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R ECEITAS

Suco De Legumes E Frutas Saboroso

R EC EI TAS po r D R . J UL I AN O P IM EN TE L em 2 1 D E MA R Ç O D E 2 01 8 57 95 V I SUALIZ AÇÕES

Dr Juliano Pimentel

Se você ainda não tem o costume de tomar suco de legumes e frutas, esta receita básica é ótima para
 TÓPICOS
começar! Fuja das bebidas industrializadas e açucaradas, aproveite hoje para mudar a sua alimentação e ser
mais saudável.
ARTIGOS 754

É uma maneira fácil e rápida de obter nutrientes importantes para o seu organismo, presentes na cenoura, ALIMENTAÇÃO 403
pepino, limão e maçã verde. Só se lembre de não adoçar a bebida, aos poucos o seu paladar acostuma.
DORES 247

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Suco De Legumes E Frutas: Ótima Opção Nutritiva. Imagem: (Divulgação)

INGREDIENTES:
1 Pepino;

8 Cenouras;

½ Limão;

1 Maçã Verde.

MODO DE PREPARO:
Bata todos os alimentos no liquidi cador.

Misture o suco suavemente e consuma imediatamente.

Benefícios Do Pepino
O pepino é um vegetal conhecido por seu sabor ameno e agradável.

Trata-se de um alimento altamente cultivado e nutritivo que proporciona um efeito calmante quando
consumido durante o calor.

O pepino possui baixo consumo de energia, uma vez que fornece apenas cerca de 15 calorias por 100
gramas do seu consumo. Ele é composto principalmente por água junto e bras alimentares.

A porcentagem de água contida no pepino elimina as impurezas das células, é ainda calmante, laxante e
estimulante, proporciona exibilidade aos músculos, elasticidade nas células da derme e auxilia no processo
digestivo.

Pode ser ingerido em saladas cruas ou em suco, permitindo o maior aproveitamento dos nutrientes e
principalmente na absorção destes nutrientes pelo organismo.

Vitaminas como a Vitamina A, vitamina B, Vitamina C e Vitamina K estão presentes no pepino. Cálcio,
Magnésio, potássio, fósforo, zinco, uoreto e sílica são alguns dos minerais do alimento.

Ou seja, motivos não faltam para você incluí-lo já na sua alimentação.

Benefícios Da Cenoura
Os benefícios da cenoura são diversos, pois ela possui grandes quantidades de nutrientes essenciais para
saúde geral do corpo.

Além disso, a cenoura é um dos vegetais mais utilizados e apreciados do mundo, em parte porque eles
crescem de forma relativamente fácil e são muito versáteis em um número de pratos e cozinhas culturais.

Os principais deles são:

Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em bras;

Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes;

Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias;

Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes;

Proteger a visão, por conter vitamina A;

Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Em resumo, a cenoura é um alimento funcional e deve fazer parte da sua alimentação.

As festas de m de ano estão aí e, com elas, as renovações para o ano novo. O que você deseja para 2018? O
que você quer conquistar? Você quer emagrecer ou melhorar sua saúde?

Comece a mudar de vida ainda hoje, assuma um compromisso com você! Escolha viver o que te faz feliz.
Escolha levar uma vida melhor. Escolha alimentos de verdade que nutrem o seu corpo.

E para ajudar você que se preocupa com uma alimentação saudável e low carb, para você e para a sua
família, eu convido você a adquirir o e-book da minha esposa, Carol Pimentel.

O livro digital contém mais de 70 receitas deliciosas e low carb, desenvolvido para quem deseja ter
uma alimentação extremamente saudável focada em eliminar o sobrepeso, evitar problemas de saúde e
reverter os danos causados pela má alimentação passada.

Neste livro você vai aprender as melhores receitas de doces e salgados, sem medo de engordar.

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Abraços e que com Deus!

Dr. Juliano Pimentel.

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Martha Viana
Adorei vou fazer uma ótima opção
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André Oliveira
vou praticar
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Cléa Ferreira
Excelente! Muito obrigada em partilhar seus conhecimentos e orientações!
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Clenilda Mendes Moura

Ótimo fica muito bom .
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Valdeir Jesus
Show de bola
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TA G S : CÂNCER DE PULMÃO DR. JULIANO PIMENTEL LIMÃO PEPINO R E C E I TA R E C E I TA S

SAÚDE SUCO SUCO DE LEGUMES V I TA M I N A B V I TA M I N A K

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Potencializar O Cérebro: Como Conseguir Receita De Pizza Low Carb (Massa De

Com 10 Dicas Práticas Brócolis)

THE AUTHOR DR. JULIANO P IMENTEL

    

Olá, eu sou o doutor Juliano Pimentel. Médico, sioterapeuta e coach que ajuda as pessoas com
conteúdos sobre saúde, alimentação e emagrecimento. Também sou celíaco e tenho uma vida de
pesquisa sobre o Glúten.

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E Benefícios Sintoma Da Dieta Cetogênica Extrato Para Sua Saúde

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A LIMENTAÇÃO ElizabethCarvalhoQueiroz em Receita:
Sou formado em medicina, em
sioterapia e Mestre nas Arts of Coach A RTIGOS D ORES Salada Crua de Abobrinha
pela Florida Christian University. Ajudo as 10 Alimentos Que Aumentam A
pessoas com conteúdos sobre saúde, Depressão
alimentação e emagrecimento. Também
sou celíaco e tenho uma vida de pesquisa
sobre o Glúten. Continue lendo ->

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