recrutamento dos desportistas

que devem ser incluídos nas etapas seguintes do processo de
preparação a longo prazo porque apresentam um conjunto de
capacidades e qualidades que permitem admitir uma probabilidade
elevada de obter elevadas prestações desportivas e possibilitam o
cumprimento das tarefas de treino para isso necessárias.
•  
 Deteção, seleção e promoção de talentos desportivos

• PROMOÇÃO TALENTOS – Conjunto de medidas de enquadramento

técnico, pedagógico, médico, científico, tecnológico e social
fundamentais para o desenvolvimento das capacidades motoras e
desportivas dos jovens talentos.
 Deteção, seleção e promoção de talentos desportivos

 o que é uma criança com…

• TALENTO MOTOR – Crianças que possuem bom repertório motor,

movimentos fluídos e seguros e que rapidamente os aprendem.

• TALENTO PARA O DESPORTO EM GERAL – Indivíduo acima da

média no que diz respeito à disponibilidade para os programas de
treino e à capacidade desportiva geral ou em grupos de desportos.

• TALENTO DESPORTIVO NUM DESPORTO – Potencial ou elevado

grau de dotação para a obtenção de elevados rendimentos num dado
desporto.
 Critérios e normativas de seleção

CRITÉRIOS DE SELEÇÃO – Particularidades essenciais da estrutura

motora ou desportiva da prestação que devem ser utilizadas para o
recrutamento de crianças e jovens com maiores e melhores
capacidades para a prática desportiva.

NORMATIVAS DE SELEÇÃO – Unidades de medida que conferem

objetividade aos critérios de seleção, constituindo-se como referência
correta, em cada momento do recrutamento, para avaliação da aptidão
e capacidades de crianças e jovens.
 Critérios e normativas de seleção

SALTOS
- Tempo de reação e força explosiva;
- Atletas corpulentos com pernas compridas;
- Capacidade anaeróbia elevada;
- Capacidade de trabalhar apesar do “stress”;
- Grande capacidade de concentração e da sua manutenção durante longos períodos de tempo.

BASQUETEBOL
- Alto, braços compridos;
- Capacidade anaeróbia e aeróbia elevadas;
- Coordenação;
- Resistência à fadiga e ao “stress”;
- Inteligência tática e espírito de cooperação.
 Critérios e normativas de seleção

ESGRIMA
- Tempo de reação;
- Coordenação;
- Resistência à fadiga e ao “stress”;
- Inteligência tática;
- Capacidade aeróbia e anaeróbia elevadas.
 
ATLETISMO (fundo)
- VO2 máx./Kg peso;
- Volume cardíaco e ritmo cardíaco elevado;
- Resistência à fadiga, perseverança, motivação.
 SISTEMA UNITÁRIO DE DETEÇÃO E SELEÇÃO NA EX-RDA

Duas fases de seleção…

▪ Uma fase de preparação para a 2ª fase de seleção 

1ª Fase de seleção – O essencial consiste em avaliar o maior número possível de crianças, do

respetivo nível etário, que dispõem de bons pressupostos desportivos para o rendimento.

Fase de preparação – (Preparação da 2ª fase de seleção) Pré-seleção dos alunos dotados para
determinados desportos. Realização de uma avaliação individual das prestações escolares, do
comportamento social e dos interesses pelo desporto.

2ª Fase de seleção – A avaliação específica em cada desporto, de acordo com programas de

investigação desenvolvidos pelas federações desportivas da RDA.
 SISTEMA UNITÁRIO DE DETECÇÃO E SELEÇÃO NA EX-RDA

• Os chamados “testes básicos” que são válidos para a generalidade

das Federações Desportivas, de avaliação das capacidades motoras
fundamentais dos alunos.

