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Entrada:
Gaspacho de morangos com burrata e
poejos
Ingredientes (para 4 pessoas)
300 g de tomate-chucha
45 g de pepino, sem casca e sem sementes
20 g de pimento encarnado, sem sementes
30 g de cebola roxa
15 g de miolo de pão alentejano, sem côdea
200 g de morangos, sem pedúnculo
13,5 ml de vinagre de vinho tinto ou xerez
30 ml de sumo de tomate
20 ml de azeite
2 pedras grandes de gelo
Poejo q.B.
Sal marinho q.B.
Pimenta preta q.B.
Para a finalização:
Confeção:
Prato de Peixe:
Atum braseado, guacamole, batata
doce frita e molho miso
Ingredientes (4 pessoas):
Para o guacamole:
2 abacates, maduros
1/2 cebola roxa, finamente picada
1 tomate, em cubos
1/2 de lima, sumo apenas
Tabasco a gosto (opcional)
2 colheres de sopa de azeite
1 punhado de coentros, picados
1 pitada de sal
1 pitada de pimenta preta
Confeção:
1. Descasque a batata doce lave bem e corte em palitos, tentando manter as mesmas
dimensões em todos eles. Coloque em água gelada pelo menos 30 minutos. Retire
seque e passe por amido de milho. Frite em óleo abundante a 175ºC.
2. Prepare uma calda com o açúcar e com a água. Deixe a calda cozinhar cerca de três a
quatro minutos. Quando a calda ferver, junte o vinagre de arroz. Deixe levantar
fervura novamente, junte o miso, mexa bem com umas varas e deixe ferver mais um
pouco.
3. Tempere o lombo de atum com um pouco de flor de sal. Numa frigideira antiaderente,
aqueça um fio de azeite e marque o lombo de atum de todos os lados. Quando estiver
pronto, passe o atum para uma tábua e deixe arrefecer um pouco e só depois fatie o
atum.
4. Corte os abacates ao meio, remova a semente e retire a polpa para uma taça.
5. Adicione o resto dos ingredientes, misture bem com as mãos e tempere a gosto. Sirva
imediatamente.
UFCD 4673 – COZINHA TRADICIONAL PORTUGUESA FORMADORA CRISTINA FIALHO 2
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Sobremesa:
Bolo de chocolate e avelã com toffee,
streusel e gelado de baunilha
Ingredientes (4 a 6 pessoas):
• 4 ovos
• 150 g de açúcar em pó
• 16 g de farinha de trigo
Confeção:
7. Bater as claras em castelo e incorporar à massa com movimentos suaves de cima para
baixo.
Ingredientes:
• 8 g de glucose
• 40 g de manteiga amolecida
Confeção:
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Ferver a nata.
Deitar a nata com a glucose sobre o chocolate( primeiro verter 1/3 da nata e depois a nata
restante).
Molho toffee
Ingredientes:
• 50 g de açúcar
• 100 ml de nata
• 10 g de manteiga amolecida
Confeção:
4. Refrigerar.
Streusel de avelãs
Ingredientes:
• 50 g de avelãs moídas
• 20 g de açúcar
• 30 g de farinha de trigo
Confeção:
3. Juntar a manteiga fria e fazer migas com a ponta dos dedos até obter uma mistura
esfarelada.
Crocante de toffee:
Ingrediente:
Confeção:
2. Triturar os caramelos.
Gelado de baunilha
Montagem:
Notas:
• O streusel é uma massa granulada feita à base de farinha, açúcar e manteiga, podendo
conter outras variantes como flocos, frutos secos ou especiarias.