EP 4 – EMPATIA

 Pathos = estado emocional

 Empatia: capacidade de se conectar com o estado emocional do outro
 Não é um atributo exclusivo humano
 Esta no nosso DNA
 Praticas sociais saudáveis que não gerem vulnerabilidade no projeto social
 Funções correlatas a empatia – cooperação / colaboração / compaixão /
altruísmo
 Coesão do tecido social / agrupamento e manutenção / redução de tensão
 Tolerância a frustração / nutrição emocional
 Emoção é um fenômeno transitório
 Nós somos a capacidade de sentir
 As emoções não são um órgão? Sim. A empatia é como se fosse um apêndice
desse órgão, que ajuda esse órgão a funcionar melhor
 A empatia não é exclusivo dos humanos, o animal mais empático é o elefante
 Para ativar a empatia é necessário a tolerância a frustração e nutrição emocional
 Empatia é o que nos conecta com os outros
 Pilares da consciência emocional? Aceitação, validação emocional e
entendimento das emoções como fenômenos de curta duração

EP 5 – METÁFORA DO BARCO E DAS ONDAS

 A onda passa e o barco volta ao normal

 3 tipos de empatia = empatia cognitiva (entender a perspectiva do outro, o que
faz o outro pensar de determinada forma) validar os sentimentos do outro.
Validar é compreender a perspectiva do outro / empatia emocional (capacidade
de sentir o que o outro está sentindo) / interesse empático (habilidade de
perceber o que o outro quer de você)
 A empatia surge na natureza quando a mãe se preocupa autenticamente com o
seu filho
 A criança precisa compreender que ela não é a emoção que está vivenciando, ela
está sentindo
 Os pensamentos permeiam as emoções
 As emoções passam e nós voltamos ao normal
 A maternidade não é uma função consanguínea
 É necessário um objeto de referência na maternidade
 Imprinting do apego –
 Ocitocina – apego
 O botão da empatia é ativado a partir da relação com o outro, ou seja, pode ser
nutrido ou desnutrido
 Crianças vítimas de negligencia, e que são constantemente submetidas a estresse
de alta intensidade, tem maior presença de cortisol e adrenalina
 A pressão ambiental faz com que elas tenham uma super excitação das células
do sistema límbico. Essas crianças perdem a capacidade de mobilidade das
emoções.
 Principalmente os cuidados parentais precoces na primeira infância, até os seis
anos, são fundamentais para um desenvolvimento saudável.
 Indicadores precoces da empatia: recém-nascidos se agitam com o choro de
outro bebe / 09 meses demonstram tristeza ao ver outro bebê se machucar / 01
ano já sabem que o sofrimento é do outro e não dele / 01 ano e 3 meses já
consegue consolar outro bebê, ações compassivas
 Conexão que não passa pela verbalização, não passa pela consciência, é natural

EP 6 – ZEBRAS E CARDUMES

 Cognição corporificada – a coisa passa alheia a consciência, ou seja, os

comunicadores são BIOLÓGICOS – não envolve a verbalização e a consciência
 Tristeza / medo / raiva = sentimentos que mais afloram
 Qual a função da empatia? Engrenagem mediadora entre o sistema emocional
individual e a coletividade
 A empatia nos conecta com as nossas próprias emoções
 Sentir as emoções em intensidades diferentes –
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