Isidro Benjamim

Relatorio de Estagio Profissional

(Licenciatura em Educação Física e Desporto)

Universidade Rovuma

Nampula

2023
 Isidro Benjamim

Relatorio de Estagio Profissional

(Licenciatura em Educação Física e Desporto)

O Relatório é de carácter avaliativo da

Cadeira de Estagio Profissional, a ser
entregue no Departamento de Educação e
Psicologia, curso de licenciatura em ensino
de Educação Física e Desporto - 4º Ano,
leccionado pelo:

Dr. Osvaldo Miquitose

Universidade Rovuma

Nampula

2023
Introdução

O presente trabalho de Orientação de treino desportivo tem como objetivo relatar sobre os treinos
realizados na modalidade de futebol 11, tendo em conta que é uma modalidade muito complexa e
essa complexidade está presente nos processos para se atingir os objetivos do jogo. Simplificando,
esta modalidade tem como foco, marcar mais golos que o adversário e sofrer menos. É essencial
que o treinador e a sua equipa técnica, construam uma estrutura que lhes permita lidar com esta
complexidade, conseguindo maximizar o potencial desportivo e humano dos jogadores, quer
individualmente quer coletivamente, de forma a atingirem os objetivos globais da equipa
Relatório de Estagio Profissional
Segundo SERAFINI (1986:69), Relatório – “É um documento que apresenta uma exposição de
factos observados por ordem ou pedido de alguém com estatuto para ordenar ou solicitar, ou
seja, é uma narração oral ou escrita, organizada e com pormenores, de acontecimentos vividos
ou de actividades profissionais referentes a uma determinada tarefa em determinado período”.

Didácticas Usadas na Explicação

O uso de método no processo de ensino aprendizagem é imprescindível, pois, é através de uso de
métodos que se atingem os objectivos de aprendizagem minimizando os esforços e maximizando
os resultados.

De acordo com LIBÂNEO (1994:152), define métodos de ensino como acções do professor
pelas quais se organizam as actividades de ensino e dos alunos para atingir os objectivos do
trabalho docente em relação a um objectivo específico.
Treinamento desportivo
Todos os grandes teóricos do treinos de Harne a Matveiev, consideram o treino um processo
pedagógico complexo, sendo que o treino e constituído por numerosos elementos em interacção
dinâmica e organizados em função de um objectivo. (CARVALHO, 1984).
Periodização
Periodização, “acto de periodizar”, ou seja dividir em períodos. É assim que o dicionário define
e foi desta forma que no Egipto e na Grécia antiga se realizava uma preparação, primeiramente
para as batalhas e posteriormente com o surgimento dos Jogos Olímpicos, foi utilizada esta
mesma periodização de forma a melhorar a performance dos atletas, tal como foi citado por
BRAZ (2006).

Período competitivo
Após a aquisição da forma desportiva, é necessário preservá-la durante este período, aplicando-a
na conquista de resultados desportivos. Não devem ser realizadas reestruturações neste período,
uma vez que limitariam a forma desportiva impossibilitando o êxito traçado nos objectivos para as
competições.

Princípios do Treinamento Desportivo Usados nos Treinos

Princípios do treinamento desportivo são os aspectos cuja observância irá diferenciar o trabalho
feito á base de ensaios e erros, do cientifico. (DANTAS, 1995).
O Princípio da Individualidade Biológica
De acordo com Tubino, “chama-se individualidade biológica o fenómeno que explica a
variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz que com que não existam pessoas
iguais entre si.” (TUBINO, 1984, p. 100). Cada ser humano possui uma estrutura e formação
física e psíquica própria, neste sentido, o treinamento individual tem melhores resultados, pois
obedeceria as características e necessidades do indivíduo.

