INSTITUTO EDUCACIONAL SÃO JOÃO BOSCO

“FORMAR BONS CRISTÃOS E HONESTOS CIDADÃOS”

Aluno (a): _________________________________________________________

ANO:_____________PROFESSOR ________________________TURNO: _______
Planalto Uruguai
Av. Zequinha Freire, Nº 1080 DISCIPLINA_______________________ DATA: ______/_______/_______.
Tel.: (86) 99915 - 7057 APOSTILA SOBRE
Teresina-PI EXAME BIOMETRICO;
Instagram: iesaojoaobosco HISTORIA DA EDUCAÇÃO FISICA;
A IMPORTANCIA DA ATIVIDADE FISICA;

1. AVALIAÇÃO BIOMÉTRICA NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FISICA

Todos os alunos de qualquer serie teve passar pelo exame biométrico. A biométrica é
definida como “a ciência que procura traduzir numericamente os fenômenos
biológicos, estabelecendo as relações entre os dados assim obtidos, com o fim de
determinar as leis que os regem”

“Desta forma poderemos acompanhar o crescimento e desenvolvimento dos alunos,

orientarem os pais caso haja necessidade, além de avaliar de que forma essas
atividades contribuem para o desenvolvimento corporal dos alunos”

ELEMENTOS QUE PODEMOS AVALIAR O EXEME BIOMETRICO

2. HISTÓRIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA

O homem primitivo já praticava a Educação Física, não a Educação Física convencional, como
nós a conhecemos, mas, no seu dia-a-dia, na caça, na pesca, na luta contra o seu meio ambiente
e nas homenagens aos deuses através das danças e ritmos.

Os Chineses são um povo dos mais antigos e já possuíam há 3000 anos a.C. uma educação
organizada. A Educação Física era muito importante para o povo chinês, foram eles os criadores do
Kung Fu, praticado pela seita Tao-tsé. Este consistia em uma ginástica terapêutica que utilizava os
exercícios de acordo com a doença a ser tratada. Além das práticas físicas, existia também o aspecto
religioso, que tratava as enfermidades do corpo e da alma.

A Índia é a nação que atingiu o maior grau de elevação espiritual da humanidade. Os Hindus criaram
a YOGA. A yoga através de uma ginástica de posições, a Hatha-yoga, junto com a respiração
adequada, é uma doutrina que busca a integração corpo e mente do indivíduo e sua integração
com sua essência divina.

Os Egípcios praticavam a natação, o remo, a navegação, e a caça. A dança era praticada, além
do manejo do arco e flecha, a corrida de carros de guerra, o arremesso de lança, a esgrima
com bastão e corridas de velocidade e resistência.

Na Grécia, duas tribos lideraram por largos períodos a vida do povo grego: os Dórios em Esparta e
os Jônios em Atenas.
 Os Espartanos eram rudes, fortes e belicosos (guerreiros), colocando a pátria acima de
tudo. Na educação espartana, a educação era formar soldados. Até os 7 anos, a criança ficava
com a mãe, sendo então entregue ao Estado, vivendo com outras crianças em regime de exercícios
violentos e em função da vida militar. As meninas também tinham uma Educação Física intensa, e
lutavam como qualquer homem. Tinham que ser fortes e saudáveis, para gerar filhos também
saudáveis. A pátria estava acima do amor maternal. A educação destas crianças consistia
quase que exclusivamente de Educação Física.
Em Atenas era diferente. Até os 7 anos, os meninos iam a escola, onde aprendiam as letras,
canto e música. Após os 12 anos, os estudos eram mais profundos e a ginástica cada vez mais
dura. Dedicavam-se ao atletismo e recebiam treinamento militar. Buscavam a formação integral
do indivíduo: alma, corpo e mente. As meninas eram educadas pela mãe. Sua educação era voltada
unicamente para o lar.
Em Roma a Educação Física era utilizada apenas para adestrar suas legiões. Era
estritamente militar. Os jogos romanos eram sanguinários, como as lutas corporais
(gladiadores) e condenação às feras.
Com a queda do Império Romano, começa a Idade Média (395-1452), a igreja combatia toda
atenção ao corpo, requerendo esta atenção apenas para a parte espiritual. Esta atitude da igreja só
modificou com o aparecimento da Cavalaria e das Cruzadas.