• Os testes específicos que em regra são só válidos para uma

federação e que são desenvolvidos para avaliar a aptidão num
desporto.
 SISTEMA UNITÁRIO DE DETECÇÃO E SELEÇÃO NA EX-RDA

CONTEÚDO DA 1ª ETAPA DE SELEÇÃO

AVALIAÇÃO DOS SEGUINTES PARÂMETROS:

• 1 – 60 m ou 100m
• 2 – Triplo salto
• 3 – Salto em comprimento
• 4 – Corrida de resistência
• 5 – Lançamento da bola de “ténis” ou lançamento do peso
• 6 – Subida à corda (frequência)
• 7 – Nota global em desporto
• 8 – Nota de capacidade de jogo
• 9 – Nota de capacidade de coordenação
• 10 – Nota em ginástica de aparelhos
• 11 – Altura corporal
• 12 – Peso corporal
MOMENTOS DE DETECÇÃO E SELEÇÃO DE TALENTOS
 SISTEMA DE SELEÇÃO CHECOESLOVACO

1 – Seleção fundamental do 1º grau – 6-7 anos

2 – Seleção fundamental do 2º grau – 10 anos
3 – Seleção especializada do 1º grau – 12 anos
4 – Seleção especializada do 2º grau – 15-16 anos
5 – Seleção especializada do 3º grau – 18-19 anos
 SISTEMA DE SELEÇÃO CHECOESLOVACO

1 – SELEÇÃO FUNDAMENTAL DO 1º GRAU (6-7 anos)

Na escola do 1º grau
Seleção alargada (jogos movimento – jogos pequena organização)

Critérios:
▪ Bom estado de saúde (médico escolar)
▪ Cumprimento das normativas nas provas motoras
▪ Informação do professor primário (habilidades motoras)
▪ Informação pais
 SISTEMA DE SELEÇÃO CHECOESLOVACO

2 – SELEÇÃO FUNDAMENTAL DO 2º GRAU (10 anos)

Na escola do 2º grau e clubes – Recrutamento para CLASSES DESPORTIVAS
(Horários e currículos adaptados)
 
Critérios:
▪ Bom estado de saúde (médico des. esp.)
▪ Cumprimento das normativas nas provas motoras (levando em conta o
desenvolvimento biológico)
▪ Resultados escolares (não inferiores a 2)
▪ Acordo dos pais para irem para as classes desportivas
 SISTEMA DE SELEÇÃO CHECOESLOVACO

 3 – SELEÇÃO ESPECIALIZADA DO 1º GRAU (12 anos)

Nas classes desportivas gerais – Recrutamento para CENTROS DE TREINO
 
Critérios:
▪ Estado de saúde bom
▪ Características morfológicas e biotípicas do desporto
▪ Pressupostos do rendimento na disciplina (de acordo com idade biológica)
▪ Evolução do rendimento desportivo
▪ Informações do professor de Educação Física e treinador (observação direta)
▪ Informação dos pais (questionários)
 
 SISTEMA DE SELEÇÃO CHECOESLOVACO

4 – SELEÇÃO ESPECIALIZADA DO 2º GRAU (15/16 anos)

Nos centros de treino – Recrutamento para CENTROS DE
PREPARAÇÃO DE ALTA COMPETIÇÃO
Momento decisivo para o êxito da seleção

Critérios (mais objetivos e rigorosos):

▪ Rendimento desportivo geral
▪ Estado de saúde
▪ Controlo funcional laboratorial
▪ Rendimento na especialidade desportiva
 SISTEMA DE SELEÇÃO CHECOESLOVACO

4 – SELEÇÃO ESPECIALIZADA DO 2º GRAU (15/16 anos)

Critérios (mais objetivos e rigorosos):
▪ Qualidades psicológicas e de carácter
▪ Evolução desportiva ao longo da estadia nos centros de treino
(preparação seguida – resultados – presença nos treinos –
comportamento nas competições – cooperação com treinador – reação
aos aumentos da carga)
▪ Atividade desportiva de pais e resultados
 SISTEMA DE SELEÇÃO CHECOESLOVACO

 5 – SELEÇÃO ESPECIALIZADA DO 3º GRAU (18/19 anos)

Nos centros de preparação de alta competição – Recrutamento para
CENTROS DE TREINO DE ALTA COMPETIÇÃO
 
Critérios:
▪ Rendimento anterior (evolução verificada e resultados nos últimos 2
anos)
▪ Previsão do rendimento e capacidades futuras
▪ Qualidades psicológicas
▪ Estado de saúde