O Princípio da Adaptação
Podemos dizer que a adaptação é um dos princípios da natureza. Não fosse a capacidade de
adaptação, que se mostra de diferentes modos e intensidades, várias espécies de vida não teriam
sobrevivido ou conseguido sobreviver por longos tempos e em diferentes ambientes. O próprio
homem conseguiu prevalecer no planeta, como espécie, devido à sua capacidade de adaptação.

O Princípio da Sobrecarga
De acordo com Dantas: “Imediatamente após a aplicação de uma carga de trabalho, há uma
recuperação do organismo, visando restabelecer a homeostase” (DANTAS, 1995, p. 43).

O Princípio da Continuidade
Este princípio está intimamente ligado ao da adaptação, pois a continuidade ao longo do tempo é
primordial para o organismo, progressivamente, se adaptar. Compartilho com Tubino, a ideia de
que a condição atlética só pode ser conseguida após alguns anos seguidos de treinamento e,
existe uma influência bastante significativa das preparações anteriores em qualquer esquema de
treinamento em andamento. Para Tubino (1984), estas duas premissas explicam o chamado
Princípio da Continuidade.
Caracterização Geral do núcleo de futebol 11
O núcleo está composto por 03 elementos do curso de Educação Física e Desporto, da
Universidade Rovuma – Nampula. Abaixo irei descrever o nome de cada um deles:

1. Isidro Benjamim
2. Isado Eugenio Daniel
3. Issa Joaquim Bento

Localização Geográfica do Campo

O campo esta localizado no bairro de Napipine, denominado Campo da Texmoqui.
Onde a Norte: encontramos a fabrica da texmoqui; Este: Residências dos Munícipes;
Oeste: Residências dos Munícipes e a Sul: encontramos Igreja Adventista. O campo é
caracterizado pela existencia de certos elementos importantes a destacar: A dimensão e
Divisão do campo segue o padrão de um campo desportivo para a realização da
Modalidade. Por outra, o campo está dividido em duas partes onde há diversas
modalidades praticadas nas mesmas.

Condições do Campo
O campo é caracterizado por falta de certos elementos importantes a destacar: A dimensão e
Divisão do campo não segue o padrão de um campo desportivo para a Realização da Modalidade.
Por outra, o campo está dividido em duas partes onde há diversas modalidades praticadas nas
mesmas.
Horário do treino
Os treinos eram orientados no período de tarde, nas segundas, quartas e sextas-feiras
Pelas 15:40 horas até 17:30 horas.
Caracterização geral do plantel 16 irmãs FC da Barragem
A equipa esta composta por 21 jogadoras, com a idade média de 10 anos e a idade
Máxima de 16 anos. Onde está composta por dois treinadores e um delegado.
Descrição do relatório do núcleo de futebol 11
Terça feira dia 4 de setembro de 2023, não se fiz presente para a orientação do treino porque era o
dia de evento desportivo. Assim como na quarta-feira, dia 15 de maio do ano corrente, também
não se fizemos presentes pela reunião na Universidade Rovuma, para a pré-convocatória da
modalidade de Futebol 11.
Na sexta-feira, isso no dia 09 de setembro, fizemos a orientação dos treinos com a duração de 2
horas de tempo, onde trabalhamos mais com força e resistência. A parte inicial, trabalhamos com
exercícios de aquecimento, dos membros inferiores e superiores. A Parte principal, realizou-se um
jogo amigável entre atletas divididos em dois grupos, Sendo A e B onde tinha como regra: no
máximo dois toqueis para cada um dos atletas, onde a equipe do grupo A, estava trabalhando na
defensiva e a equipe B estava mais atacando. Em seguida, fizemos um jogo normal sem as regras
acima mencionadas. A Parte final, foi onde tivemos exercícios de relaxamento e o treino terminou
as 17:20H.
Na semana 03 a 11 de setembro, não se deu os treinos, pois era a semana de testes, no dia 20 do
mesmo mês, não se deu os treinos, pelo jogo que tiveram no domingo isso dia 24 de setembro.
No dia 25 de no, treinamos mais com passe e recepção da bola, onde a parte inicial como referida
anteriormente, fizemos o aquecimento, na parte principal trabalhamos em passe e recepção em
forma de duas colunas, onde o atleta da primeira coluna, fazia passes para o atleta da segunda
coluna e vice-versa. E em seguida se trabalhou com três colunas, onde faziam toques com a bola
em forma de um triângulo. O atleta que se encontrava na coluna 1, efetuava um passe para o atleta
da coluna 3 e o mesmo que recebia passava para a coluna 2 e saia para a coluna 1, preenchendo o
espaço do atleta que passava para a coluna 2. Na parte final, temos os exercícios de relaxamento, e
o treino terminou as 17:21, em seguida fizemos evidencias as 17:30H.

