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DESAFIO BARIÁTRICA SEM SOFRIMENTO

SUPLEMENTAÇÃO
VITAMÍNICA
PÓS CIRURGIA
BARIÁTRICA
CADERNO DE ATIVIDADES 02
INTRODUÇÃO
MARIANE CARDEAL

Oi! Meu nome é Mariane Cardeal, sou nutricionista

formada pela Universidade de Brasília, com
mestrado também por lá e atualmente faço pós-
graduação em Nutrição Funcional. Desde antes de
me formar, há quase 10 anos, trabalho com
pacientes bariátricos, uma população que carrega
nas costas um histórico de dietas mirabolantes,
restritivas e sem graças, o que contribuiu para
traumatizá-los com a ideia de que uma alimentação
saudável tem que ser complicada,
sem gosto e cara.
DESAFIO BARIÁTRICA SEM SOFRIMENTO

Sua cirurgia é uma excelente ferramenta para acabar com o

sofrimento que a
obesidade trouxe para sua vida. Porém, o uso correto dessa
ferramenta tem um certo preço a se pagar, o preço de se
ingerir adequadamente as vitaminas necessárias para poder
ter, além de um peso adequado, uma vida cheia de
disposição.

Vamos combinar que é um preço que super vale a pena,

você não acha?

Vamos relembrar quais são os 5 principais mitos que

rodeiam a suplementação após a cirurgia para que você
nunca mais caia neles:
DESAFIO BARIÁTRICA SEM SOFRIMENTO

1. SLEEVE NÃO PRECISA SUPLEMENTAR

Precisa e te dou dois motivos:

1.1. Com um estomago 80% menor você não consegue comer tudo que
precisa pela comida de vitaminas e minerais;

1.2. Algumas vitaminas e minerais se transformam na sua forma ativa

para que consigam ser absorvidas após passar pelo estomago, com um
estomago reduzido, com certeza essa transformação se prejudica,
atrapalhando também sua absorção.

2. OS PARÂMETROS DE REFERÊNCIA DO
LABORATÓRIO NÃO SÃO OS IDEAIS PRA
VOCÊ ESTAR NA SUA MELHOR VERSÃO
Precisa e te dou dois motivos:

1.1. Com um estomago 80% menor você não consegue comer tudo que
precisa pela comida de vitaminas e minerais;

1.2. Algumas vitaminas e minerais se transformam na sua forma ativa

para que consigam ser absorvidas após passar pelo estomago, com um
estomago reduzido, com certeza essa transformação se prejudica,
atrapalhando também sua absorção.
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3. NÃO PRECISA TOMAR VITAMINAS DEPOIS A BARIÁTRICA

- Precisa, é para sempre e é preventivo. Isso quer dizer que mesmo que
seus exames estejam perfeitos, tem que continuar tomando. Não caia no
papo de que depois de um tempo pode parar.

- Sua cirurgia, seja ela Bypass (que mexe no intestino) ou seja ela Sleeve,
estará para sempre com você, reduzindo seu consumo de comida e
consequentemente dos nutrientes e da absorção deles.

A cirurgia favorece a deficiência vitamínica (pense que é um efeito colateral

dela). Logo, me responda as seguintes perguntas:

- Por que cargas d´água temos que então ficar de braços cruzados
esperando a deficiência aparecer (se já sabemos que ela irá aparecer!) Por
que temos que ficar esperando você se queixar de cansaço e
formigamento?

Aqui não! Quero vocês SEMPRE bem, então jogamos na DEFENSIVA, na

PREVENSÃO, oferecendo as vitaminas necessárias para que elas NUNCA
CAIAM e vocês fiquem SEMPRE DISPOSTOS.
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4. QUALQUER VITAMINA DA FARMÁCIA RESOLVE

- A cirurgia possui recomendações de quantidades e formatos específicos

das vitaminas e minerais para PREVINIR e TRATAR (quando necessário) suas
deficiências.

- Qualquer polivitamínico pronto da farmácia:

1. Não possui as quantidades adequadas das vitaminas (alguns nutrientes

precisam inclusive ser dados de forma isolada por exemplo, a depender do
pacientes, como ferro e vitamina B12 e outros)

2. Não estão, na maioria das vezes, com as vitaminas num formato

adequado para que sejam absorvidas.

5. É POSSÍVEL MANTER O PESO COM FALTA DE VITAMINAS

Pense que seu corpo é uma grande fábrica, que precisa de operários para
que funcione. Pense que as vitaminas são os operários. Sem eles não
conseguimos fazer com que essa fábrica funcione direito realizando todas
as suas funções na sua maior eficácia.

Sem operários suficientes essa fabrica não consegue queimar a gordura

que se deseja queimar, não consegue gerar energia pra te dar aquele
animo diário, não consegue produzir aquela serotonina pra te gerar
felicidade e motivação....e dessa maneira, fica mais difícil fazer com que o
peso vá embora.

Grande parte dos problemas psicológicos, inclusive, depois da sua Bari,

podem ser devidos a “falta de operários” suficientes no seu novo corpo para
produzir as substâncias necessárias para te deixar 100% disposta e feliz.

Tomar para si a responsabilidade da saúde do seu novo corpo é o que você

pode fazer de melhor por você e pelas pessoas que precisam de você.

Te vejo na aula 3!

Um beijo enorme,

Mari.
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TE VEJO NA AULA 3!!!

AULA 03 - LIBERAÇÃO DIA 29/01