Índice

Introdução......................................................................................................................1

Objectivos......................................................................................................................1

Objectivos Gerais...........................................................................................................1

Específicos.....................................................................................................................1

Metodologia...................................................................................................................1

Ginástica........................................................................................................................1

História Da Ginástica.....................................................................................................2

Classificação da Ginástica.............................................................................................3

Aparelhos Da Ginástica.................................................................................................4

A História da ginástica no Mundo e é Moçambique.....................................................5

Conclusão.......................................................................................................................8

Referências Bibliográficas.............................................................................................9

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 1

Introdução
A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e
envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e
coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.

Desenvolveu-se, efectivamente, a partir dos exercícios físicos realizados pelos soldados

da Grécia Antiga, incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo e
habilidades semelhantes a executadas em um circo, como fazem os chamados acrobatas.
Naquela época, os ginastas praticavam o exercício nus (gymnos – do grego, nu), nos
chamados ginásios, patronados pelo deus Apolo. A prática só voltou a ser retomada -
com ênfase desportiva e militar - no final do século XVIII, na Europa, através de Jean
Jacques Rousseau, do posterior nascimento da escola alemã de Friedrich Ludwig Jahn -
de movimentos lentos, ritmados, de flexibilidade e de força - e da escola sueca, de Pehr
Henrik Ling, que introduziu a melhoria dos aparelhos na prática do desporto. Tais
avanços geraram a chamada ginástica moderna, agora subdividida.

Anos mais tarde, a Federação Internacional de Ginástica foi fundada, para regulamentar,
sistematizar e organizar todas as suas ramificações surgidas posteriormente. Já as
práticas não competitivas, popularizaram-se e difundiram-se pelo mundo de diferentes
formas e com diversas finalidades e praticantes.

Objectivos
Objectivos Gerais
 Falar da Ginástica.
Específicos
 Compreender a História Da Ginástica;
 Descrever as Características da Ginástica;
 Falar dos Aparelhos Da Ginástica;
 Compreender a História da ginástica no Mundo e em Moçambique.

Metodologia
Para elaboração deste trabalho utilizou-se ao método bibliográfico que consistiu na
consulta de obras bibliográficas e internet, método descritivo que consistiu na descrição
de informações recolhidas nas diferentes obras.

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Ginástica

A ginástica é uma prática corporal que envolve aspectos físicos como flexibilidade,
coordenação motora e força. Ela pode ser competitiva, caracterizada como esporte, e
não competitiva, como exercício físico em prol da saúde e bem-estar.

Os tipos de ginásticas esportivas são: ginástica artística (solo, salto sobre a mesa, trave
olímpica, cavalo com alças, argolas, barras assimétricas, barras paralelas e barra fixa),
acrobática, rítmica e de trampolim. Entre as ginásticas não esportivas, estão: ginástica
de condicionamento físico, laboral e fisioterápica.

História Da Ginástica
A palavra ginástica possui origem no termo grego gymnászein, que quer dizer
“treinar”. No sentido literal, o significado é “exercitar-se nu”, que era a forma como
os gregos realizavam os exercícios físicos.

Na Antiguidade, as práticas corporais estavam presentes em diferentes civilizações e

contextos. No Egito, a ginástica acrobática era realizada em rituais religiosos e festivos.
Havia pessoas que se expressavam artisticamente em público por meio de movimentos
acrobáticos.

Já na Índia, a ginástica possui forte relação com a prática de yoga. Nessa atividade, além
das vivências corporais que podem ser estáticas ou dinâmicas há também o aspecto
filosófico, que envolve ideais e atividades de meditação.

Povos que habitavam a Itália antes dos romanos, os etruscos também praticavam
movimentos ginásticos, sendo indicada partir de figuras etruscas em bronze, datadas do
século IX a. C., a expressão artística por meio do corpo.