No dia 27, treinamos no controlo da bola e desmarcação do atleta, onde a parte inicial trabalhamos
com aquecimento: dera 06 voltas, trote e salto índio. A parte principal teve como material para
treinos: copos plásticos para a condução da bola. Em seguida formou-se duas colunas para o toque
da bola, dois a dois, e realizamos um jogo amigável entre os atletas, que teve a duração de 30
minutos, onde a equipe B venceu a 03 bolas a 01. A parte final, como habitual, temos os
exercícios de relaxamento, e o termino do treino, foi as 17:36 H e fizemos o envio das evidencias
as 17:45 H.

No dia 28, do mesmo mês, não se deu os treinos, pelo jogo que tiveram no sábado isso dia 16 de
junho, e o jogo terminou 0 iguais.
No dia 29, treinamos no passe e domínio da bola, onde a parte inicial trabalhamos com
aquecimentos: trote e salto índio. Na parte principal trabalhamos em passe e domínio da bola em
forma de duas colunas, onde o atleta da primeira coluna, fazia passes para o atleta da segunda
coluna e vice-versa, e realizamos um jogo amigável entre os atletas, que teve a duração de 25
minutos, onde a equipe A venceu a 06 a 05. A parte final, como habitual, temos os exercícios de
relaxamento, e o termino do treino, foi as 17:40 H e fizemos o envio das evidencias as 17:51 H.
No dia 30, treinamos em jogo de duração de 40minutos, onde a parte inicial trabalhamos com
aquecimento; 08 voltas de corrida de resistência. Na parte principal trabalhamos com jogo
amigável entre os atletas, que teve a duração de 40minutos, onde a equipe A venceu a 08 a 02. A
parte final, como habitual, temos os exercícios de Relaxamento, e o termino do treino, foi as 17:00
H e fizemos o envio das evidencias as 17:10 H.
Material usado no treino
Estes materiais são os meios que os treinadores e os atletas usaram para os treinos, auxiliando
assim no processo de ensino e aprendizagem.
Os seguintes materiais usados em todas atividades assistidas na aula foram:

 Bolas de futebol 11;

 Mecos;

 Apito;

 Cronometro

As Dificuldades Encaradas
De uma forma geral direi que a nossa presença naquela assistência de Treinos foi uma bênção,
visto que fomos recebidos de uma forma muito agradável, embora não faltavam dificuldades. O
importante é que transformou-se as dificuldades e possibilidades que deram um maior empenho
para treinamento dos atletas. As dificuldades que observamos principalmente, é no caso da
organização dos atletas no caso de equipamentos, eles não tem material específico para um melhor
treinamento como na falta de bolas, apitos de partida e cronometro.

Recomendações
Posteriormente da totalidade que se alcançou no treino, o intermediário sugere alguns Aspectos a
se suprimir e ter-se em conta: A UR deve ajudar aos estudantes na aquisição de material
desportivo, consoante a modalidade de cada núcleo.

Conclusão
No presente relatório, conclui-se que as orientações do treinamento da modalidade de futebol são
atividades que visam aproximar a realidade do futuro treinador e que se incluem na planificação
de atividades de ensino e aprendizagem nos treinos.
Apêndice