SARCOPENIA E

FRAGILIDADE

Profª.MARCELA OLIVEIRA
Prof. Tiago Ferolla
 SARCOPENIA
• ORGANIZANDO CONCEITOS: Secundária Secundária

Sarcopenia
c/caquexia Agudo

Síndrome Doença s/caquexia Crônico

- Atividade física
Primária Secundária - Doenças
- Nutrição

RELACIONADA AO
ENVELHECIMENTO
SARCOPENIA – FISIOPATOLOGIA:

QUALIDADE DO MÚSCULO É
TÃO IMPORTANTE QUANTO
A QUANTIDADE
SARCOPENIA – FATORES DE RISCO
SARCOPENIA – FATORES DE RISCO
A INTERVENÇÃO TEM QUE
DIFICULDADE DE SUPERAR A RESISTÊNCIA
SINTETIZAR MÚSCULO
ANABÓLICA

EX: DPOC

EXERCÍCIO

CHEGA MENOS AA NO MÚSCULO

1 – 1,2 g/kg/dia
SARCOPENIA – EWGSOP 2018
• FOCO NA FORÇA MUSCULAR : QUALIDADE DO MÚSCULO
• SARCOPENIA PROVÁVEL: FORÇA
• DIAGNÓSTICO DE SARCOPENIA:

(1) FORÇA MUSCULAR (2) REDUÇÃO DA QUANTIDADE

E/OU QUALIDADE DO MÚSCULO

• SARCOPENIA GRAVE:
(1) + (2) + TESTE DE FUNÇÃO ALTERADO (3)
 SARCOPENIA – EWGSOP 2018
• DETERMINAR CASO SUSPEITO: SARC-F
SARCOPENIA – EWGSOP 2018
• AVALIAR FORÇA MUSCULAR – SARCOPENIA PROVÁVEL

FPP

• MULHER: 16 KG
• HOMEM: 27 KG

Teste de sentar e levantar da cadeira 5x

• > 15 seg
SARCOPENIA – EWGSOP 2018
• Confirmação e avaliação da fibra muscular

Dxa ( massa kg / altura m²)

• < 7 kg/m² - homem

• < 6 kg/m² - mulher

Bioimpedância

Índice de massa magra, ou índice de Baumgartner (ALM /altura2)

Tc, RNM
SARCOPENIA – EWGSOP 2018
• AVALIAR A GRAVIDADE: TESTES DE DESEMPENHO
• VM : ≤ 0,8 m/s TEMPO CRONOMETRADO PARA PERCORRER UMA DISTÂNCIA DE 4M

• TGUP : ≥ 20 seg

• SPPB: ≤ 8 pt
• Equilíbrio estático
• Velocidade de marcha
• Sentar e levantar da cadeira

• 400 m WALK : ≥ 6 min

SARCOPENIA - TRATAMENTO
• TRATAMENTO:
• COMBATER A RESISTÊNCIA ANABÓLICA

❖ ATIVIDADE FISICA: 150 min SEMANAIS / 2X RESISTIDO

❖ ALIMENTAÇÃO: CALORIAS (25 – 30 Kcal/dia); ÁGUA ( 30 mL /kg/dia)
❖ VIT D
❖ TESTOSTERONA? ( T < 350)

25 – 30 g – refeições
2,5 – 2,8 g – leucina (HMB)
• SUPLEMENTAR PROTEÍNA: 1,2 – 1,5 g/kg/dia 20 g – após exercício