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Check List dos alimentos oferecidos na IA

FRUTAS
Abacate Fruta do conde Mirtilo
Abacaxi Graviola Morango
Açaí Goiaba Nectarina
Acerola Jabuticaba Pera
Ameixa Jaca Pitanga
Amora kiwi Pitaya
Banana Laranja Romã
Caju Lichia Tangerina
Caqui Limão Uva
Carambola Maçã

Cereja Mamão

Coco Manga

Cupuaçu Maracujá

Figo Melancia

Framboesa Melão
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LEITE E DERIVADOS (+1 ANO)


Cottage
Iogurte natural
Leite de cabra
Leite de vaca
Manteiga
Mussarela
Mussarela de búfala
Queijo branco
Queijo canastra
Queijo coalho
Queijo de cabra
Queijo minas padrão
Ricota
Extratos vegetais (coco, aveia, inhame)
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CEREAIS, PÃO E TUBÉRCULOS


Aipim mandioca Tapioca
Amaranto Trigo em grãos
Arroz Trigo para quibe
Aveia
Batata
Batata baroa
Batata doce
Inhame
Cuscuz de milho
Farinha de trigo
Fubá
Macarrão
Milho
Pão (caseiro)
Quinoa
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LEGUMINOSAS
Ervilha
Feijão
Grão de bico
Lentilha
Soja
Tofu
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CARNES E OVOS
Camarão
Carne de carneiro
Carne de porco
Carne de vaca
Cortes de frango
Fígado
Lula
Frutos do mar
Ovo
Ovo de codorna
Peixes
Polvo
Vísceras e miúdos
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LEGUMES E VERDURAS
Abóbora Cogumelo Rabanete
Abobrinha Couve Repolho
Acelga Couve de Bruxelas Rúcula
Agrião Couve Flor Tomate
Aipo Endívia Tomate cereja
Salsão Ervilha torta Vagem
Alcachofra Espinafre Vegetais escuros
Alface Jiló
Aspargos Maxixe
Berinjela Nabo
Beterraba Palmito
Brócolis PANC (bertalha, ora pró nobis)
Brotos Pepino
Cenoura Pimentão
Chuchu Quiabo
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TEMPEROS E CONDIMENTOS
Açafrão Cúrcuma Sálvia
Alecrim Curry Tomilho
Alho Erva doce Vinagre
Alho poró Ervas finas
Azeite de oliva Gengibre
Cacau em pó Hortelã
Canela em pau Louro
Cardamomo Manjericão
Cebola Manjerona
Cebolinha Noz moscada
Chimichurri Óleos Vegetais
Coentro Orégano
Colorau Páprica
Cominho Pimenta do reino
Cravo Salsinha
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SEMENTES, OLEAGINOSAS E FRUTAS SECAS


Ameixa seca Semente de linhaça
Amêndoas Sementes de abóbora
Amendoim Tâmara
Avelã Uva passa
Berries
Castanhas
Damasco
Figo seco
Gergilim
Nozes
Macadâmia
Pinhão
Pistache
Semente de chia
Semente de girassol

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