NEURONUTRIÇÃO:

ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS PARA

ansiedade

André
GABRIEL Heibel
QUEIROZ
@gabrielqueiroznutri
@andreheibel

#EquipeGENES @genesnutricao
@gabrielqueiroznutri
 ÍNDICE
O que vamos estudar
• O QUE É ANSIEDADE?
§ Sistema de estresse
§ Estresse agudo x crônico
§ Transtornos de ansiedade
§ Fatores de risco
- FISIOLOGIA DO ESTRESSE E ANSIEDADE
§ Eixo Hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA)
§ Neurotransmissão e Função Cerebral
§ Estresse oxidativo e Inflamação
§ Eixo intestino-cérebro
§ Sono e ciclo circadiano
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• MODULAÇÃO DA ANSIEDADE
§ Suporte nutricional
§ Modificando fatores de risco
§ Manejo da microbiota intestinal
§ Modulação do eixo HPA e cortisol
§ Modulação da serotonina e GABA
§ Suplementação
PRATICANDO NO CONSULTÓRIO
§ Avaliação do paciente
§ Anamnese para ansiedade e estresse
§ Conversando com o paciente
§ Medicação: o que preciso saber?
 ANSIEDADE
Introdução

ANSIOSO/ESTRESSADO
VOCÊ SE CONSIDERA ANSIOSO/ESTRESSADO
?
90 %
dos pacientes
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 FISIOLOGIA E BIOQUÍMICA
Introdução

TRANSTORNOS
de ansiedade
Ø Transtorno da Ansiedade Generalizada
Ø Transtorno da Ansiedade Social
Ø Transtorno do Pânico
Ø Agorafobia

Ø Ansiedade sub-clínica (sintomas ansiosos)

Ø Traço Ansioso
Ø Estado ansioso

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 ANSIEDADE
Introdução

TRANSTORNO DE ANSIEDADE

=
/
SE SENTIR ANSIOSO

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 ANSIEDADE
Introdução

“Tem algo para “Estou sempre

acelerar os resultados?” cansado(a)”

“Nossa, o meu intestino é “Tenho dificuldade

péssimo!” para dormir”

“O meu problema “O cabelo está caindo e PACIENTE

são os doces” as unhas não crescem”
ANSIOSO

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 ANSIEDADE
Introdução

MODULAÇÃO DA
ANSIEDADE

Cortisol Microbiota Inflamação Sono Neurotransmissão Suplementação

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