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segunda-feira, 7 de maio de 2007 Educação Física

Atletismo: Corrida de Estafetas Educação Física

A corrida de estafetas é uma corrida por equipas, constituída por

quatro elementos. Cada um deles percorre uma determinada
distância, transportando na mão um tubo liso e oco, de madeira ou
metal (testemunho), para entregar ao companheiro seguinte. O
objectivo dos corredores é transportar o testemunho até à meta, o
mais depressa possível.

O aspecto técnico e táctico mais importante da corrida de estafetas

é a entrega e recepção do testemunho, o que exige grande
coordenação entre os corredores nos diversos percursos. A
passagem ou transmissão do testemunho deve ser feita mão a mão
e dentro de uma zona marcada na pista.
E-mail do Blog
Pedem enviar as vossas sugestões para
efapoio@gmail.com
Para realizar uma boa transmissão do testemunho, o atleta deve:
Arquivo do blogue
1 – Colocar-se no início da zona de balanço, com os pés virados para
a frente, olhando por cima do ombro, para observares a 2007 (22)
aproximação do teu ► junho (4)
companheiro. maio (12)
Atletismo - Triplo Salto
2 – Iniciar a corrida quando o teu companheiro passar pela marca Mais Exercício Físico mais QI
previamente combinada e segue olhando sempre para a frente.
Atletismo - História
Atletismo - Corrida de Barreiras
3 – Ao sinal do teu companheiro, estende o braço direito com a
Atletismo - Salto em Comprimento
palma da mão para trás, o polegar virado para o solo e afastado do
indicador, para que o testemunho possa ser entregue com um Basquetebol - Tipos de Passe
movimento de baixo para cima. Basquetebol - Posição-Base
Basquetebol – Termos e Gestos
4 – Segurar o testemunho pela sua parte anterior (da frente) e Técnicos
passa-lo para a outra mão. Râguebi: Desenvolvimento do Jogo
Basquetebol: Terreno de Jogo
Regulamento
Basquetebol: Regras
1 – O testemunho deve ser transportado na mão durante todo o
Atletismo: Corrida de Estafetas
percurso e se um concorrente o deixar cair só ele o pode apanhar.
► abril (2)
2 – Em todas as corridas de estafetas, o testemunho deve ser ► fevereiro (4)
passado obrigatoriamente dentro da zona de transmissão.
Contribuidores
Administrador
Proposta de :Sandra Monteiro, 11ºA João Pedro Morais

Publicada por Administrador à(s) 22:06

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