Surgem os Feudos, nos quais, um senhor de terras comandava outros senhores de terra
menos poderosos. Estes dominavam o povo humilde, “os servos”. Um feudo era um castelo, com
terras cultivadas pelos servos, que davam uma parte do cultivo para o seu senhor. Nos feudos, as
atividades físicas eram a caça, a pesca, as danças e os jogos infantis e populares. Dentre os jogos
populares damos destaque ao “soule”, um ancestral do futebol. A preferencia era para os
jogos coletivos.
Surge a cavalaria, quase sempre composta por membros da nobreza, cuja finalidade era
proteger os senhores de terra. Os cavaleiros recebiam uma educação voltada quase que
exclusivamente ao físico.

O esporte aristocrático praticado pelos cavaleiros eram as justas e os torneios. As Justas

eram lutas entre dois cavaleiros que se digladiavam vestidos com armaduras. Com a ajuda de
uma lança e espada tentavam derrubar o seu adversário do seu cavalo. No início, quase sem
regras, a justa muitas vezes levava a morte. Mais tarde surgiram regras mais simples, nas quais
bastava derrubar o cavaleiro ou quebrar a própria lança no impacto contra o adversário. Os Torneios
eram iguais às justas, mas em equipes.
No Renascimento (século XIV A XVI) têm fim às limitações impostas ao corpo e ao espirito,
é o redescobrimento da individualidade do ser humano e da importância da Educação Física na
formação integral do homem.

A Educação Física volta a fazer parte do currículo educacional, mais ainda voltado somente para a
burguesia. Em 1774 foi fundada pelo senhor Johann Bernhard Basedow, na Alemanha, a
primeira escola onde a ginástica e as demais disciplinas tinham a mesma importância. Desde
então, vários métodos e linhas doutrinárias foram criadas, enriquecendo e aprimorando o nosso
conhecimento.

3. ATIVIDADE FISICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA:

Atividade Física, define-se como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos
esqueléticos que resulta em dispêndio energético. Qualquer atividade de lazer, ocupacional e
doméstica poderá ser incluída nesta definição.
As atividade físicas de lazer, são associadas a uma baixa competitividade, e prendem-se com
atividade como os passeios a pé, de bicicleta, canoagem, o jogging, entre outras atividades que são
realizadas no tempo livre.
Atualmente é consensual que a prática de atividade física regular contribui para a Saúde dos
indivíduos e consequentemente, para a nossa Qualidade de Vida. Será por isso importante definir
estes conceitos.

A Qualidade de Vida é um conceito de difícil definição, pela sua abrangência e variação inter-cultural,
de uma forma geral pode se definir como o “grau de coincidência entre a vida real e as expectativas
do indivíduo, refletindo a satisfação de objetivo e sonhos próprios de cada indivíduo”.

4. BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA

São vários os benefícios físicos e psicológicos para os quais existe suficiente comprovação empírica
(WHO, 2006; Berger et al., 2006).

Físicos:

a) Redução do risco de ocorrência de Doenças Coronárias

b) Prevenção/Redução da Hipertensão;
c) Papel importante no controlo do excesso de peso e prevenção da obesidade
d) Prevenção da Diabetes do tipo II
e) Papel importante nalguns tipos de cancro, nomeadamente do cólon
f) Saúde Muscular e Esquelética e redução do risco de Osteoporose.

Psicológicos:

a) Melhoria dos Estados de Humor: Redução da tensão, depressão, raiva e confusão, acréscimo da
vitalidade, vigor e clareza.
b) Técnica de Redução de Stress

c) Reforço das Auto-Percepções (auto-estima e auto-conceito)

d) Benefícios Psicoterapêuticos, nomeadamente no tratamento da depressão e ansiedade.

PROFº JESUS