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2-"Estou com raiva/triste 3-"Não começo a fazer

1-"Não estou com fome, mas vou comer para não fazer
desfeita ". Não tem nenhum problema de comer ou
Alimentos calóricos ou
açucarados NÃO PRECISAM
então só me resta academia ou atividade 4-"Não deveria ter Gostou deste post?
física porque não estou comido pizza hoje, mas
não alguma coisa em situações pontuais . O problema comer". Se está com
é a forma como você enxerga o alimento: ser cortados da sua motivada". Vou te não resisti". Pare de
raiva, respire! Se está
Pensamentos que alimentação. Você precisa , contar um segredo: a criar regras rígidas para COMENTA AQUI PARA
triste, chore! Se está
si mesma se estas
Arruínam o COMO UMA porém, comer com cansada, descanse! motivação só aparece MIM: QUAL DESTES
regras resultam em
equilíbrio e pela razão QUANDO VOCÊ COMEÇA! PENSAMENTOS MAIS
Emagrecimento ESCOLHA Suprir sentimentos é um ESTRESSE. Não resistiu a
certa: porque você QUER e dos problemas mais Não é o inverso! Se você PASSA PELA SUA
Saudável! SAUDÁVEL OU
COMO UMA
não porque é OBRIGADA. comuns em quem quer ficar esperando
motivação e não der o
a
pizza hoje? Amanhã é só
voltar ao normal na sua
CABEÇA NO PROCESSO
DE EMAGRECIMENTO?
emagrecer e não está meta de emagrecimento,
primeiro passo. As coisas
OBRIGAÇÃO conseguindo. procurando comer
ficarão bem mais
alimentos mais leves.
SOCIAL? difíceis!