Como convercer alguem sem perder a calma e sem gerar brigas

Conheça as autoregras da pessoa.

Antes, vamos entender, porque as pessoas ficam irritadas em discurssões.

Existe uma dinâmica no nosso corpo, chamada autoregras. Auregras funcionam assim: Elas
gerem uma regra para nosso corpo. (como por exemplo, não jogar lixo no chão), quando essa
regra é quebrada e se aproxima da quebra (vê alguém jogando lixo no chão) o corpo reage
como se estivesse em perigo ou e alguma forma te pune com alguma emoção negativa. (se é
outra pessoa fazendo, desperta indignação, ansiedade, raiva, sentimento de desrespeito, etc.
Se for você, seria culpa, ansiedade, dor física, etc). Caso obedeça sua regra e guarde o lixo.
Sentira uma emoção positiva (autosatisfação, auto estima, prazer, etc).

Autoregras são inconsciente, a pessoa não sabe delas. Automaticas, ativam sozinhas. E
irracionai, as autoregras podem mudar a forma como a mente processa dados e percebe as
coisas, tornando a pessoa irracional para argumentos lógicos.

Ela esta muito mais presente na nossas vidas do que aparenta, as vezes pode ser positiva, as
vezes negativa: Fanatismo religioso, fanatismo políticos, racismo, fobias (como homofobia),
eiais sólidos, moralismo, regulamentos, crenças, idéias filosóficos, valores, tudo em essência
tem a mesma dinâmica. E uma regra interna, que gera sentimentos positivos ou negativos a
depender do que ocorra.

Ela é estabelida após um pensamento ou filosofia tida como verdadeira mentalmente, e depois
vivenciada na pratica e então confirmada. Assim sendo, conhecendo sobre a vida da pessoa, da
pra deduzir quais autoregras a pessoa tem, com base em quais experiências viveu.

Sendo assim, voltando ao tema. Para evitar brigas em discurssoes ou perder a calma. E crucial
evitar criticar as outo regra da pessoa. Pelo menos as mais fortes, pois a pessoa entrará em
negação, surto ou terá muita raiva. E não será racional. Se tiver que ir de enocontro uma.
Deve pensar como dribla-la.

Se uma criança tem a autoregra ‘’não roubar’’, dizer ‘’não é roubar, é pedir emprestado,
depois a gente devolve’’ pode driblar a autoregra de uma criança. Obviamente, após ela se dar
mal, uma nova autoregra vai surgir para proteger essa.

Da mesma forma, se você estiver debatendo por exemplo, com alguém que defende por
exemplo... veganismo, a autoregra da esta em torno do fato de veganismo ajudar no meio
ambiente. Voce citar que algo na produção de carne ajuda no meio ambiente, ativará menos
autoregras do que você tentar criticar o veganismo em si, ou tentar defender a produção de
carne por outro argumento que não interessa a ele (que no caso, é proteger o ambiente).

Voce deve entender o que esta pro trás da outo regra para driblar ela. E claro, existem
autoregras que são incontestáveis. Entao será simplesmente impossível conversar bem sobre.
Depende muito do quanto a pessoa alimentou essa autoregra.
Fora isso...

Use apenas argumentos lógicos.

Não faça criticas pessoais ou pessoa. Apenas faça argumentos pertinentes ao tema. Seja
imparcial. E não inclua emoção no arguementos. Se a arugmetnação trazer qualquer viés
emocional, estará conviando para briga.

Evite uso de sofismos, ou estratégias para ‘’ganhar’’ a discurssao. A mentalidade e ganhar

também afeta o humor geral. Uma discurssao se trata de uma analise fria. Onde você ouve a
outra pessoa, e La te ouve também.

Tenha empatia

Ouça o que a pessoa tem a dizer. Se coloque no lugar dela. E mostra que a entenda. Antes de
colocar um contra argumento. Mostre o que tem de bom e positivo no arugmetno dela. Não
faça nada que fira o ego da pessoa ou a faça se sentir inferior. Cite deficiências ou erros seus.
Faça elogios a pessoa para ela ser mais aberta.

Mostre interesse na opniao da pessoa, e pessa pra explicar pq ela acha isso. Diga que respeita
a opinião e o que tem de interessante. Depois discorde de pontos específicos.

Escolha bem as palavras e as recontrua varias vezes para a tornar sutil.

Por exemplo, evite criticar a pessoa novamente e em vez disso parta de voce, em vez de ‘’voce
esta sendo muito insensivel’’ você pode dizer “olha, eu acho que essa não é a melhor forma
de resolver isso’’.

Recue se preciso

Em vez tentar de ter uma vitoria, talvez uma meia vitoria seria o ideal. Melhor do que uma
briga. Entao recuar e tentar achar um meio termo pode ser a melhor maneira de conversar de
foram saudável.

Autocontrelo

Não reaja as provocações ou ao emocional da pessoa. Se mantenha sereno. Do contrario isso

ira escalonar. Matenha a voz controlada. Não leve para o lado pessoal