A ginástica estava relacionada ao caráter educativo do corpo no período clássico na

Grécia (séculos V a XV), tanto para a formação moral quanto para a preparação militar.
O exercício físico era praticado com a intenção de consolidar o desenvolvimento do
corpo e a qualificação do pensamento, possibilitando o desenvolvimento integral do
cidadão. Utilizava se tanto a prática física quanto artística para essa finalidade. As
mulheres que eram excluídas das práticas políticas e sociais não participavam dessas
vivências corporais.

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No Império Romano, as atividades de ginástica eram percebidas no processo de
formação de guerreiros e como uma prática lúdica presente nas atividades circenses.

Na Idade Moderna, surgiram as escolas europeias de ginástica e seus métodos,

desenvolvidos como bases fundamentais para compreender a prática:

método inglês (Inglaterra); método alemão (Alemanha, Áustria e Suíça); método sueco
(Dinamarca, Suécia, Noruega, Finlândia, Islândia e Estônia-Letônia); método francês
(França)

Essas escolas difundiam, por meio da ginástica, os princípios disciplinador, higienista,

eugenista e nacionalista quanto à preparação de soldados e trabalhadores.

Esses métodos foram influentes até 1939. Após essa data, universalizou-se o conceito de
ginástica. Com isso, os termos “ginástica” e “Educação Física” foram separados, que
por muito tempo recebiam o mesmo sentido.

Classificação da Ginástica
“Essa é uma modalidade bastante abrangente que, fundamentada nas atividades
ginásticas como (Gin. Artística, Gin. Rítmica, Gin. Acrobática, Gin. Aeróbica e Gin. de
Trampolim), valendo-se também de vários tipos de manifestações, tais como: danças,
expressões folclóricas e jogos, expressos através de atividades livres e criativas, objetiva
promover o lazer saudável, proporcionando bem estar físico, psíquico e social aos
praticantes, favorecendo a performance coletiva, respeitando as individualidades, em
busca da auto-superação pessoal, sem qualquer tipo de limitação para a sua pratica, seja
quando às possibilidades de execução, sexo ou idade, ou ainda quanto à utilização de
elementos materiais, musicais e coreográficos, havendo a preocupação de apresentar
neste contexto, aspectos da cultura nacional, sempre sem fins competitivos.”

Os principais objetivos da ginástica para todos, podemos citar os seguintes:

 Oportunizar a participação do maior número de pessoas em atividade físicas de

lazer fundamentadas nas atividades gímnicas;
 Integrar várias possibilidades de manifestações corporais às atividades gímnicas;
 Oportunizar a auto-superação sócio-cultural entre os participantes ativos ou não;
 Manter e desenvolver o bem-estar físico e psíquico pessoal;
 Promover uma melhor compreensão entre os indivíduos e os povos em geral;

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  Oportunizar a valorização do trabalho coletivo, sem deixar de valorizar a
individualidade neste contexto;
 Realizar eventos que proporcionem experiências de beleza estética a partir dos
movimentos apresentados tanto aos participantes ativos quanto aos espectadores;
 Desenvolver a cultura através das manifestações folclóricas;
 Mostrar nos eventos as tendências da ginástica.

Aparelhos Da Ginástica
Além de movimentos no solo e os saltos realizados pelos ginastas, a ginástica olímpica
reúne diversos aparelhos. Os ginastas usam uma espécie de tala nas mãos para
realização desses movimentos.

Para as categorias femininas e masculinas os equipamentos utilizados são diferentes.

Assim, para a prática masculina os principais aparelhos são:

Masculino e Feminino

 Solo: Em uma área de quatro lados com 12 metros cada, é necessário executar
uma sequência de movimentos obrigatórias, com 70 segundos para os homens e
90 para as mulheres. Onde a música faz parte somente no feminino.
 Salto sobre o cavalo: O ginasta salta com o apoio do aparelho, depois de uma
corrida em uma pista de 25 metros. O objectivo é realizar acrobacias no alto.

Masculino

 Argolas: O atleta deve fazer movimentos em uma altura de 2,80 m, segurando

as argolas apenas com as mãos.
 Cavalo com alças: A sequência é realizada sem que as pernas toquem o
aparelho.
 Barras paralelas: Em toda a série, o ginasta apoia na barra com ao menos uma
das mãos.
 Barra fixa: Nesta modalidade, há apenas uma barra de 2,80 m de altura.

