Bases neurais da atividade

mental - sono e hormônios

Profª Drª Valeska Sena

O que é o sono?

Por que dormimos ?

Quantas horas você
dorme à noite ?
➢ Evento cíclico, caracterizado
pelo estado de inconsciência
reversível e redução da
atividade motora voluntária
➢ Postura estereotipada (deitado,
olhos fechados)
➢ Experiências oníricas - sonhos

Participa da:
termorregulação,
conservação de energia,
consolidação de aspetos
cognitivos, restauração de
sistemas e componentes
celulares
 A privação do sono é um dos maiores
"atentados" para a saúde
✓ Obesidade
✓ AVC
✓ Hipertensão
✓ Dor de cabeça
✓ Estresse
✓ Depressão
✓ Declínio cognitivo
✓ Ansiedade
✓ Distúrbios hormonais
 Sono

➢ Até os anos 50 do século XX,

Maioria das pessoas imaginava que o sono fosse uma parte
passiva ou inativa das nossas vidas diárias.

➢Hoje, sabemos que o nosso cérebro mantém-se muito ativo

enquanto dormimos.

Componente vital para os animais

Regulação do sono
• Ciclo circadiano - regulado pelo núcleo supraquiasmático do
hipotálamo.
*A explicação neuroquímica detalhada ainda não está disponível
Ciclo circadiano e
melatonina

• O ciclo claro-escuro - mais importante

fator ambiental sincronizador dos
ritmos biológicos

• Influenciado pela luz ambiente durante

o dia e pela produção de melatonina
durante a noite

• A secreção da melatonina é máxima

durante a noite - início e manutenção
do sono.
 Neurofisiologia do sono

➢A compreensão do sono em serem humanos se iniciou a partir dos

registros de atividade elétrica do cérebro por meio do
eletroencefalograma (EEG).
Ondas cerebrais
Amplitude e frequência variam
conforme a atividade cerebral;
Uso clínico: auxiliar no diagnóstico
epilepsias, distúrbios dos sono e
alguns tipos de tumores cerebrais.
 O sono e suas fases
❑ Sono superficial ou sono não REM (NREM) - sem movimentos
oculares rápidos (75% do sono)
❑ A fase em que se dá o inicio do sono e se observa seu
aprofundamento gradativo a medida que as ondas cerebrais se
tornam progressivamente mais lentas (EEG – sincronizado)

❑ Estágio 1 - transição entre o sono e a vigília (1 a 8 min – 5%)

❑ Estágio 2 – constitui a maior parte do sono superficial (45 a 50%)
❑ Estágios 3 e 4 – o EEG vai se tornando mais lento (10 – 20
%)
 O sono e suas fases
❑ Sono profundo, paradoxal ou REM - caracterizado pela presença de
movimentos oculares rápidos e intensa atividade cerebral, muito
semelhante ao estado de vigília.

❑Ocorre a intervalos regulares de aproximadamente 90 min, após ciclo

completo de sono NREM

❑Está associado ocorrência de sonhos.

❑EEG - dessincronizado
SONO NREM
Relaxamento muscular com
manutenção do tônus
Progressiva redução dos
movimentos corporais
Aumento progressivo de
ondas lentas no EEG
Ausência de movimentos
oculares rápidos
Respiração e
eletrocardiograma regulares
SONO REM
Hipotonia ou atonia muscular
Movimentos fásicos e emissão
de sons
Movimentos oculares rápidos
EEG com predomínio de
ritmos rápidos
Respiração e
eletrocardiograma irregular
Sonhos
Sonhos

Segundo Freud, os sonhos constituem "uma realização (disfarçada) de

um desejo (reprimido)".

Para muitos neurocientistas, eles são formados a partir de estímulos

aleatórios originados na ponte e não possuem qualquer significado.

Outros associam as emoções experimentadas durante a vigília e o

conteúdo dos sonhos.

A hipótese de que o sistema dopaminérgico mesolímbico-mesocortical,

relacionado aos estados motivacionais, é essencial para a formação dos
sonhos dá algum respaldo à teoria freudiana.
Funções dos Sonhos

Uma é descarregar o excesso de informações,

de resíduos que deixaram de ser interessantes

Importante para fazer a reverberação, ou seja,

a reativação de determinados circuitos.

Participa do processos de consolidação da

memória de longo prazo
Como despertamos?
• Estimulação das vias
sensoriais aferentes com
maior intensidade,
ativando SARA

• Atividade aumentada do
locus ceruleus durante a
transição sono REM e a
vigília, dessincronizando
ainda mais o EEG.
 Principais transtornos do sono

❑ Alterações quantitativas e/ou qualitativas do sono

(persistentes ou repetitivas)

❑ A privação do sono pode condicionar negativamente a

saúde do individuo a curto e longo prazo.

✓ Transtornos Primários – específicos do sono

✓ Transtornos Secundários – associados a outros transtornos

1 – Dissonias – são distúrbios de iniciar e manter o sono e sonolência excessiva

✓ Distúrbios intrínsecos ao sono (insônia, narcolepsia, síndrome da

apneia do sono).
✓ Distúrbios extrínsecos ao sono (relacionado ao ritmo circadiano
(como “jet leg”, )

2 – Parassonias - alterações que fazem parte do sono normal

✓ Distúrbios do sono por excitação (sonambulismo).

✓ Transtornos na transição sono/vigília (falar durante o sono).
✓ Distúrbios associados ao sono REM (pesadelos).
✓ Outras parassonias (bruxismo).
 Os transtornos do sono são fatores conhecidos para a
ocorrência de depressão, ansiedade e alterações cognitivas.

❑ Farmacoterapia