Eutonia

- Antônio Rodrigues
- Felipe Duarte
- Ricardo Júnior
- Mailton Rocha
- Vladymilson
- Yasmin Almeida
 O que é Eutonia?
É uma prática corporal que desenvolve a flexibilidade
para adaptar e equilibrar as tensões dos diferentes
tecidos do corpo, tornando-as adequadas às
atividades cotidianas. Esta terapia pedagógica permite
descobrir recursos internos que ajudam a alcançar
uma consciência corporal, expandindo a sensibilidade.
Ao estabelecer um diálogo com o próprio corpo, é
possível criar um equilíbrio entre as emoções e a
harmonia das formas, incluindo a fluidez dos
movimentos. 
 Como Surgiu?
Perante as limitações físicas vividas, após uma séria doença
contraída na juventude, a alemã Gerda Alexander (1908-1994)
teve que reaprender a movimentar-se com precisão e economia
de esforços, por não poder alterar seus ritmos circulatório e
respiratório. A presença atenta e sistemática na observação das
reações e sensações percebidas no corpo, fez Gerda descobrir
que podia utilizar as Leis da Física para conseguir uma
organização nas estruturas ósseas. Estas, alinhadas, ganhavam
espaço articular e flexibilidade, proporcionando assim um
movimento leve, preciso, harmonioso, criativo e econômico. Em
1957, esta prática, que tem por objetivo a integração e o
crescimento global do ser humano através da relação
corpo/mente/espírito, denominou-se EUTONIA.
 Como é a Prática?
Orientados por um Eutonista, as aulas podem ser
individuais ou em grupo e ajudam o aluno a construir
um conhecimento baseado na experiência vivida no
corpo. Desenvolve-se o potencial criativo individual
através da utilização de objetos auxiliares tais como:
sementes, bambus, bolinhas, etc; e da observação das
ações e reações do corpo. Os processos vividos
durante as aulas geram recursos para serem utilizados
na ação cotidiana, permitindo habitar o corpo,
somando valor e qualidade de vida.
 A Prática Regular da Eutonia geram quais
benefícios?
- Melhora as funções orgânicas;
- Aumenta a capacidade respiratória;
- Restabelece o livre fluxo da circulação sanguínea e
linfática;
- Desacelera o processo de envelhecimento, assim como
os degenerativos e dolorosos;
- Corrige os distúrbios posturais e colabora com o
alinhamento dos eixos estruturais;
- Flexibiliza os movimentos dando espaço às articulações;
- Confere qualidade ao sono;
- Diminui os sintomas provocados pelo stress e estados
depressivos.