Feminino

 Barras assimétricas: As barras são posicionadas em alturas desiguais,

obrigando a atleta passar pelas duas.
 Trave: A ginasta executa sua série, equilibrando-se em uma espessura de 10 cm.

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A História da ginástica no Mundo e é Moçambique
A palávra ginástica é originada do grego “Gymnisia”, que significa treinar e, em sentido
literal, exercitar-se na (forma como os gregos exercitavam-se no período em que a
ginástica se desfocou).
Desenvolveu-se na Grécia antiga, a partir dos exercícios físicos feitas pelos soldados,
incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo.
A ginástica caiu em desuso com o domínio romano. No início do século XVIII, foi
retomada com ênfase na Europa co a escola Alemã, de movimentos lentos e ritmados, e
com a escola Sueca, que introduziu aparelho na prática do desporto.
As duas escolas exerceram influência no desenvolvimento do sistema de exercícios
físicos idealizados por Friedrich Ludwing John, origem da ginástica artística praticada
actualmente.
A federação internacional foi fundada para regulamentar, sistematizar e organizar todas
as suas ramificações surgidas posteriormente. Já as práticas não competitivas,
popularizaram-se e difundiram-se pelo mundo de diferentes formas e com diversas
finalidades e praticantes.
Ginástica é uma actividade integrada por um sistema de exercícios especialmente
escolhidos, que requere força, flexibilidade e agilidade. Pode servir tanto para
competições como para recreações.
Ginástica é conhecida pela forma de aplicar de conteúdos e de seus meios de acordo
com objetivo que se deseja: Por isso, ao referir a ginástica, é necessário explicar qual
variedade da mesma ocupa a atenção no sistema de cultura física existente.

No País há uma percepção generalizada de quere a ginástica em regra geral, uma

actividade que se desenvolve apenas por questão de saúde. A ginástica é uma
modalidade como futebol, basquetbol, andebol entre outras.
Em Moçambique como sucede em vários Países do mundo, ginástica conta com uma
federação, um corpo directivo e associações em algumas províncias, contudo só para
não variar, é tal como, muitas, uma modalidade desportiva desvalorizada pelas
estruturas de direito.
Presidente da federação em Moçambique (FGUM), o Edmundo Ribeiro, explicou
porque é que em Moçambique ginástica não tem (pernas) para andar.

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A federação da ginástica em Moçambique iniciou as suas actividades em 2006, na altura
em quanto a comissão instaladora tendo concluindo o processo de legalização 2009 com
apresentação do estatuto no boletim da república em setembro de 2010, organizou-se o
processo eleitoral que elegeu o actual corpo directivo.
De modo geral a ginástica pode se considerar uma actividade desportiva com complexa
e multidisciplinar. Ele pode ser praticado com ou sem aparelhos, individualmente ou em
grupo com ou sem objetivos competitivos e é constituída por trinta e nove
especialidades agrupadas em oito modalidades independentes:
 Ginástica artística desportiva (com seis especialidades);
 Ginástica artística femeeira (com quatro especialidades);
 Ginástica rítmica desportiva (com cinco especialidades);
 Ginástica acrobática desportiva (com seis especialidades);
 Trampolim (com seis especialidades);
 Tumbling (com duas especialidades);
 Ginástica aeróbia desportiva (com oito especialidade);
 Ginástica geral (com duas especialidades).

No nosso País em particular, seguindo exemplo Sul, integrou-se a modalidade de rope

skipping (salto acrobático com corda) composto por duas disciplinas, nomeadamente: o
single rope (salto com uma corda) e o duble dutch (salto com duas cordas).
Com o estado actual da ginástica em Moçambique pode se dizer o seguinte. O primeiro
momento é referente ao período que se segue, até a proclamação da independência
nacional em que a modalidade era considerada de elite com poucas infra-estruturas e
praticantes maioritariamente de origem portuguesa.
O segundo é da era após a independência em que a ginástica registou um abandono
compulsivo dos seus praticantes para o seu País de origem.
Neste último período a actividade passou a não ser desportiva virando apenas para as
cerimónias de aberturas e enceramentos de grandes eventos como por exemplo: festivais
de jogos desportivos, escolar, pode se considerar que a ginástica em Moçambique, como
desporto, está num nível muito baixo.
A federação tem feito um trabalho com vista a recuperar esta modalidade. Forma
professores em matéria de ginástica, introduziu nova modalidade, promove mais
eventos na modalidade.

