Sugestão de Cardápio

Programa Específico Para os Praticantes

da Limpeza Hepática.

Atenção: Este cardápio é apenas uma sugestão para aqueles que irão fazer a Limpeza
Hepática. O mesmo foi revisado e reeditado pelos Doutores Walter Lopes e Murilo Picanço.
Alimentação na Semana da Limpeza Hepática

CAFÉ DA MANHÃ
Frutas
Comer legumes, frutas e chás.

MEIO DA MANHÃ Abacaxi, Açaí, Banana, Maçã,

Mamão, Melão, Morango, Pêra e
Obs: Você pode comer uma banana outras. Evite aquelas frutas fora de
ou uma maçã etc. época.

ALMOÇO
Você deve comer uma fruta antes de
almoçar. As verduras, legumes, cereais Temperos
e grãos mencionados neste cardápio
devem ser cozidos no vapor.
Açafrão, Alecrim, Azeite de Oliva,
LANCHE DA TARDE Cebolinha verde, Salsinha,
Coentro, (Cheiro verde),
Obs: Você deve repetir o mesmo Manjericão, Cominho, Curry, Sal
cardápio da manhã. Comer legumes, grosso, Salsa e outros. (Dê
fruta e tomar chás. preferência aos orgânicos).
JANTAR
Deve jantar antes das 20:00h (Obs.
comer bem pouco). Ex: Fruta, saladas,
sopas e chás. Grãos

Você pode comer Amaranto, Arroz

Legumes cozidos ao vapor
Cateto, Arroz Integral, Arroz Negro,
Arroz Vermelho, Chia, Feijão Azuki,
Gergelim, Lentilha, Linhaça,
Abóbora, Abobrinha, Acelga, Quinoa, Grão-de-Bico, Semente
Batata Baroa, Batata Doce, de Abóbora, Girassol e outros.
Berinjela, Beterraba, Cará, Cenoura, (Naturais e orgânicos).
Chuchu, Couve, Couve-flor,
Espinafre, Inhame, Jiló, Lentilha,
Mandioca, Mandioquinha, Maxixe,
Milho, Pimentão, Taioba, Tomate,
Vagem, Nabo, Pepino, Rabanete e
outros. Chás

Use os chás de tipo Ban chá,

Folhas Cruas, Raladas, Picadas ou Refogadas
Use todas as Hortaliças: agrião,
Almeirão etc. Porém, evitar Rúcula
e Alface durante a semana da
Limpeza Hepática.
também os de Camomila, Chá
Verde, Erva Cidreira, Erva Doce,
Hibisco, Melissa (Naturais e
orgânicos). Confira a nossa linha
de chás da DWL BRASIL: Thor,
Traz-Sono, Emagre Bem I e II .

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