Bloqueio ósseo limita o movimento
Alinhamento; estabilização; ADM limitada; fraqueza muscular
intensidade do alongamento;
duração e velocidade do
alongamento; frequência e modo de
alongamento.
DETERMINANTES
DAS INTERVENÇÕES
Tecidos moles são alongados
apenas um pouco além do ponto
de resistência do tecido e
mantidos na posição alongada com
uma força de alongamento
constante durante certo período
ESTÁTICO
Alongamento de curta duração aplicado de CÍCLICO OU
modo repetido e gradual - alongamento com
INTERMITENTE
baixa velocidade e intensidade.
Movimentos articulares rápidos que
promovem alongamento dos tecidos moles BALÍSTICO
desejados - alongamento com alta
velocidade e intensidade.
PREPARO PARA O
ALONGAMENTO
Obtenha o consentimento do paciente
para iniciar; selecione as técnicas de
alongamento que serão mais
eficientes; aqueça os tecidos moles
que serão alongados; explique o
procedimento ao paciente e certifique-
se de que ele compreendeu; libere a
área a ser alongada de roupas
apertadas, bandagens ou talas.
articular; fratura recente;
ou encurtamento do tecido oposto;
antes e depois de exercícios
vigorosos; pode ser usado como
parte de um programa de preparo
físico total.
INDICAÇÕES
COM FNP OU ATIVO
Alonga
mento
MECÂNICO
APÓS O
ALONGAMENTO
Aplique frio aos tecidos que foram
alongados; faça o paciente realizar
exercícios de ADM ativa e de
fortalecimento ao longo da amplitude
ganha; fortaleça os músculos
antagonistas na amplitude recém-
adquirida, para que haja controle e
estabilidade neuromuscular conforme
a flexibilidade aumentar.
processo inflamatório
agudo/infeccioso; dor aguda
imediata com o alongamento
muscular; hematoma;
hipermobildade articular.
CONTRAINDICAÇÕES
Contrações musculares ativas para facilitar
ou inibir a ativação muscular e aumentar a
possibilidade do músculo alongado
permanecer o mais relaxado possível.
MANUAL
Força externa que alonga o tecido além de
seu ponto de resistência, pode ser feito de
modo passivo, com assistência do paciente
ou de modo independente pelo paciente.
Os dispositivos mecânicos
aplicam uma força de
alongamento com intensidade
muito baixa, durante um período
prolongado, para criar um
alongamento mais ou menos
PRECAUÇÕES permanente nos tecidos moles.
Não force passivamente uma
articulação além de sua ADM normal;
proteja fraturas recém-consolidadas;
evite o alongamento vigoroso de
músculos que foram imobilizados por
um longo período; progrida
gradualmente a dosagem das
intervenções; evite alongar tecido
edematoso.
 Flexibilidade
Flexibilidade passiva Flexibilidade dinâmica
É a capacidade de mover uma única
articulação ou uma série de É o grau até o qual uma contração
É o grau até o qual uma articulação
articulações, de modo suave e com muscular ativa poderá fazer girar
pode ser movida passivamente na
facilidade, ao longo de uma ADM uma articulação ao longo de sua ADM
ADM disponível, sendo dependente da
sem restrições e indolor. disponível. A flexibilidade dinâmica
extensibilidade dos tecidos moles que
depende da capacidade do músculo de
cruzam e cercam uma articulação.
se contrair ao longo da ADM.

Tipos de contratura Contratura

Contratura miostática/miogênica
Contratura pseudomiostática
Artrogênica e periarticular
Fibrótica e irreversível:
TERMOS Encurtamento adaptativo da unidade
musculotendínea e outros tecidos moles
RELACIONADOS À que cruzam ou cercam uma
MOBILIDADE E AO articulação e resulta em resistência
significativa ao alongamento passivo
ALONGAMENTO ou ativo e na limitação da ADM.

Hipomobilidade Hipermobilidade
Mobilidade O alongamento excessivo - aquele bem
É a redução dos movimentos
além do comprimento normal do
funcionais, causada pelo encurtamento
Habilidade de uma pessoa de iniciar, músculo e da ADM de uma
adaptativo ou pela diminuição da
controlar ou manter movimentos articulação, pode resultar em
extensibilidade dos tecidos moles.
ativos do corpo para realizar tarefas hipermobilidade (mobilidade em
motoras. excesso).