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A modalidade enfrenta vários problemas
A falta da infra-estruturas para a prática da modalidade, a falta de material, falta de
instalações para o funcionamento da federação bem como para respectivas associações
provinciais, falta de corpo técnico especializado e em número suficiente por parte de
governo e dificuldades junto aos patrocinadores por não se tratar de uma modalidade
desportiva de massa.
Na cidade de Maputo é onde temos. Maior número de praticantes, mas a modalidade da
mesma espécie, é realização de competições bem como de festivais. A situação é
razoável nas províncias de Maputo, Inhambane, Sofala e Zambézia.
Nas restantes províncias não tem se quer uma modalidade a ser praticada.
Nestes locais em que pratica a ginástica tem tido apoio em material desportivo como:
cordas, arcos e o material de ajuizamento para o rope skipping mas como desse temos
falta de recursos.
Infelizmente a ginástica no País não é olhada com a sanidade que merece visto sucede a
todos os níveis. Ainda que seja considerada um básico para todos os desportos em
Moçambique não existe condições mínimas para levar avante.
É impossível que a ginástica tenha um futuro promissor em Moçambique e é uma
modalidade que ainda requer muitos investimentos por cima de tudo se apostar na
formação.

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Conclusão

Chegando ao fim do trabalho concluiu-se que a ginástica é uma modalidade muito

diversificada, pois ela faz com que o ginasta primeiro seja flexível de depois apreenda
as diversas tarefas da ginástica a mesma esta subdividida em várias partes, pois o
estudante deve conhecer as deferentes fazes evolução e as actividade que os ginastas
podem exercer.

A ginástica escolar tem como objectivo expor o aluno à experiências de movimentos

que contribuam para o desenvolvimento da compreensão a cerca de si mesmo, do outro
e do mundo, desenvolvendo assim as suas capacidades e padrões motores fundamentais,
a fim de torna-lo disponível e a vontade para se relacionar com o mundo ao seu redor,
tendo como eixos norteadores a aptidão físico motora, habilidades motoras, consciência
corporal, espacial, direccional, temporal. Bertoline et al 19 ressaltam que devido as suas
características principais, a ginástica geral (ginástica para todos), apresenta-se como
sendo a ideal para o trabalho com a ginástica na escola. Esta tem como características: a
fusão de todos os fundamentos dos mais variados tipos de ginásticas, do teatro, da
dança, da capoeira, dos elementos circenses e de outros elementos da cultura corporal,
com ou sem utilização de materiais. Pode se dar a partir dos saberes inscritos na cultura
popular, nos saberes filosóficos, nos saberes artísticos e também nos saberes científicos.
Além do mais, deve permitir a participação de todos e o respeito aos limites individuais
e colectivos.

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Referências Bibliográficas
AYOUB, E. Ginástica Geral e Educação Física escolar. Campinas: Unicamp, 2003.

BREGOLATO, R. A. Cultura corporal da ginástica. Coleção Educação Física Escolar:

no princípio da totalidade e na concepção histórico-crítica, vol.2. São Paulo: ícone
Editora, 2002.

FIGUEIREDO, Juliana Frâncica & HUNGER, Dagmar. Do Conhecimento Histórico

Das Ginásticas E Sua Relevância Na Formação E Atuação Profissional Em Educação
Física. http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 13 - N° 126 -
Noviembre de 2008.

WIKIPÉDIA, a enciclopédia livre. Ginástica. Disponível on line via:<

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ginástica> capturada em 15 de jun. 2011.

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